Sa nagkalainlain nga mga modernong botika nga imong mahibalag ang daghang gidaghanon sa mga multivitamin complex, nga gidisenyo alang sa mga babaye sa usa ka "makapaikag" nga posisyon. Ang matag usa niini nga mga droga adunay kaugalingong mga kinaiya ug mga kontraindiksiyon, nga kinahanglan kanunay nga konsiderahon sa pagpili ug pagpalit sa droga. Niining artikuloha suginlan ka namo kon unsa ang gikinahanglan nga mga bitamina alang sa pagmabdos, depende sa termino niini.
Unsa nga mga bitamina ang kinahanglan kong buhaton sa unang mga hugna sa pagmabdos?
Sukad sa malampusong pagpanamkon sa bata, ang mabdos nga babaye kinahanglan nga moinom sa mosunod nga mga bitamina:
- Vitamin E. Sa unang tulo ka bulan sa pagmabdos, kini makapakunhod sa posibilidad nga ang pagkakuha sa gisabak ug mag-aktibo nga bahin sa sunod nga pagporma sa placenta.
- Ang folic acid, o bitamina B9, nanalipod gikan sa pagkakuha sa gisabak ug sa fetus, ug usab makatabang sa fetus sa husto ug hingpit nga pagpalambo. Kung ang folic acid mosulod sa lawas sa usa ka babaye sa usa ka "makapaikag" nga posisyon sa unang 4 ka semana nga kulang sa gidaghanon, ang kanding sagad nagpatubo sa mga anomalya sa pag-uswag sa central nervous system ug utok.
- Ang bitamina A kinahanglan nga nahubog sa unang 8 ka semana sa pagmabdos, apan kinahanglan nga buhaton kini uban ang grabe nga pasidaan, tungod kay ang panglawas ug kalamboan sa umaabot nga masuso mahimong maapektuhan sa negatibo dili lamang tungod sa kakulang niini, kondili usab sa sobrang dosis.
Unsa nga mga bitamina ang imnon sa ikaduha ug ikatulo nga trimester sa pagmabdos?
Gikan sa ikaduha nga bahin sa trimester, ang panginahanglan sa folic acid ug bitamina E mikunhod pag-ayo, mao nga kasagaran kini gikansela. Magdala usab og bitamina sa dugang niini nga panahon dili kinahanglan usab, tungod kay ang igo nga kantidad sa kasagaran adunay pagkaon. Tungod kay ang tanan nga sulod nga mga organo ug mga sistema giporma ug nagsugod sa paglihok niini nga panahon, mas importante ang pag-inom sa importante ug mapuslanon nga pagsubay sa mga elemento sama sa iron, iodine ug calcium.
Sa katapusang 3 ka bulan sa pagmabdos, bitamina A ug bitamina C ang kasagaran gireseta pag-usab aron mapalig-on ang resistensya ug D aron malikayan ang mga rickets sa bag-ong natawo nga bata.
Unsa ang mga bitamina nga mas maayo alang sa pagkuha sa panahon sa pagmabdos?
Kon ikaw modesisyon sa pag-inom sa mga bitamina diha sa porma sa usa ka complex nga gidisenyo alang sa mga inahan, siguroha nga mokonsulta sa usa ka doktor. Ilabi na ang mabinantayon sa pagpili sa droga mao kadtong mga babaye nga adunay komplikasyon sa pagbuntis.
Kasagaran, ang mga doktor nagrekomendar sa mosunod nga mga botika sa ilang mga pasyente:
- Kahimtang;
- Femibion;
- Alpabeto;
- Gawasnon nga mum;
- Pregnavit;
- Multi-Tabs Prenatal;
- Centrum Materna;
- Emetal.
Mga bitamina - usa ka importante nga elemento sa pag-usbaw sa prenatal sa bata!