Ang pag-atiman sa bata dili lamang sa mga gabii nga walay tulog ug sa regular nga pagbag-o sa mga diaper. Usa ka importante nga papel sa pakigbisog alang sa kahimsog sa bata mao ang balanse ug nagkadaiyang nutrisyon sa iyang inahan, tungod kay kini direktang makaapekto sa mga benepisyo sa gatas sa inahan. Pagkaon niini, ang bata makadawat sa gikinahanglan nga sustansya alang sa kalamboan niini.
Tagda, pananglitan, ang usa ka iladong balay tipiganan sa mga bitamina - mga mansanas nga kinahanglan nimo ug mahimong kaonon samtang nagapasuso. Importante nga hunahunaon nga ang ilang mga matang nga adunay pula nga pigmento mahimong hinungdan sa usa ka undesirable nga reaksiyong alerdyik sa bata, mao nga mas maayo nga mokaon og green nga mansanas. Apan kini mahitabo usab nga sa unang mga bulan sa kinabuhi sa bata gikan sa mansanas, nga gikaon sa inahan nga nagapasuso sa hilaw nga porma, ang iyang tummy magsugod sa sakit ug ang gazik makita. Siyempre, ang ingon nga dili mahimutang nga kahimtang sa bata mahimo usab nga ipasabut pinaagi sa pagkalabaw sa gastrointestinal nga tract niini, ug dili aron sa paghagit sa dagway sa ingon nga "masakit nga pag-agulo" nga panghitabo sa usa ka bata nga labing maayo nga moipon sa usa ka pagkaon alang sa usa ka samtang. Usa sa mga butang nga giluto nga mansanas nga adunay pagpasuso.
Nagluto nga mga mansanas alang sa mga inahan nga nagapasuso: ug unsa ang paggamit sa unsa?
Gawas pa sa kamatuoran nga nagluto sa oven nga mansanas alang sa nursing - usa ka preventive batok sa colic ug gas formation sa bata, kini usab usa ka tasty ug himsog nga hinam-is. Ang kaayohan niini anaa sa kamatuoran nga, ang pagluto, ang apple dili lamang magpabilin sa maximum nga bitamina (A, C, E, PP, B1, B2, B6, B9, ug uban pa) ug minerales (copper, calcium, magnesium, nickel, iodine, manganese, phosphorus, zinc, ug niining porma nga mga mansanas ilabi na nga dato sa iron ug potassium), apan ubos sa impluwensya sa temperatura puno sa ubang mga mapuslanong kemikal.
Dugang pa, ang mga mansanas nga nagluto sa pagpasuso adunay positibo nga epekto sa tibuok lawas sa inahan, lakip ang:
- iuli ang komposisyon sa lymph ug dugo, nga hinungdanon kaayo sa panahon sa postpartum;
- pagsuporta sa panglawas sa mga kaunoran sa kasingkasing ug pag-apil sa proseso sa natural nga regulasyon sa presyon sa dugo;
- pagpakunhod sa lebel sa cholesterol sa dugo;
- adunay anti-inflammatory nga epekto sa lawas;
- tungod sa taas nga sulod sa fiber ug pectin nga tabang sa pagpakunhod sa timbang, pagpalambo sa mga proseso sa metabolismo;
- malikayan ang pagkalot ug paghupay kanila pinaagi sa pagluling sa mga sulod sa tinai;
- pugngi ang dagway sa utok;
- Gigamit kini sa pagtambal sa dysbacteriosis ug pagpasig-uli sa panghilis;
- pagpaayo sa buhat sa atay ug kidney;
- adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa kondisyon sa panit, hugton kini ug matabangan ang paghawid sa maayo nga mga wrinkles.
Sama sa imong makita, ang nagluto nga mga mansanas alang sa usa ka inahan nga nagapasuso usa ka mapuslanon ug lami nga tambal nga nagsiguro sa hilum nga kinaiya sa bata. Ang pipila ka dugang nga kaloriya, kon itandi sa usa ka presko nga lunhaw nga mansanas, uban sa ingon nga dignidad sa mga delicacy dili maihap.