Ang kahadlok mao ang nag-unang pagbati nga nag-aghat sa usa ka tawo. Alang sa uban, kini usa ka maayo nga panukmod ug tawag sa paglihok, ug alang sa uban - usa ka tinuod nga pagsilot. Unsaon sa pagkat-on nga dili maulaw? Karon kini nga pangutana alang sa daghang mga tawo. Ang ingon nga ingon og daw bata ug inosente nga pagbati nahimong usa ka seryoso nga problema nga makadaut sa daghang kinabuhi ngadto sa tag-iya niini. Apan, sama sa bisan unsa nga kahadlok, maayo na lang, ang kaulaw hilwas kaayo.
Unsaon paghunong ang pagkaulaw ug pagpaulan?
Sa pagsugod, ang kaulaw walay lain kondili usa ka banal nga kahadlok. Ayaw kahadlok sa pag-adto sa mga tawo, pagsulti sa publiko, pagpakigsulti o pagkasayod lang. Ang kaulaw dili lamang makadaut sa kinabuhi sa mga tag-iya niini. Kini sa hingpit makapausab sa dulnganan sa usa ka tawo nga mas grabe pa. Sa pagkatinuod, pipila lamang ka mga tawo ang mahimo nga magmalampuson nga dili mag-apil sa mga sangka ug uban pang mga panghitabo, mahadlok nga makaila, ug magpakahilum sa mga bahin sa bahin sa mapuslanon nga mga transaksyon ug bisan mga karera.
Dunay laing pangutana mao ang unsaon paghunong nga maulaw? Kining dili maayo nga pagbati mibalik sa pagkabata. Segurado nga ang tanan makatubag sa pangutana kung giunsa siya nahimo nga maulaw, walay kasigurohan ug dili maayong tawo. Apan maayo kaayo, bisan pa sa mga hinungdan niini nga sakit, ang pagwagtang niini sa kadaghanan nga gidawat, napamatud ug epektibo nga mga paagi.
Unsaon paghunong nga maulawon ug mahadlok?
Sa dili pa nimo madawat ang bililhong giya, angay nga matikdan nga kini angayan alang sa lainlaing kategoriya sa mga tawo. Ang pagpangdaugdaug adunay nagkalainlaing porma. Pananglitan, ang mga tawo nga masaligon sa daghan nga mga bahin sa kinabuhi mahimong hangyoon kon unsaon paghunong nga maulaw sa usa ka lalaki, bana, lawas, sa katapusan, ug uban pa. Ang kahadlok nagaabut depende sa mga butang nga anaa sa kalag sa usa ka tawo. Busa, ang mga tips mismo:
- Gidaug ang imong kaulaw pinaagi sa kusog nga pagbasa. Ug bisan asa nimo kini buhaton: sa balay, atubangan sa mga higala, o hingpit nga mga estranghero. Kini nga kinaiya magatudlo kanimo sa pagpaminaw sa imong tingog, pagbansay sa imong pagsulti ug pagsalig sa imong tingog. Ug sa kanunay nga imong gibasa sa publiko, ang dili kaayo pagsubay magpabilin sa imong kahadlok.
- Pagsulod sa mga pakigpulong uban sa mga estranghero. Kini dili lamang usa ka labing maayo nga kasulbaran sa suliran kon unsaon paghunong ang pagkaulaw sa mga tawo, apan sa kadugayan makadugang sa pagsalig sa kaugalingon. Pangutan-a ang mga estranghero kung unsang taknaa kini, kung unsaon sa pag-adto sa subway o paghimo sa uban pa ug mas komplikadong mga kapilian.
- Daghang maanyag nga mga babaye ang nasubo kon unsaon paghunong nga maulaw sa ilang panagway. Ug pagsugod pagsulbad niini nga suliran uban ang sober nga pagtan-aw sa salamin. Sabta kung nganong mihunong ka paghigugma sa imong pagpamalandong sa salamin ug unsa ang imong kinahanglan buhaton aron malipay pag-usab. Ang pagbansay nagpakita nga kadaghanan sa mga babaye ang nagpalabi sa ilang mga kakulangan. Usahay aron masulbad ang usa ka suliran kini igo lang nga higugmaon ang imong kaugalingon. Naglakip kini sa solusyon sa pangutana kung unsaon paghunong nga maulaw sa mga lalaki ug dili maulaw sa imong kaugalingon nga uyab. Kon ikaw adunay mga sayup, pananglitan uban sa usa ka numero, dayon maghunahuna nga siya mahigugma kanimo ug ingon niana, kini dili husto. Pag-atiman sa imong kaugalingon, pagsugod sa paglakaw sa kalagsik, ug ang mga naglibot nga mga tawo magausab sa ilang mga hunahuna, sama sa imong kaugalingon.
- Ayaw kalimti ang mga butang sama sa pagpanghimatuod ug paghanduraw. Himoa ang daghan nga dili motuo sa kanila, apan ang batasan sa paglitok sa hugpong sa mga pulong sama sa "Ako masaligon sa akong kaugalingon", "Ako dili gayud maulaw sa bisan kinsa", ug uban pa. Giingon nga ingon niana
ang mga lakang nagpadayon gihapon. - Isulat sa polyeto ang mga kalig-on sa imong personalidad. Isulat ug hinumdumi hangtud nga kini labaw pa sa imong kaulaw. Hinumdomi nga ikaw usa ka talagsaon nga tawo, nga tingali adunay usa nga nahadlok usab. Busa nganong mahadlokon sa atubangan sa uban. Ipakita ang tanan kung unsa ang imong mahimo!
Sa kinatibuk-an, ang problema sa pagpugong susama kaayo sa ingon nga sakit ingon nga usa ka phobia. Kini nga kahadlok adunay nagkalainlain nga mga porma ug mga pagpadayag, lakip na ang kaulaw. Ug mahimo nimo kining mabuntog sa samang paagi. Sunda ang pormula: "Kon nahadlok ka sa usa ka butang, nan kini ang kinahanglan nimo nga buhaton." Ug imong makita kung unsa ang pagkamaulawon ug ang mga gigikanan niini nga mobiya sa imong kinabuhi nga imong kaugalingon.