Unsaon pagbawi gikan sa pagpanganak?

Ang panahon sa pagpaabot sa bata, ug ang labi ka lisud nga proseso sa pagpanganak, mao ang pinakakusog nga tensiyon alang sa lawas sa babaye. Gawas pa sa talagsaong kalipay sa nagsingabot nga maternity, ang batan-ong inahan usab nakasinati og daghang mga negatibong sintomas.

Ang gitas-on sa yugto sa pagkaayo pagkahuman sa pagpanganak nagdepende sa daghang mga butang. Kon kini nga panahon sobra ka dugay, ang usa ka babaye mahimong mahulog sa usa ka grabe nga depresyon ug dili gayud makaatiman sa usa ka masuso. Aron mapugngan kini nga mahitabo, ang matag batan-ong inahan kinahanglan mahibal-an kon unsaon pag-ayo gikan sa pagpanganak aron sa pagbalik sa normal sa madali kutob sa mahimo ug sa hingpit nga pagpatuman sa iyang bag-ong mga katungdanan.

Hangtud kanus-a mabawi ang lawas human sa pagpanganak?

Bisan sa katapusang mga bulan sa pagmabdos, mahimo nga palandongon sa umaabut nga inahan, human sa daghang mga adlaw ang lawas mapasig-uli human manganak. Sa pagkatinuod, bisan ang mga doktor dili makatubag sa pangutana. Ang gidugayon niini nga panahon naapektuhan sa daghang mga hinungdan, ilabi na:

• ang edad sa babaye ug ang presensya sa uban nga mga bata nga ubos sa edad;
• ang kahimtang sa sikolohikal sa pamilya;
• kinatibuk-ang panglawas ug ang presensya sa mga sakit nga malala;
• makaangkon og gibug-aton sa panahon sa pagsabak
• ang estado sa sistema sa nerbiyos ug uban pa.

Uban sa husto nga pamaagi, ang usa ka batan-ong inahan makaapekto sa gidugayon niining panahona ug makapakunhod nga pagkunhod niini, hinoon, kini wala magamit sa tanan nga mga katungdanan sa babaye nga lawas. Busa, pananglitan, ang pagbawi sa siklo sa pagregla human sa pagpanganak sa bisan unsang kaso nagkinahanglan og taas nga panahon ug lisud, ug kini nga panahon kinahanglan nga maghulat lang.

Unsaon pagbalik ang daan nga numero?

Ang usa sa labing lisud nga mga buluhaton nga giatubang sa usa ka batan-ong inahan mao ang pagbag-o sa timbang human sa pagpanganak, human sa tanan, human sa 9 ka bulan sa pagpanganak sa fetus, ang iyang uterus hilabihan ka taas, ug ang dagway sa lawas mausab. Ang pipila ka mga babaye sa panahon sa paghulat alang sa bata makaangkon gikan sa 20 ngadto sa 40 nga sobra nga mga libra, nga, siyempre, hilabihan negatibo nga nakaapekto sa ilang dagway.

Sa aberids, ang pagbawi sa uterus human sa pagpanganak ug pagbalik sa tiyan ngadto sa usa ka "pre-pregnancy" nga kahimtang nagkinahanglan mga 5-6 ka semana. Aron mahimo kini nga mas paspas, ang mga doktor nagrekomenda nga magamit ang yelo ngadto sa ubos sa tiyan, nga nagsul-ob sa usa ka bendahe, nga mas kasagarang mahulog sa tiyan, ug mahimo usab nga pakan-on ang bata nga adunay dughan.

Kung sa panahon sa pagmabdos ikaw adunay daghan kaayong dugang nga mga libra, mahimo nimong kuhaon kini sa tabang sa hustong nutrisyon ug sayon ​​nga ehersisyo, ug kini dili lisud. Ang sulundon nga paagi aron mawala ang gibug-aton alang sa usa ka batan-ong inahan mao ang paglangoy sa linaw, apan, sa walay palad, dili tanan adunay oportunidad nga sa makadiyut mobiya sa mga mumho ug molangoy.

Pagkaayo sa vagina human sa pagpanganak

Ang pagpasig-uli sa vagina nagkinahanglan og dugay nga panahon, hinoon, kini dili tingali kaayo nga makunhuran kini. Ang gidaghanon sa niini nga organo hinay-hinay nga mubus-os ug human sa mga 6-8 ka semana kini moabut sa kinagamyan niini, apan dili mobalik ngadto sa "pre-pregnancy" nga mga hiyas.

Dugang pa, kon ang usa ka sakit nga vagina mahitabo sa panahon sa pagpanganak, ang gidugayon niining panahona mahimo nga dugang nga molambo. Sa bisan unsa nga kahimtang, ang batan-ong mga ginikanan kinahanglan nga maglikay sa pagpakigsekso sulod sa 1.5-2 ka bulan.

Unsaon sa pagkuha sa depresyon human sa pagpanganak?

Siyempre, ang kadaghanan sa mga problema nga mitumaw human sa pagpanganak hinungdan sa pagkawala-timbang sa hormone sa lawas sa usa ka babaye. Sa lebel sa mga hormone sa dugo sa usa ka batan-ong inahan nga mahimo na nga normal, kinahanglan ka lamang nga mopahulay kutob sa mahimo ug dili sobra ka maayo, ug unsa ka mental, sa pisikal ug pisikal nga paagi.

Siyempre, sa pag-atiman sa usa ka bag-ong natawo nga bata kini mahimong lisud kaayo, apan sa gihapon dili kinahanglan nga kalimtan ni Mama ang iyang kaugalingon. Kon ikaw adunay oportunidad nga labing menos mobiya sa bata uban sa usa ka tawo nga duol kanimo, siguroha nga gamiton kini ug palabya ​​ang imong kaugalingon sa paghatag sa imong mga hunahuna sa han-ay.

Ang panahon sa postpartum, diin ang lebel sa mga hormone mobalik sa normal, naglisud gayud, apan kinahanglan nga maghulat lang, ug pinaagi niining hingpit nga tanan nga mga kababayen-an nga bag-o lang nakakaplag sa kalipay sa pagka-inahan.