Ang millet nga porridge, isip usa ka tinubdan sa daghang mapuslanon nga mga elemento ug mga bitamina, kinahanglan gayud nga anaa sa atong pagkaon. Ang pagdugang niini usa ka kalabasa nga nagdoble sa kaayohan ug nagtugot kanimo sa pag-diversify ug pag-refresh sa lami.
Karon suginlan ka namon kon unsaon pagluto sa usa ka millet porridge nga adunay usa ka pumpkin sa usa ka multivariate ug hunahunaa ang mga kapilian sa paghimo niining mapuslanon ug lami nga pagkaon.
Sa unsa nga paagi nga lutoon ang usa ka millet porridge uban sa pumpkin sa usa ka multivariate - usa ka resipe?
Sagol:
- Wheatgrass - 220 g;
- tubig 250 ml;
- gatas - 750 ml;
- pumpkin - 300 g;
- asin - 5 g;
- granulated sugar - 45 g;
- Mantequilla - 55 g.
Pagpangandam
Ang kalabasa gilimpyohan, galinga sa usa ka dako nga grater ug gibutang sa kapasidad sa mga multivarker. Guntinga ang bugon sa hingpit, ibubo sulod sa usa ka gutlo uban sa nagbukal nga tubig, dayon habwa ang likido, ug ang dawa gipadala sa pumpkin. Ibubo usab ang gatas ug giputli nga tubig, idugang ang asukal ug asin ug isagol. Kami magluto sa mash sa "Milk porridge" mode sulod sa kwarenta ka minuto. Human sa signal, biyai ang pinggan sa "Pagpainit" mode sulod sa napulo ka mga minuto, ug dayon mag-alagad kami sa lana sa usa ka porridge ug i-serve kini sa lamesa.
Rice-millet milk porridge sa pumpkin sa usa ka multivark
Sagol:
- Wheatgrass - 140 g;
- Pugas sa bugas - 140 g;
- pumpkin - 280 g;
- gatas - 550 ml;
- tubig 250 ml;
- asin - matilawan;
- granulated nga asukar - 35 g o sa pagtilaw;
- mantikilya - 55 g o sa pagtilaw.
Pagpangandam
Ang duga nga nahugasan maayo, ibubo ang nagabukal nga tubig ug usa ka gutlo nga habulan ang likido. Ang kan-on gihugasan usab hangtud nga ang tubig klaro.
Gipahimutang namon ang duha ka matang sa tukmang giandam nga mga tambal ngadto sa multicast, idugang ang gatas ug giputli nga tubig, ug gilabay usab namo ang asin ug asukar. Ang kalabasa nahaw-as sa panit, grate, idugang sa nahibilin sa mga sagol ug sagol. Gitukod namon ang gamit sa programa nga "Milk porridge" ug giandam kini alang sa signal. Biyai ang pinggan sa "Pagpainit" nga paagi sulod sa napulo ka mga minuto, ug unya mantikilya kini ug alagaran kana sa lamesa.
Maayo nga duga sa millet sa usa ka multivark nga adunay pumpkin ug uga nga prutas
Sagol:
- Wheatgrass - 220 g;
- tubig 250 ml;
- gatas - 750 ml;
- pumpkin - 300 g;
- uga nga bunga - 160 g;
- asin - 1/2 ka tsp;
- granulated sugar - sa pagtilaw;
- mantikilya - aron makatilaw.
Pagpangandam
Ang kalabasa gipanitan gikan sa panit, giputol ngadto sa gagmay nga mga hiwa ug among gitino ang kapasidad sa multivarka.
Ang duga sa bugas humay kaayo nga pag-ayo ug ibubo sa tubig nga nagabukal sulod sa usa ka minuto. Dayon habwa ang tubig, ug ibutang ang croup sa pumpkin. Pipila nga mga prutas, kung gikinahanglan, putlon ngadto sa daghang mga piraso o ginunting nga dagami ug ipadala ngadto sa ubang mga sangkap. Pun-a ang mga sulod sa multivark uban sa gatas ug giputli nga tubig, kami sa pagtilaw sa asin ug asukar ug mix.
Sira ang tabon sa aparato, ipatindog kini alang sa programa nga "Milk porridge" ug pag-andam sulod sa kwarenta ka minuto. Human sa signal, among gitipigan ang pinggan sa "Heated" mode sa laing napulo ka mga minuto, ug dayon ipatong kini sa lana ug i-serve kini sa lamesa.
Mura nga porridge sa usa ka multicrew nga adunay pumpkin ug minced meat
Sagol:
- Mga sereal sa trigo - 280 g;
- tubig nga 970 ml;
- minasa nga karne - 170 g;
- pumpkin - 120 g;
- carrots - 120 g;
- asin - 1/2 ka tsp;
- sibuyas - 75 g;
- laurel dahon - 1 piraso;
- mga utanon sa dill - 3-4 nga mga sanga;
- utanon nga lana - 75 ml.
Pagpangandam
Sa kapasidad sa multivarka, atong ibubo ang lana sa utanon, ibutang ang minasang karne, ang mga carrots ug pumpkin, nga kaniadto gipanitan sa usa ka dako nga grater, ug maayong pagkaluto nga mga sibuyas. Gihuptan namon ang plato sa programa nga "Pagprito" o "Pagkaon" hangtud nga ang kahumok sa mga utanon, pagpalihok. Dayon dugangi ang pre-washed and scalded sa init nga tubig nga millet croup, ibutang ang purified water, ilabay ang asin, bay leaf ug ibalhin ang device ngadto sa "Groats" o "Quenching". Sa kaluhaan ug lima ka minutos ang porridge mahimong andam na. Sa diha nga pag-alagad, sa panahon kini uban sa maayong pagkabuhat nga tinadtad dill.