Naglisud ka ba sa pagginhawa, ikaw gundosite, nagreklamo ba ang imong panimalay sa imong paghagok sa panahon sa pagkatulog? Sa tanan, ang pagkalibang sa ilong mao ang pagbasol, ug bisan kini wala'y tugnaw, kini nga kondisyon nagkinahanglan sa pagtambal. Human sa tanan, batok sa background niini mahimo pagpalambo sa uban nga mga sakit.
Mga hinungdan sa pagkalot sa ilong nga walay tugnaw
Ang uban nagtuo nga kung ang ilong gipahiluna, apan ang bitik dili moagay, unya kini nga kahimtang moagi sa iyang kaugalingon, ug dili mamati niini. Apan kini nga kinaiya sa problema dili sa husto gayud, tungod kay adunay daghang mga hinungdan nga hinungdan sa zalozhennost:
- exacerbation sa alerdyi;
- sobra nga uga nga hangin diha sa lawak;
- dili maayo nga batasan (pagpanigarilyo ug pag-inom sa alkohol);
- ang epekto sa usa ka substansiya human sa pagkuha sa tambal;
- ang presensya sa adenoids o mga polyp sa mga agianan sa ilong;
- ang inisyal nga yugto sa usa ka bugnaw o trangkaso.
Ingon sa makita gikan sa nalista nga mga hinungdan, ang ingon nga sakit nga mahimong usa ka simtoma sa sakit o mahimong resulta sa dili maayo nga mga kondisyon, busa ang pagtambal gikinahanglan nga walay pagtugot. Dili kini ang sekreto nga ang dugay nga pagkaputol sa ilong nga walay tugnaw mahimong mosangpot sa pagpalambo sa panghubag sa mga mucous membranes ug bisan sa mga sinus nga sinus (sinusitis, sinusitis).
Pagtambal sa pagkalot sa ilong nga walay tugnaw
Sa dili ka pa magsugod paggamit sa nagkalain-laing popular nga mga paagi sa pagtusok sa ilong, kinahanglan nimo nga bantayan ang imong lawas ug ipadayag kon unsa gayud ug kung kanus-a ang hinungdan sa paghubag sa mga agianan sa ilong.
Kung ang nasal nga congestion nga walay katugnaw makapahimo kanimo nga masakiton sa kagabhion, kung mahimo, sa usa ka lawak diin ikaw matulog, uga nga hangin, samtang sa gihapon adunay pagbati nga uga sa tutunlan. Sa kini nga kaso, ang pag-instalar sa usa ka humidifier diha sa lawak maayo, apan gikinahanglan ang pagmonitor sa lebel sa humidity, tungod kay ang sobrang hangin nga saturation nga adunay mga droplets sa tubig usab peligroso sa panglawas. Kung wala'y kahigayonan sa pagpalit sa ingon nga himan, mahimo nimo gamiton ang mga pamaagi:
- Lutoa ang usa ka kolon sa tubig ug ibutang kini sa pagluto pa sa lawak. Sa ingon, ang mainit nga alisngaw daling madugangan ang humidity.
- Ibitig basa nga mga tualya o mga palid, mas maayo nga duol sa higdaanan.
- Pag-inom sa dili pa matulog ang igong kantidad sa fluid aron mapugngan ang kakulangan sa lawas.
Gikan sa paghubag sa ilong mucosa makatabang pagbutang og usa ka unlan ilawom sa ulo o usa ka roller.
Kung ang pagkapuno sa ilong nga walay katugnaw mao ang laygay, sa ato pa, kini mahimong mas grabe sa panahon sa tingpamulak (tingpamulak-ting-init), ug sa nahibilin nga panahon nga dili kini makita, nan ang rason alang niini mao ang labing posible nga seasonal allergy . Aron mapugngan ang paghubag sa mga mucous membranes sa ilong, kinahanglan nimong sulayan pagtino kung unsang tanom ang motubag sa pollen sa tanum, ug magsugod sa pagkuha antihistamines 2 ka semana sa dili pa ang alerdyi nga makaapekto kanimo.
Aron malikayan ang usa ka permanente nga stuffiness nga walay usa ka bugnaw, ang ilong kinahanglan nga moistened sa tanan nga mga panahon. Mahimo nimo kini pinaagi sa:
- espesyal nga gihimo nga pagpangandam (Aquamaris, Akvalor, Dolphin, Marimer);
- Neti kettle;
- saline solution gikan sa pipette.
Dili lamang kini maghinlo sa ilong sa natipon nga abug ug mucus, apan makatabang sa pagpalig-on sa gagmay nga mga kaugatan sa dugo ug pagpalambo sa buhat sa ibabaw nga layer sa mga selula. Human sa ingon nga pamaagi, ang proseso sa pagginhawa, kasagaran, gipahigayon, mahimong posible nga makaginhawa ang tibuok dughan.
Ingon nga usa ka lagda, dugang pa niini nga mga lakang, kini girekomendar nga magdala sa decongestants, vasoconstrictors. Apan angay nimong mahibal-an nga kini mahimong gamiton lamang sulod sa 2-3 ka adlaw. Kung ang paggamit sa ingon nga mga pundo nagpadayon, nan ang kapig-otan mobalik. Ang lawas madali magamit sa ingon nga mga tulo ug mga spray.
Ang labing sayon nga paagi sa pagwagtang sa stuffy nose nga walay katugnaw mao ang pag-inom sa init nga ilimnon. Mas maayo kon kini itom nga tsa nga adunay dugos - ug tasty, ug mapuslanon.