Ang pagmabdos usa ka panahon sa maanindot nga mga pagdahum ug kahasol. Halos matag babaye malipay nga makigkita sa iyang anak. Sulod sa 9 ka bulan ang usa ka babaye kinahanglan nga mobuhat sa daghan nga mga butang ug ilabi na ang katapusan nga bulan nahurot. Gikinahanglan ang pag-andam sa imong kaugalingon alang sa proseso sa paghatud ug paghimo sa tanan nga kondisyon alang sa bata. Ang pag-andam sa usa ka babaye alang sa pagpanganak naglakip sa usa ka sikolohikal nga kinaiya ug pag-andam sa lawas alang sa usa ka komplikadong proseso.
Unsa ang kinahanglan nimo nga buhaton sa wala pa manganak?
Pagpangandam sa lawas
Mahimong maglakip kini sa usa ka prenatal nga pagkaon, pagbansay sa perineum, pagputol, paglimpyo sa lawas sa dili pa manganak ug daghan pa. Ang tanan nga mga pamaagi makatabang sa pagpanalipod ug pagpahigayon sa proseso sa pagpanganak. Bisan tuod nga kini mao ang mga rekomendasyon sa kinaiyahan, ang matag babaye kinahanglan nga makasabut nga kini mahinungdanon kaayo:
Diet sa wala pa ang pagpanganak
Gisugyot sa mga doktor nga sundon ang usa ka pagkaon. Usa ka bulan sa wala pa magsugod ang paghago, kinahanglan mo nga pakunhuran ang pag-inom sa mga protina sa hayop (isda, karne, itlog, gatas), mahimo ka mag-ut-ot sa mga produkto sa sour cream, sereales, pagkaon sa utan. Human sa duha ka semana kini nga madanihon sa pagtangtang sa mga sereales ug tinapay, biyai ang mga produkto nga sour-milk ug pagkaon sa utanon. Kini magtugot sa gamay nga pagpagawas sa tinai. Ilabi na ang mga babaye kasagaran adunay gana sa dili pa manganak, ang usa ka nagtubo nga bata nga pug-anan sa tiyan ug ang gastrointestinal tract lisud sa pagsagubang sa bug-at nga pagkaon. Sa adlaw sa pagpanganak, sa diha nga ang usa ka babaye mobati sa mga kontraksyon ug ang mga tubig mibalhin na, kini mas maayo nga dili mokaon. Una, ang tiyan sa panahon sa pagpanganak kinahanglan nga walay sulod, ug ang ikaduha, ang mga kontraksyon usahay makapukaw sa kasukaon.
Paghinlo sa lawas sa dili pa manganak uban sa enema
Mas maayo ang pagpahigayon niini nga pamaagi sa balay sa sinugdanan sa paghago. Dili kini masakit. Ang enema gihimo aron makunhuran ang paggawas gikan sa tinai panahon sa pagpanganak.
Pag-adto sa wala pa ang pagpanganak
Kaniadto, ang pagpamalbas sa Russia usa ka obligasyon nga pamaagi sa wala pa manganak. Apan karon ang among mga obstetricians-ang mga gynecologist nagsugod sa pag-orient sa ilang kaugalingon sa Kasadpan ug wala magkinahanglan sa mga inahan nga moadto sa ospital nga gikiskisan. Busa kon kinahanglan mo nga magpaupaw una sa pagpanganak - naa na kini kanimo. Kung dili ka sigurado kung makalutaw ka ba nga walay mga pagtibhang, nan kini mas maayo nga dili magpaupaw, tungod kay ang mga impeksyon makaagi sa pagtibhang. Mahimo ka usab nga mangutana sa administrasyon sa ospital, kung giunsa nila pagtagad ang pag-ibot sa pubic hair.
Sanitasyon sa wala pa ang pagpanganak
Gikan sa ika-36 nga semana, gikinahanglan ang pagsugod sa paghinlo sa kanal sa natawo. Ang sanitasyon gihimo aron ang posibleng impeksyon sa inahan dili mapasa ngadto sa bata sa panahon sa pagkatawo. Dugang pa, kung adunay panghubag sa vagina sa inahan, kini mahimong hinungdan sa mga liki sa vaginal mucosa. Ang sanitasyon sa kanal sa wala pa matawo gihimo sa mga antiseptic solution, mga supositoryo, medikal nga mga tampo. Adunay daghang mga pamaagi, ang usa ka angay nga pamaagi mahimong gisugyot sa nag-atiman nga doktor.
Perineal nga masahe sa wala pa ipanganak
Aron mapugngan ang mga pahulay, gikinahanglan ang pag-andam alang sa pagkatawo sa usa ka bata. Ang pagmasahe gihimo sa tabang sa lana ug gitumong sa pagdugang sa elasticity sa panit. Ang suod nga gymnastics magamit usab.
Pag-andam alang sa usa ka tigum uban sa usa ka bata
Dugang pa sa mga pamaagi sa wala pa manganak sa usa ka bata, ang usa ka babaye kinahanglan nga mangandam alang sa tigum sa iyang bata. Gikinahanglan ang pag-andam sa usa ka lawak, sinina ug tanan nga gikinahanglan alang sa pag-atiman. Maayo nga ang usa ka tawo sa kanunay nga panahon sa pagkatawo sunod sa usa ka babaye. Kung adunay mga bata diha sa balay, gikinahanglan ang paghukom kung kinsa sila magpabilin hangtud nga ang babaye anaa sa ospital.
Pag-andam sa mga butang nga gikinahanglan alang sa balay sa panganganak
Kinahanglanon sa katapusang mga adlaw sa dili pa ang pagkahimugso sa pagkolekta sa usa ka bag nga adunay gikinahanglan nga mga butang. Ania ang imong makita nga mapuslanon:
- bathrobe;
- tsinelas,
- gaskets,
- mga butang sa panghinlo (toothpaste, sabon, ug uban pa),
- salapi,
- mga panapton alang sa nating kanding,
- mga tualya.
Kini nga lista magkalahi depende sa mga lagda sa ospital. Kinahanglan nga hisgutan uban sa administrasyon sa ospital ang tanan nga kinahanglan nimong buhaton sa dili pa manganak ug unsa ang buhaton uban kanimo. Pananglitan, ang ubang mga ospital wala modawat sa mga sinina sa balay, ilang gihatag ang ilang mga dressing gown ug tsinelas. Ayaw pagduhaduha sa pagpangutana bisan sa pinakagamay nga mga butang, tingali ang imong pagkamausisaon makatabang kanimo sa pagpahigayon sa proseso sa pagpahayag ug paghimo niining adlawa nga labing malipayon ug halandumon.