Karon, kung ang kinabuhi dili mahanduraw nga walay kompyuter ug TV, ang gibug-aton sa mga mata nagkadako, ug ang myopia mao ang labing kanunay nga paglapas sa pagbag-o sa mata. Atong hisgotan ang mga pamaagi sa pagpahiuli ug pagtul-id sa panan-aw sa usa ka myopia.
Unsaon pagtratar ang myopia?
Ang nag-unang pagpadayag sa myopia mao ang kahuyang sa accommodative kaunoran ug sclera. Bisan pa niana, kini kinahanglan nga masabtan nga ang pagkakita sa panan-aw dili usa ka depekto sa optical nga aparato sa mata, apan usa ka kalapasan sa tibuok lawas, konektado sa mga proseso sa metabolismo. Busa, kinahanglan nimo nga trataron dili lamang ang mga mata, apan ang lawas sa kinatibuk-an.
Ang usa sa labing komon nga pamaagi sa pagtul-id sa myopia mao ang pagsul-ob og mga baso o mga contact lenses. Apan kini nga pamaagi wala magtagad sa myopia, apan gitugotan lamang sa makadiyut aron mabayran ang visual nga depekto.
Aron mapugngan ang pag-uswag sa myopia, usa ka paagi sa pag-ayo sa hardware ang gikinahanglan, nga naglakip sa:
- mga tigbantay sa botelya;
- komplikado sa mga programa sa computer;
- infrared laser therapy;
- ultrasound therapy;
- electrostimulation;
- magnetotherapy, ug uban pa.
Ang katuyoan sa hardware nga pagtambal mao ang pagtangtang sa kalit nga pagbag-o gikan sa matul-id nga kaunoran ug pagpalambo sa pasundayag niini, pag-activate sa suplay sa dugo sa mga mata, ug pagpakunhod sa ilang kakapoy. Ingon nga usa ka lagda, ang maong pagtambal ginadumala kaduha sa usa ka tuig.
Ang usa ka bag-ong pamaagi sa pagtul-id (pagtul-id) sa myopia nga walay operasyon mao ang orthokeratology. Naglangkit kini sa pagkaladlad sa mga espesyal nga lente sa panahon sa pagkatulog sa gabii, salamat nga ang cornea nakuha ang hustong porma sa makadiyot.
Dugang pa, ang mga tambal nga makahupay sa spasm sa mga muscles sa mata, maingon man multivitamins o suplemento sa pagkaon, mahimo nga gireseta.
Mga paagi sa pagpaandar alang sa pagtambal sa myopia
Base sa indibidwal nga mga parameter sa mata, degree ug porma sa sakit, ang mga pasyente nga may myopia mahimong morekomendar sa usa sa mosunod nga mga pamaagi:
- laser nga pagtul-id;
- refractive lens nga kapuli;
- pagtanum sa phakic lenses;
- vazorekonstruktivnaya nga operasyon;
- laserocoagulation;
- keratoplasty;
- scleroplasty ug uban pa.
Pagtambal alang sa myopia sa balay
Ug karon atong hisgotan kung unsaon pagbalik sa panan-awon uban sa myopia sa balay. Hunongon ang pagpalambo sa myopia ug dugangi ang kaanindot sa panan-aw uban ang tabang sa mga espesyal nga ehersisyo . Ania ang pipila niini:
- Paglingkod sa usa ka gipataas nga ulo hugot nga milusot sa iyang mga mata sulod sa 3 - 5 segundo, dayon abli sa samang higayon. Balika 6 - 8 ka beses.
- Ang paglingkod uban sa usa ka gipataas nga ulo sa madali nga pag-blink sa 1 ngadto sa 2 ka minuto.
- Sa pagtindog nga posisyon, tan-aw nga tul-id sa unahan 2 ngadto sa 3 segundo, dayon ibutang ang usa ka kamot sa unahan, i-withdraw ang kumagko ug tutukan kini sulod sa 3 ngadto sa 5 segundo. Balika 10 - 12 ka beses.
- Nagbarug aron sa pag-isa sa imong matul-id nga bukton sa imong atubangan sa lebel sa imong mga mata ug isentro ang imong pagtagad sa tumoy sa imong tudlo sa tudlo. Dugang pa, sa dili pagtan-aw, hinay-hinay nga dad-on ang imong tudlo sa tudlo sa imong mga mata. Balika 6 - 8 ka beses.
- Sa nahimutang posisyon, i-extend ang index finger sa tuong kamot atubangan sa mga mata sa gilay-on nga mga 25 sm. I-ayo kini sa duha nga mata sulod sa 5 segundos. Sunod, isara ang wala nga mata uban sa palad sa imong kamot ug tan-awa ang tudlo sa imong tuo nga mata. Kuhaa ang palad sa imong kamot ug tan-awa pag-usab sa duha nga mga mata. Dayon isira ang tuo nga mata ug tan-awa ang wala nga mata, dayon - pag-usab nga may duha ka mata. Balika 6 - 8 ka beses.
- Sa nagbarog nga posisyon, iduko ang tuong kamot sa tuo. Paghupot nga matul-id ang imong ulo, sulayi ang pagtan-aw sa imong panan-aw sa kilid sa indeks nga tudlo niining kamot. Dayon hinay-hinay nga ibalhin ang tudlo sa wala, tan-awon kini padayon, ug unya sa samang paagi, mobalhin sa tuo. Balika 10 - 12 ka beses.
- Diha sa posisyon sa paglingkod, dungan nga pagmasahe ang mga mata nga sirado gamit ang imong mga tudlo sa usa ka circular motion sulod sa usa ka gutlo.
Adunay daghan pa nga mga paagi sa pagbansay sa panan-aw uban sa myopia, ug kining tanan gitumong sa paglig-on sa mga kaunoran sa mata, pagpalambo sa sirkulasyon sa dugo ug paghupay sa tensiyon gikan sa mga mata.
Pagtambal sa myopia uban sa mga folk remedyo
Aron sa pagpalambo sa panan-awon, kini girekomendar nga mokaon sa blueberry berries adlaw-adlaw - presko sa ting-init, ug ang frozen sa tingtugnaw. Usab sa adlaw-adlaw nga pagkaon kinahanglan nga maglakip sa mga carrot (kanunay sa kombinasyon sa mantikilya), Bulgarian pepper ug mga binhi sa kalabasa. Kini nga mga produkto naglangkob sa tanan nga bitamina ug pagsubay sa mga elemento nga gikinahanglan alang sa mata.