Adunay ubay-ubay nga kalagdaan mahitungod kung unsaon pagpili sa usa ka sungkod alang sa Nordic nga paglakaw, tungod kay kini ang magtino sa pagkorihir sa pamaagi, ug ang sayup nga ekipo mahimong hinungdan sa kahasol panahon sa pagbansay.
Ang mga lagda sa Nordic nga paglakaw uban ang mga sticks
Adunay usa ka pinatuyo nga pamaagi sa paglihok, nga importante nga magtuon pag-ayo aron makadawat gikan sa pagbansay nga makabenepisyo lamang :
- Sugdan nato ang paglihok sa mga tiil, busa, atol sa pagduso, ang fulcrum molihok gikan sa tikod ngadto sa mga tudlo sa tiil. Importante nga ang lulan gibuhat sa tibuok nga tiil.
- Ang paglakaw sa Scandinavian nga may mga lipak alang sa pagbug-at sa gibug-aton gibase dili lamang sa husto nga paglihok sa mga bitiis, kondili usab sa mga kamot. Ang ibabaw nga mga bahin sa tiil kinahanglan nga hinayhinay. Sa diha nga ang bukton mobarug, ang anggulo kinahanglan nga hangtod sa 45 °, ug kon kini paubos, kini kinahanglan nga 120 °.
- Ang mga sikip kinahanglan nga pug-on sa lawas samtang naglakaw, ug padayon nga tul-id ang imong bukobuko, nga nagsandig sa gamay.
Sa unsa nga paagi pagkuha sa mga sanga alang sa Nordic nga paglakaw?
Ang mga espesyalista sa paglakaw ug eksperyensiyadong mga atleta naghatag og daghang mga rekomendasyon nga kinahanglan nga konsiderahon aron mapili ang maayong mga kahoy:
- Sa pagsugod, kinahanglan nimong mahibal-an ang matang sa mga stick ug ang tiggama, tungod kay kini makaapekto sa gasto sa mga produkto.
- Sa panudlo kon unsaon sa pagkuha sa mga tukog sa Nordic walking, girekomenda nga imong sulayan una ang pinili nga modelo diha mismo sa tindahan. Tungod niini, posible nga mahibal-an ang gibug-aton ug uban pang mga kinaiya.
- Susiha ang kalidad sa mga elemento sa mga lipak, pananglitan, ang mga gunitanan kinahanglan nga libre sa paglingkod sa mga palma ug dili pag-slide. Susiha nga ang himungaan nga hapsay. Kung mopalit ka sa usa ka natulog nga variant, dayon timbang-timbanga ang iyang pasundayag.
- Pilia ang mga sanga nga may mga panagsama alang sa nagkalainlaing mga bahin.
Ang laing importante nga isyu nga kinahanglan nga ipaabot mao ang pila ka mga stick alang sa paglakaw sa Scandinavian, busa, ang presyo lahi ug nagdepende sa pipila ka mga lagda:
- Ang mga modelo sa carbon usa sa labing mahal. Ang mas daghan sa mga produkto sa niini nga mga composite nga materyal, mao nga sila mahimong mas mahal. Ang gasto magkalahi sa gidak-on nga 45-120 USD.
- Kung gusto nimo nga pilion ang Nordic sticks sa mga manupaktura sa kalibutan, nga adunay daghang importante nga mga kinaiya, palihug timan-i nga ang ilang presyo anaa sa gidak-on nga 30-60 cu.
- Ang pagpangita kon unsaon pagpili sa mga tukog nga mga tukog alang sa paglakaw sa Nordic, angay nga hinumdoman nga ang mga propesyonal nga mga modelo mas mahal, apan kini gihimo nga mga butang nga lig-on ug gidisenyo alang sa kanunay nga paggamit. Sa kadaghanan nga mga kaso nga sila adunay mga removable mga kasuod. Ang presyo nagsugod sa $ 70.
Hinumdomi ang paglihok sa Scandinavian nga gitas-on
Ang mga produkto niini nga grupo gitakda, aron dili kini mausab sa pagtubo, apan kini giisip nga labing kasaligan, tungod kay wala'y dugang mga sistema nga makaguba. Ang mga produkto nga monolithic lig-on ug lig-on. Sa kini nga kaso importante nga mahibal-an unsaon sa pagpili sa mga kahoy nga Scandinavian alang sa pagtubo, nga nag-isip usab sa parameter sa lapal sa sapatos. Alang sa mga bata nga nagtubo, kini dili angay nga paliton ang mga fixed stick ug mas maayo nga pilion ang mga regulated ubos sa pagtubo.
Mga teleskopyo nga mga tukog alang sa Nordic walking
Ang mga produkto niining grupoha adunay daghang mga seksyon, aron kini mapilo, ug kini mga compact. Nahiangay sila sa pagdala uban kanila, tungod kay wala sila makakuha og daghang luna sa bag. Ang pagpilo sa mga tukog alang sa Nordic walking mahimong matul-id subay sa gitas-on ug mobalhin sa gawas, nga sayon alang sa paglakaw. Adunay mga modelo nga adunay anti-shock system - usa ka shock absorber sa sulod sa stick ug sa absorbing vibrations nga makadaut sa mga lutahan.
Mga lamesa alang sa paglakaw sa Scandinavian - kung unsaon pagpili ang gitas-on?
