Daghang kababayen-an ang segurado: ang usa ka pagkaon ug sports alang sa pagbug-at sa timbang dili igo, kinahanglan gayud nga magdala ka dugang pondo. Sa pagkatinuod, kini dili usa ka obligasyon nga bahin sa panag-uyon, apan usahay alang sa imong kaugalingon nga disiplina ang natural nga paagi sa kinaiyahan mahimong ilakip. Gikan niining artikuloha mahibal-an nimo kung unsa ang paggamit sa linseed oil alang sa pagbug-at sa timbang.
Ang linseed lana ba mapuslanon sa pagkawala sa timbang?
Kon ikaw naglakip lang sa lana sa flaxseed sa imong pagkaon - dili ka mawad-an sa timbang. Apan kung mosunod ka sa usa ka estrikto nga pagkaon, aron mapadayon ang hormonal background mao ang normal nga pagdawat sa ingon nga himan mahimong mapuslanon kaayo. Dugang pa, ang lana nga lana nagatabang sa mga proseso sa metabolismo sa carbohydrate sa lawas, ug busa dili direkta nga nakadugang sa panag-uyon.
Unsa ka kapuslanan ang linseed nga lana alang sa pagbug-at sa timbang?
Ang lana sa flaxseed usa ka natural nga hinungdan sa kinahanglanon nga mga tambok nga asido - ang omega-3 ug ang omega-6. Kini nga mga importante nga mga elemento nga nagtugot kanimo sa pagpadayon sa taas nga metabolismo , ug pagsunog sa daghang mga kaloriya.
Busa, ang lana sa flaxseed usa ka sulud nga bahin alang sa diyutay nga kaloriya nga pagkaon (pananglitan, hilaw nga pagkaon, diin ang mga presko nga mga utanon ug uban pang mga produkto sa utanon gitugot). Kini magtugot sa lawas sa pagtrabaho sa usa ka normal nga pamaagi, kay sa pagpakunhod sa metabolismo, ug sa ingon magpadayon sa usa ka paspas nga rate sa gibug-aton nga pagkawala.
Paggamit sa linseed oil alang sa pagkawala sa timbang
Ang tradisyonal nga paagi sa pagpadapat sa lana sa liso nga yano kaayo kaayo: sa buntag nga walay sulod nga tiyan, pag-inom sa usa ka kutsara (lamesa) sa produkto ug pag-inom og usa ka baso nga lukewarm nga tubig. Kini dili lamang makatabang sa metabolismo, apan pagpauswag usab sa paglihok sa mga tinai ug, ilabi na, pagkuha sa constipation. Kung ikaw adunay pamahaw nga init nga pagkaon, pagkuha sa lana alang sa dili mokubos sa tunga sa oras, kon dili ang lana dili epektibo: ubos sa impluwensya bisan sa gamay nga taas nga temperatura, kini nawad-an sa mga kabtangan niini.