Ang Omelette - usa sa labing popular nga mga kapilian sa kalibutan alang sa pamahaw o paniudto, bisan pa, alang sa paniudto o panihapon, usab, mahimo nimo kining andamon ug himsog nga pinggan. Unsa ang sekreto niining daw yano nga pagkaon? Una, ang usa ka omelette sayon ra, dili kinahanglan nga maghimo ka komplikado nga pagmanipula, wala ka magkinahanglan og sobra nga mga kasangkapan sa balay o mga espesyal nga kasangkapan. Ikaduha, ang hinay nga mga itlog paspas, ang mga pinggan giandam sa pipila ka mga minuto, makaluwas sa panahon ug kusog, kini mahimong lutoon sa taliwala sa negosyo, dili kinahanglan nga magkaon sa kusina sa tanan nga panahon samtang nag-andam sa pagkaon. Ikatulo, ang omelette usa ka pinggan nga adunay daghan nga mga lami, depende sa mga fillers, mahimo ka mag-andam og omelet nga adunay karne, isda, sarsa ug seafood, utanon ug uhong. Ikaupat, ang usa ka omelette barato, dili nimo kinahanglan pangitaon ang mahalon nga mga exotic nga mga produkto aron sa pag-andam niini, ang pinggan giandam sa literal nga paagi gikan sa kung unsa ang anaa. Sa katapusan, ang usa ka omelet usa ka masustansya, makapatagbaw nga pinggan, apan kini adunay pipila ka mga tambok ug carbohydrates, daghan nga mga protina, nga maayo kaayo alang sa nagtubo nga mga organismo, maingon man alang niadtong nakigbahin sa bug-at nga pisikal nga trabaho.
Kung dili ka makakaon
Busa, ang usa ka omelette usa ka talagsaon nga pagkaon, apan unsa ang buhaton niadtong dili tugutan nga mokaon ug mga pagkaon nga fried sa daghang mga hinungdan? Paggawas - usa ka omelet sa microwave! Diha sa hurno sa microwave, ingon sa imong nahibal-an, ang mga produkto giandam sa usa ka hingpit nga lahi nga paagi, busa ang omelet nga linuto sa microwave mas lutoon kay sa sinugba.
Maayo nga omelet sa usa ka hurnohan sa microwave sayon sa pag-andam, bisan pa, pag-amping. Ang mga itlog ug gatas kinahanglan dili tugnaw. Mas maayo usab ang pagpainit sa gamay nga agup-op, mao nga kini labing menos temperatura sa lawak. Sa usa ka omelette, ayaw pagdugang sa soda o baking powder - kini makaapekto sa lami niini. Aron magluto sa usa ka lavish omelette sa usa ka microwave, kuhaon ang 2 itlog ug magsugod sa pagbulag sa protina gikan sa yolk. Sa usa ka panaksan, ituslob ang mga squirrel sa usa ka pinch nga asin hangtod nga makita ang kanunay nga bula. Pag-agas sa mga yolks sa gilain, idugang dayon ang tanan nga mga panakot nga imong gusto: yuta nga itom nga pepper, uga nga mga utanon, curry o paprika. Pag-ayo sa pagsagol sa mga protina sa mga yolks, ibubo 100 ka gatas sa gatas ug isagol hangtud nga magkalahi. Alang sa usa ka hurno sa microwave, maayo ang lubrado sa mantekilya ug ibubo kini sa usa ka milky nga itlog. Ang omelet giandam sa pipila ka mga minuto (depende sa microwave oven). Ang lush, delicate omelet gikan sa microwave mahimong paborito nga pamahaw.
Ang mga Protina Gipahimulag
Mahimo ka makahimo og usa ka protina omelet sa usa ka microwave - kini nga pinggan nahimong mas gaan ug delikado, kini makadani sa mga gusto sa mga light light breakfasts. Aron mag-andam og usa ka omelet sa protina, pagkuha sa 6 ka itlog, ibulag ang mga protina gikan sa mga yolks. Ang mga Yolks mahimong ibutang sa gilain o gigamit sa pag-lubricate nga pagluto o pagluto sa usa ka minasa. Ihigum ang mga protina, dugangi ang usa ka gamay nga yuta nga coriander ug itumod ngadto sa usa ka lig-on nga bula, unya ibubo ang 100 ml nga gatas sa usa ka nipis nga itoy, samtang padayon nga gibunalan. Ibubo ang resulta nga gisagol ngadto sa usa ka pre-prepared nga porma (ayaw kalimot sa lightly oil niini) ug magaluto. Ang Protein omelet sa microwave mahimong andam uban ang keso o maayong pagkabuhat nga tinadtad nga mga utanon: dill, parsley, basil, cilantro, sibuyas ug bisan mga ahos. Ang halang nga lami sa maong usa ka omelet ang matingala ug palihug sa tibuok pamilya.
Pag-alsa alang sa bata
Daghang mga bata ang dili kapugngan sa buntag, dili gusto nga mamahaw. Ang pag-andam sa usa ka omelet sa hudno sa microwave makagubot sa masuso, ug makagusto kaniya. Isulti kaniya ang mga istorya mahitungod sa pagkaon, pagpangayo'g tabang - paghatag sa usa ka tinidor o usa ka halo, ipabutang niya ang porma sa microwave. Ang bata makalipay ug malipayon nga mokaon sa omelet sa mga bata alang sa pamahaw. Sa microwave kini posible nga mag-andam sa nagkalainlaing matang sa mga omelet alang sa bata: usa ka regular nga omelette nga adunay gatas, usa ka omelette nga adunay keso sa cottage o keso, nga adunay mga berry o jam, bisan usa ka chocolate omelette! Alang sa usa ka chocolate omelette, idugang lamang ang kakaw o init nga chocolate nga giandam sa baylo nga gatas.