Usa ka importante nga sukdanan sa pagpili - ang gitas-on, tungod kay kini magdepende sa tukma nga pamaagi sa paglakaw ug paghupay panahon sa pagbansay. Ang gitas-on sa mga tukog alang sa paglakaw sa Nordic gikalkula pinaagi sa pormula: pagpadaghan sa mga sentimetro nga gipadaghan pinaagi sa pagtul-id nga hinungdan. Ang mga tawo nga gustong maglakaw sa usa ka paspas nga paglakaw kinahanglan mogamit sa usa ka coefficient nga 0.68, ug kadtong kinsa mas gusto sa usa ka hinay nga dagan, ug bisan ang mga tigulang kinahanglan nga mopili usa ka coefficient nga 0.66. Ang gitas-on sa mga lipak alang sa paglakaw sa Nordic kinahanglan nga komportable, ug kung unsaon pag-check kini gipakita sa hulagway.
Ang pinakamaayong kahoy alang sa paglakaw sa Scandinavia
Adunay ubay-ubay nga mga criteria nga kinahanglan nga imong hatagan ug pagtagad aron mapili ang pinakamaayo nga outfit. Gikinahanglan nga tagdon dili lamang ang gidak-on sa mga tukog alang sa paglakaw sa Nordic, kondili usab ang materyal nga diin kini gihimo. Alang sa mga opsyon sa badyet mogamit ang aluminum alloys, ug kini angay alang sa mga nagsugod ug kadtong dili kanunay ug alang sa panglawas. Alang sa mga propesyonal ug kadtong kanunay nga naghanas, ang mga produkto nga gikan sa carbon ug fiberglass. Importante nga mahibal-an nga ang mga modelo nga adunay carbon fiber rods maayo nga nagsabwag, adunay kahayag nga timbang ug molungtad og dugay kay sa ubang mga modelo.
Ang pagpangita kung unsang mga eskandiko nga paglakaw ang mga polo mas maayo, kinahanglan nga imong hunahunaon ug mga opsyon alang sa mga materyales nga pangupot:
- Plastic . Ang materyal dili mosuhop sa singot, mao nga sa panahon sa pagbansay ang mga kamot mahimong basa ug ang hawanan maglikay. Dili maayo nga plastik ug sa paghikap, apan kini lisud.
- Cork . Dili sama sa miaging materyal, kini nga kapilian mas sayon ug makapahimuot sa paghikap. Dugang pa, ang cork mao ang natural, busa mosuhop ang singot. Kini kinahanglan nga hinumdoman nga pinaagi sa kanunay nga paggamit sa hawanan nagsugod sa pagbulag.
- Goma . Naghulagway kon unsaon pagpili sa mga tukog alang sa Nordic walking, dili nimo mahimong ibalewala ang kini nga materyal, nga gikonsiderar nga labing kamapuslanon sa tanan nga mga kapilian. Kini molungtad sa dugay nga panahon, mosuhop sa umog nga maayo ug dili mawala sa kamot. Ang mga propesyonal nga atleta mipili niini nga kapilian.
Mga Liso alang sa Paglakaw sa Skandinavian Leki
Usa ka ilado nga brand sa German ang nagprodyus og taas nga kalidad nga walking pole. Ang nag-unang prayoridad niini nga brand mao ang kaluwasan ug kahupayan. Ang pagpili sa mga sanga alang sa kompaniya nga naglakip sa Scandinavian nga Leki dako kaayo, busa, adunay daghan nga nagkalain-laing mga modelo. Kay ang kalidad sa mga produkto niini nga tiggama kinahanglan nga mobayad, busa, ang kantidad milapas sa 80 dolyares:
- Tungod sa paggamit sa mga ergonomic handle, ang sungkod komportable nga huptan.
- Aron maseguro ang kaluwasan, daghang mga modelo ang naggamit sa retro-reflective nga mga elemento.
- Ang tiggama nagmugna og mga tip alang sa mga stick, nga naghatag og maayo nga pagpilit sa bisan unsang yuta.
- Ang kabag-ohan mao ang mga laraw nga madalidalion, nga mahimong ipasibo sa ilang kaugalingon nga pagtubo, sa ang-ang sa ilang kaugalingong kagamitan ug kondisyon sa yuta.
Mga Sticks alang sa Nordic Walking Outventure
Laing iladong brand nga nagtanyag sa lig-on nga mga produkto nga gihimo gikan sa aluminum alloys ug uban pang lig-on nga materyales. Ang pagpili sa mga sanga alang sa Nordic walking nag-isip sa pagpili sa sistema sa pag-ayo, busa sa mga modelo niini nga brand kini kasaligan ug naghatag og maayo nga kalig-on. Alang sa mga gunitanan gigamit ang lig-on nga plastik, nga wala mapugngan sa tingtugnaw. Ang mga modelo adunay duha ka parisan nga mga tip nga gitumong sa paglakaw sa lisud nga mga agianan ug niyebe .
Mga Sticks alang sa Nordic Walking Gabel
Ang Italyano nga brand naggama og taas nga kalidad nga mga stick alang sa Scandinavian ug sportive walking. Ang rating sa Nordic Walking Sticks naglakip sa mga modelo sa maong brand nga gihimo gikan sa aluminum alloy alang sa aerospace industry ug usa ka pito-layer nga high-modulus carbon. Sa paghimo sa maong mga ekipo, daghang mga sistema sa pag-clamping ang gigamit, nga lig-on ug komportable.