Kasagaran, ang mga pangutana gipangutana sa mga babaye. Human sa tanan, ang babaye nga babaye dili mahibal-an nga kinahanglan nga sundon kini pag-ayo. Kini magamit dili lamang sa nutrisyon, kondili usab sa usa ka puro babaye nga estruktura sa pisyolohiya.
Mga hinungdan sa saggy nga panit sa tiyan
Ang usa ka komon nga hinungdan sa sobrang gibug-aton mao ang kapakyasan sa hormone ug daghang uban pang mga sakit. Ang panit mituyhad, saggers ug dili gani kaayo. Apan sa tinuud, gusto nimo nga adunay matahum nga tiyan, dili igsapayan ang panahon o estilo sa kinabuhi. Busa, kinahanglan nimong huptan ang tono ug tono sa panit sa tiyan. Tungod niini, dili gayud kinahanglan nga mopalit sa lain-laing mga pahumot o mga krema sa mga botika, dayon ang usa, mas epektibo nga therapy gikinahanglan. Sa walay kaso, ayawg tuohi nga ang usa lamang ka cream nga nagkupot sa panit sa tiyan makahimo og hingpit nga mga porma. Gikinahanglan ang usa ka mas lawom nga pamaagi dinhi.
Unsaon paghugot ang panit sa tiyan - usa ka teknik
- Ang kanunay nga ehersisyo mao ang labing epektibo ug epektibo nga kapilian kon unsaon sa madali nga pagpahugot sa panit sa tiyan sa balay. Siyempre, mahimo ka nga motambong sa mga gym, moadto sa yoga, aerobics, kahimsog ug uban pang mga babaye nga mga pagbansay. Ang matag usa sa mga pagbansay adunay espesyal nga ehersisyo alang sa press ug sa tanan nga bahin sa lawas. Kini ang pisikal nga karga nga naghatag sa dili maibanan nga mga resulta sa imong lawas. Human sa unang pag-ehersisyo sa press, ang imong metabolismo mapadali ug dayon ang gibug-aton nga pagkawala mosunod. Kon himuon nimo ang maong mga ehersisyo nga regular ug makugihon, nan sulod sa usa ka bulan, ang mahinungdanon nga mga resulta makita. Ang ingon nga mga pamaagi makatabang pag-ayo sa pag-tighten sa panit sa tiyan human sa usa ka mahait nga pagkawala sa timbang, human sa pagpanganak o alang lamang sa kaugalingong tinguha nga mapalambo ang ilang mga porma.
- Ayaw kalimti ang imong pagkaon. Gikinahanglan ang pagkaon sa pagkaon, nga direktang naglihok sa kondisyon sa panit. Kini daghan nga mga utanon, prutas, microelements ug bitamina. Kada adlaw, ang nutrisyon girekomendar nga makadugang sa mga bitamina A , C ug E. Kini makatabang sa paghimo sa panit nga labaw nga pagkamaunat-unat ug makusog. Kini mapuslanon sa paggamit sa magnesium ug selenium, nga nagpasiugda sa paggama sa natural collagen sa lawas.
- Aron hugtan ang sagad nga panit sa tiyan, mahimo usab nimo gamiton ang usa ka shower nga contrast. Kini nga ulan ilabi na nga maayo sa pagkuha sa kape o bisan unsa sa imong uban nga paborito nga mga scrub . Atol sa usa ka kaligoanan sa kalainan kini mapuslanon nga mag-rub sa panit sa tiyan gamit ang tuskos nga panapton, samtang ang panit makarelaks. Atol niini nga natural nga paglatos, ang panit mahimo nga hapsay ug balkonahe.
- Ang usa ka patag nga matahum nga tiyan mahimong tan-awon nga hingpit kon kini lubricated uban sa moisturizers human sa usa ka ulan. Sa ingon, ang panit maamuma ug matabonan, tungod kay ang bisan unsang pagtuka mahimong hinungdan sa epekto sa panit.
Alang sa usa ka matahum nga babaye nga tiyan mao usab ang himsog, mahimo ka mag-andam og usa ka espesyal nga home cream human sa paglupas. Aron mahimo kini, kinahanglan nga mopalit ka og regular nga baby cream sa parmasya ug idugang kini nga mapuslanon nga mga sangkap.
Pagdugang:
- bitamina E lima ka kapsula;
- bitamina A lima ka kapsula;
- pagtanom sa green tea, algae, pinya;
- 1 ka kutsara nga lana sa utanon, mahimo ka ka olibo;
- 7 ka tulo sa lana sa kahel (mahimo ka nga mopalit sa usa ka botika).
Alang sa pagluto, kinahanglang imong sagolon ang tanan niining mga sagol nga adunay upat ka kutsara sa baby cream. Ang ingon nga usa ka home cream, nga nag-andam sa katunga lang sa usa ka oras, mahimong magamit uban sa pagmasahe sa tiyan. Kini nga pamaagi mamahimong labing mapuslanon ug epektibo kung kining tanan gihiusa uban sa pisikal nga paningkamot, hustong nutrisyon, usa ka kalainan sa shower uban sa peeling ug uban sa usa ka espesyal nga cream ug masahe.
Ang ingon nga mga lakang makatabang sa paghugot sa panit sa tiyan human sa pagpanganak sulod sa halos duha ka bulan. Usa ka gamay nga paningkamot ug oras - ug ikaw usab sa dako nga porma.