Ang usa ka babaye nga nagpakaon sa iyang masuso nga gatas sa inahan kinahanglan nga limitahan ang iyang kaugalingon sa paggamit sa daghang mga produkto. Ang tinuod mao nga ang tanan nga biologically aktibong mga substansiya sa mga produkto nga gikaon sa inahan, nahulog dayon sa gatas sa inahan. Ug ang bata adunay mga wala damha nga mga reaksiyon sa porma sa alerdyik nga rashitis o rhinitis, diathesis, likido o, sa us aka, gahi nga stool, ang hitsura sa colic. Ug mahimo ba nga usa ka nagapasuso nga inahan, pananglitan, prunes? Sa unsa nga paagi nga ang paggamit niini makaapekto sa kahimsog ug kaayohan sa bata?
Prun: mga benepisyo ug kadaot sa pagpasuso
Sa panahon sa pagmabdos, ang mapuslanon nga mga substansiya gikuha gikan sa lawas sa inahan alang sa pagtubo ug paglambo. Ang sama nga butang mahitabo sa pagpasuso, kung ang bitamina moadto sa bata pinaagi sa gatas. Busa, ang usa ka babaye adunay kakulangan sa mga bitamina ug mineral sa dugay nga panahon. Ug labut pa sa dalisay nga mga prun sa lami mao ang tag-iya sa usa ka daghan nga bitamina komposisyon. Busa, pananglitan, ang taas nga sulod sa bitamina C niining uga nga prutas usa ka maayo nga pagsanta sa mga acute respiratory diseases. Kon ang nagapasuso nga inahan masakiton, ang usa ka prun nga may antibacterial properties makadali sa pagkaayo. Ang mga benepisyo sa prunes mao nga tungod sa mga bitamina A, B ug PP, ang kahimtang sa panit ug buhok sa inahan nga nagapasuso nagpalambo.
Bisan pa, ang nag-unang bili sa prunes sa pagpasuso - sa pectin ug fiber nga anaa niini. Tungod niini, ang normal nga tract sa tiyan. Human sa natural nga pagpanganak, daghang mga babaye ang nakasinati sa aborsiyon sa motibo sa us aka bowel ug nag-antos sila sa pagkalibang. Pipila lang ka prun ang makatabang sa pagsagubang niini nga problema. Ang sama nga epekto adunay prun alang sa mga bag-ong nahimugso. Tungod sa pagkadili hingpit diha sa tract sa tiyan, ang mga masuso dili lamang mag-antos sa colic, apan kasagaran gikan sa constipation. Ang nag-atiman nga inahan, lakip na sa iyang pagkaon sa adlaw-adlaw nga itom nga prutas nga uga, makapahupay sa kondisyon sa bata ug makaamot sa paghupay sa iyang paghugaw. Makakaon ka lang sa uga nga prutas, ug mahimo ka nga magluto sa puree, pagpasok o paghimo sa prunes - ang kaayohan sa bisan unsa nga kahimtang. Sa wala pa konsumo, ibubo ang mga berry nga adunay nagabukal nga tubig sa 5 minutos. Sa paghimo sa pagpuga, 2 ka pinatubo nga prutas ang ibubo ngadto sa usa ka baso nga tubig nga nagabukal. Human sa tunga sa oras, ang paghubog mahimong hubog. Ang compote ibutang sa gikusgon nga 2-3 nga berries kada baso nga tubig.
Apan uban sa tanan nga mapuslanon nga kabtangan sa mga prun sa panahon sa lactation mahimong makadaut sa inahan ug bata. Una, bisan pa sa kamatuoran nga kining uga nga bunga iya sa mga dili-alerdyik nga mga produkto, ang paggamit niini sa usa ka nagpasusong inahan makapahagit sa dagway sa usa ka dunot sa nawong ug lawas sa usa ka bata. Human sa tanan, matag organismo ang tagsa-tagsa. Ikaduha, tungod sa sobrang paggamit sa prunes, ang pagpasuso mahimong hinungdan sa tiyan sa bata nga masuko ug mosangpot sa kalibanga.
Mahimo kaha ko nga prunes kon duna koy sobra nga kwarta? Ang mga prun usa ka produkto sa kaloriya nga taas og kaloriya - 100 g sa niini nga produkto adunay 231 ka kcal.
Unsaon paglikay sa posible nga mga risgo?
Sa dili ka pa magsugod sa pagkaon sa prunes, siguroha nga ikaw nagpalit sa usa ka kalidad nga produkto. Kung ang mga prunes bag-o, adunay daghan nga mapuslanon nga kabtangan niini. Ang "hustong" uga nga prutas adunay itom nga panit, sinaw. Kon imong kuhaon ang bunga sa imong mga kamot, sa paghikap kini kinahanglan nga pagkamaunat-unat, apan humok. Ang kolor sa kolor nagpakita sa paglapas sa teknolohiya sa mga prun sa pagluto. Siguroha nga sulayan ang bunga. Ang talagsaong pagtilaw, ingon nga usa ka lagda, mitumaw gikan sa usa ka lami nga produkto.
Aron malikayan ang dili maayo nga mga sangputanan alang sa ilang kaugalingon ug ang bata sa matang sa diarrhea, ang inahan kinahanglan nga limitahan sa 3-4 nga berries prunes. Aron dili paghagit sa usa ka lig-on nga alerdyi sa usa ka bata, sulayi lamang ang usa ka pinatubo nga bunga ug tan-awa ang bata sa adlaw. Kung ang wala'y tupong nga rashes, ayaw pagduhaduha 2-3 mga berry sa sunod nga adlaw.