Kinsa sa taliwala kanato ang wala makakaplag sa iyang kaugalingon sa ingon nga usa ka kataw-anan nga posisyon, sa diha nga ang tiyan nga walay rason magsugod sa kusog nga tingog? Lagmit, walay ingon nga tawo nga wala mahibalo niini nga pagbati. Ug, ang labing nanginsulto, imposible nga maimpluwensyahan ang proseso sa bisan unsa nga paagi. Dili nimo mahibal-an kon unsa ang eksaktong gutlo sa imong tiyan "podstavit". Apan pareho ra, walay bisan unsa nga mahitabo nga yano ug ang tanan adunay kaugalingong katarungan. Busa atong tan-awon, nganong pareho ra kini sa atong tiyan?
Siyempre, ang tanan makapangalan og labing menos pipila ka mga rason, sumala sa kon unsa ang tiyan sa grabe nga grumbles. Apan kon imong tipunon kining tanan sa usa ka pundok, ikaw makabaton og mga solid paradoxes. Makasulti kita nga ang atong tiyan mipuno sa buntag, nga wala pa kita pamahaw ug gigutom. Apan nganong nag-rumbo man ang tiyan human mokaon? Sa una nga pagtan-aw dili kini tin-aw, apan makit-an nato kini halos kada adlaw. O makamatikod ka nga nagkaguliyang panahon sa tiyan nga masuk-anon, ug kalibanga ug pagkalot sa samang higayon. Usab adunay usa ka butang nga hunahunaon. Kini nga tiyan nagpuyo sa usa ka kinabuhi nga bulag gikan kanato ug nagbagulbol sa dihang kini nahusto kaniya? Sa usa ka bahin, kini tinuod.
Kita mohatag lamang og pipila ka mga kaso, kung nganong ang mga tawo nag-rumbo sa ilang tiyan.
- Sama sa gihisgutan sa itaas, usa ka walay sulod nga tiyan ang makaguliyang. Kasagaran kini mahitabo sa buntag, o sa tibuok nga adlaw, kon adunay batasan nga dili mag-pamahaw sa buntag, apan usa ka kopa lamang sa kape.
- Ang ikaduha nga kaso mao ang human sa pagpalabi. Ilabi na kung wala ka pa makakaon kaniadto, o kung ang pagkaon makadaot ug mabug-at.
- Kanunay nakong nadunggan ang kabag-ohan sa kusog nga kahinam. Pananglitan, sa dili pa ang negosasyon sa negosyo, eksaminasyon, o bisan sa wala pa ang petsa. Kini makahimo sa usa ka makauulaw nga kahimtang ug mahimong usa ka seryoso nga problema.
- Kasagaran adunay kagul-anan human sa pagkaon sa pipila ka mga pagkaon, carbonated nga mga ilimnon o alkohol. Kon ang hinungdan maoy hinungdan sa sayup nga pagkaon, nan mahimo nimo nga maputol ang kaguliyang, nga kuhaon ang dili angay nga mga pagkaon gikan sa pagkaon.
- Ug usahay makit-an nimo ang kausaban sa rumbling activity depende sa posisyon sa lawas. Nga mao, sa usa ka bertikal ug naglingkod nga posisyon sa tiyan ang tanan maayo, apan sa diha nga ikaw mohimo sa usa ka pinahigang posisyon, magsugod ang rebolusyon.
Apan, Ikasubo, dili tanan ang ingon ka simple. Ug dili kanunay ang katarungan nga sa tiyan sa tanan nga panahon mag-utod, nahimutang sa ibabaw. Tingali nag-atubang kita bisan sa usa ka sakit sa gastrointestinal tract. Ang mga doktor nagtawag og daghang mga sakit nga makapalambo sa kaguliyang sa tiyan. Ang labing komon mao ang dysbacteriosis. Atong ipatin-aw kini nga proseso sa dugang nga detalye. Ang dysbacteriosis, sumala sa nahibal-an, usa ka sakit diin ang intestinal microflora nausab. Ang mapuslanon nga bakterya gipulihan sa mga makadaot nga bakterya, nga sa aktibong paagi modaghan. Kini mosangpot sa sobrang pag-gama sa gas sa tiyan ug mga tinai. Napalig-on
Komosta kon ang tiyan magubot?
Kini mao ang tin-aw nga ang reseta alang sa pagwagtang sa kaguliyang nag-agad sa hinungdan nga hinungdan niini. Kon kini gikan sa gutom, nan, sumala niana, kinahanglang kaonon. Kung gikan sa pagpalabig kaon, dayon sulayi ang pagkaon sa gagmay nga mga bahin. Dugang pa, kinahanglang susihon nimo ang imong pagkaon, ug mokaon dili kaayo bug-at nga pagkaon. Ug kon dysbacteriosis ka, kinahanglan ka moinom og mga droga nga adunay bifidobacteria ug usba ang imong pagkaon. Apan kon ang tanan nga nahisgutan sa ibabaw imong gisulayan, apan diha sa tiyan ang tanan nga mao gihapon kanunay nga grumbling, mas maayo nga mokonsulta sa gastroenterologist. Dayon susihon sa doktor ang hinungdan ngano nga ang imong tiyan nagsugod sa paghimo sa dili maayo nga mga tingog. Tingali adunay mas seryoso nga problema sa tiyan kay sa paglapas sa microflora.