Bisan ang usa ka maanindot tan mao ang damgo sa daghan nga mga babaye, tungod kay kini makapahimo sa mga depekto sa panit nga dili kaayo mamatikdan, ug ang hitsura mas motan-aw, mao nga ikaw mahimong mas madanihon ug madanihon. Sa panahon sa bakasyon sa ting-init, ang tanning mahimong mas accessible, ilabi na kung adunay oportunidad nga magrelaks sa gawas sa siyudad duol sa usa ka lim-aw.
Ikasubo, dili tanan ug dili kanunay nga adunay igong panahon sa pagkuha sa usa ka seductive bronze nga tan nga walay kadaot sa panit. Bisan pa, ang usa ka dali nga paagi sa pagsalop sa adlaw naglungtad, ug tungod niini dili kinahanglan nga gamiton ang mahal nga mga creams-mga aktibista, apan sa pagtan-aw lamang sa daghang mga simple nga rekomendasyon ug paggamit sa mga pamaagi nga anaa. Sa unsa nga paagi nga ikaw dali kaayo ug maanindot tan-awon sa adlaw nga walay mga krema, nga naggamit sa folk remedyo, among hisgotan pa.
Unsaon sa husto ug dali nga pagsabwag sa adlaw?
Ingon sa nahibaloan, ang bulawan nga tanning sa panit makuha pinaagi sa pag-activate sa produksyon sa pigment melanin ubos sa impluwensya sa kahayag sa adlaw. Nagkinahanglan kini og pipila ka panahon aron makahimo og melanin, busa imposible nga makakuha og panit sa adlaw sa usa ka adlaw, ug kung kini nga pigment wala pa maugmad, ang risgo nga mokita ang sunburn. Dasiga ang produksyon sa melanin pinaagi sa pagkaon sa mga pagkaon nga adunay pipila ka mga amino acids, mga enzyme ug mga bitamina nga nalangkob sa mga proseso sa paghimo niini. Ang maong mga produkto naglakip sa:
- carrots;
- apricots;
- mga peach;
- kamatis;
- saging;
- watermelon;
- atay;
- nuts;
- tambok nga isda ug seafood;
- green tea, ug uban pa.
Busa, sa pagtabang dayon sa panit, kinahanglang usbon nimo ang imong pagkaon nga abante pinaagi sa pagdugang sa mga produkto sa ibabaw sa dugang nga gidaghanon. Sa samang higayon, gikinahanglan nga magdumili gikan sa mga produkto nga sa sukwahi nagpamenos sa lebel sa melanin:
- chocolate;
- lig-on nga kape;
- mga prutas nga citrus;
- aso nga mga produkto;
- pickling;
- alkoholikong mga ilimnon.
Usa ka importante nga panahon alang sa pag-angkon og usa ka matahum ug dali nga tan mao ang pag-andam sa panit. Nga mao, kini kinahanglan nga hugasan nga gilimpyohan sa mga kontaminado ug mga selula nga mga selula nga makabalda sa pagsulod sa mga ultraviolet rays. Sa paghimo niini, 2-3 ka adlaw sa dili pa ang adlaw nga pagbulad sa adlaw, girekomendar nga buhaton ang paglatos, nga mahimo nimo gamiton ang mga resipe sa home scrubs nga gibase sa kape, asukal, asin, apricot kernels, ug uban pa. Human sa pagpadapat sa scrub, ang panit kinahanglan nga gibasa sa mga creams.
Aron dili pagpakunhod ang tanan nga mga intensyon sa pagkuha sa usa ka maanindot nga tan ngadto sa zero, kini labi nga gikinahanglan aron makontrol ang gidugayon sa pagpabilin ubos sa bukas nga adlaw sa unang adlaw sa pagpahulay. Sa pagsugod, igo nga mabulad sulod sa 10-20 ka minuto, ug sa mosunod nga mga adlaw, anam-anam nga dugangan ang oras nga gigahin sa baybayon. Angay nga hinumdoman nga ang pinakamaayo nga paagi sa pag tan-aw mao ang "paghigda", kon ikaw naglihok, busa kini mapuslanon kaayo alang niadtong gusto nga dali ug parehas nga tan beach volleyball. Importante usab nga mosunod sa mga lagda:
- Ayaw paggamit sa kosmetiko sa baybayon.
- Ayaw ibutang sa kahayag sa adlaw gikan sa 11 ngadto sa 16 ka oras.
- Aron makonsumo ang daghan nga likido sa baybayon (mas maayo pa kay sa lunsay nga tubig).
Matag higayon human nga magpabilin sa baybayon kini girekomendar sa pagkuha sa usa ka cool nga ulan ug paggamit sa usa ka moisturizer sa imong panit.
Ug sa katapusan, maghatag kami ug daghang mga tambal nga makatabang kanimo sa pagpangita og maluho nga tan:
- Kusog nga chilled nga kape - kinahanglan nga papason ang panit kaduha sa usa ka adlaw uban sa usa ka dako nga swab sa gapas.
- Ang lana sa oliba nga adunay iodine (sa 100 ml nga lana makadugang sa 5 tulo sa iodine) - pahumag kini nga sagol sa panit sa dili pa moadto sa baybayon.
- Ang karot nga juice , inubanan sa usa ka gamay nga gidaghanon sa lana sa oliba - kini nga produkto kinahanglan nga gamiton nga parehas sa panit sa dili pa matulog aron mapalambo ang kainit sa panit sa adlaw.