Namatikdan ba nimo nga ang mga tawo gusto nga makigsulti kanimo gikan sa layo? Tingali ang rason nahimutang sa atubangan sa usa ka hapit nga gininhawa. Susihon nato kon unsaon pagwagtang sa dili maayo nga baho.
Paglikay sa baho gikan sa baba
Bisan kon ikaw adunay limpyo nga gininhawa, ang preventive measures batok sa dili maayo nga baho gikan sa baba dili sobra ka daghan. Sa prinsipyo, ang paglikay sa dili maayo nga pagginhawa moabut sa pagsunod sa sukaranan nga kalimpyo:
- Sulud ang imong mga ngipon sa makaduha sa usa ka adlaw. Ang mga doktor nagsugyot sa paglimpyo sa imong ngipon sa buntag ug gabii nga mga oras.
- Ayaw kalimti ang paggamit sa toothpick o espesyal nga thread aron limpyohan ang luna tali sa imong mga ngipon. Ang mga piraso sa pagkaon, nga nagatigum sa mga kal-ang sa ngipon, mahimong hinungdan sa putrefactive nga baho.
- Ang paghugas sa baba uban sa mga espesyal nga pagpangandam o ordinaryo nga tubig makatabang sa pagpanghugas gikan sa oral nga mga organikong pathogenic microorganisms, kansang importante nga kalihokan mosangpot ngadto sa dagway sa hapit pagginhawa.
- Ayaw pagkaon nga gitawag nga fast food ug sweets alang sa panihapon - kini makatampo sa pagtubo sa bakterya.
- Kon wala ka'y problema sa ngipon, gamita ang matig-a nga brush, nga labi ka epektibo nga limpyohan ang plake.
Unsa kaha kon ang prophylaxis sa dili maayo nga baho gikan sa baba dili makatabang ug dili maayo nga gininhawa makapaluya niadtong anaa sa palibot?
Pagwagtang sa pagginhawa
Adunay ubay-ubay nga mga paagi sa madali nga paghawan sa ginhawa. Hinuon, angay nga hinumdoman nga ang tanan kanila wala magdala sa usa ka taas nga epekto. Aron mapapas ang usa ka gininhawa nga walay katapusan, kinahanglan nimo, una sa tanan, ang pagtagad sa hinungdan niini.
Sa kasamtangan:
- Ang usa ka dili maayo nga kahumot nga makita ingon nga usa ka resulta sa panagtigum sa bakterya. Ang ilang pagtubo kamahinungdanon kung ang oral nga lungag dili igo nga gibasa. Busa, sa sobrang kainit sa baba, pag-inom og daghan nga tubig.
- Aron muffle sa usa ka dili maayo nga kahumot kini posible pinaagi sa chewing pagkamaunat-unat o lollipops. Apan ang pinakamaayo nga paagi mao ang paggamit sa mga plato sa mint. Sila dali nga masulbad, ang kahumot sa yerbabuyna tataw nga gibati, busa wala'y dugay
pagkontak sa asukal sa nawong sa ngipon. Busa, ang paghinlo sa gininhawa mahitabo uban sa usa ka minimum nga risgo sa paglaglag sa enamel. - Usa ka dali nga paagi, kung unsaon paglikay sa dili maayo nga baho gikan sa baba, kaon sa usa ka bag-ong mansanas. Ang tin-aw nga istraktura sa prutas hingpit nga naghugas sa mga ngipon gikan sa plake.
- Ug ang labing epektibo nga paagi sa pagkuha sa usa ka lami nga kahumot mao ang paglimpyo sa dila sa usa ka espesyal nga scraper, tungod kay kini sa niini nga organ nga ang usa ka mas dako nga gidaghanon sa pathogenic microorganisms natigum.