Ang kinabuhi dili kinahanglan nga naglangkob lamang sa maanindot nga mga gutlo. Aron mobati sa hingpit nga kalipay nga kinahanglan natong masinati ang kaatbang nga pagbati. Ang tanan nakakat-on kon itandi. Kung walay kasubo, dili kita mahibalo kung unsa ang grasya. Ang kaguol nagpatungha sa kantidad sa kalipay. Ang nag-unang butang nga dili ibutang sa negatibo nga mga hunahuna. Maghisgut kami kon unsaon sa pag-atubang kanila ug magpunting sa maayong mga butang karon.
Ang maong tawo
Kasagaran nga posible nga makahimamat sa usa ka tawo nga dili mabuhi nga walay pag-antus. Kini usa ka depressive personality type. Ang ingon nga mga tawo, ingon nga usa ka lagda, naghagit sa ilang mga problema sa ilang mga kaugalingon. Sila may kalagmitan nga "magpadayon" sa ilang mga kaugalingon, sa pagpasobra sa ilang mga kalisdanan. Kanunay nilang maghunahuna, mag-analisar, makahimo sa paglibot sa ilang mga tawo sa dagway sa mga unos nga kalihokan ug "gisunog" sa ilang kaugalingong mga pag-antos.
Ang usa ka tawo nga naluya dili mopadayon sa tumong nga malooy ug mabination. Komportable alang kaniya nga magpuyo sa "kalibutan" nga iyang gibuhat. Ang bisan unsa nga pagsulay sa pagsilsil sa mas positibo ngadto sa niini nga hinungdan sa irritation. Sa paglabay sa negatibo nga mga hunahuna, kini nga tawo tin-aw nga wala magkinahanglan. Labing maayo ang pagpanalipod sa imong kaugalingon gikan sa pagpakigsulti kaniya, aron dili "maimpeksiyon".
Nahinumduman nato ang mga sangputanan
Hunahunaa kon unsaon nimo malikayan ang negatibo nga mga hunahuna kung dili ka gusto nga mahimong biktima sa dili maayo nga mga sangputanan:
- pagkawalay pagtagad ug depresyon;
- disorder sa nervous system;
- pisikal nga sakit;
- mga problema sa pagkatulog;
- mga kalisud sa pagpakigsulti sa mga tawo.
Ang bisan unsa nga negatibo, nga gipalig-on sa atong mga hunahuna mahitungod niini, hinungdan sa seryoso nga kadaut sa mental ug pisikal nga panglawas. Ang pag-focus sa daotan, ang pagsalig sa kaugalingon wala idugang, ang kahigayonan nga magmalampuson sa bisan unsang negosyo ang nahulog nga katalagman, ang tawo dili maoy hinungdan nga gusto sa uban nga makigsulti kaniya. Ingon nga usa ka lagda, kini mas maayo alang kanato nga makig-istorya uban ang masaligon, makapaikag ug lig-on nga mga personalidad, nga gipaabot sa usa ka positibo nga balak, nga makahatag kanato sa ilang bahandi.
Usa ka nag-inusara nga babaye, sa dili pa mosalig sa kabangis sa kapalaran ug mabasol siya sa iyang kasubo, una, kinahanglan nga tan-awon ang iyang kaugalingon. Ang malumo nga mga panumduman sa dili malampuson nga nangaging mga relasyon, kawalay pagsalig ug kasuko sa mga tawo - ang tanan niyang mga hunahuna sayon nga "mabasa" sa mga tawo. Nakita sa nawong sa babaye ang "kasubo sa kalibutan" nga mga representante sa kusgan nga katunga nga dagan sa mga kilid. Usa lamang ka mahayag, masaligon-sa-kaugalingon nga babaye, bukas sa tanan nga bag-o ug andam sa pagsalig ug pagsuporta, makadani sa sama nga malampuson ug malipayon nga tawo. Mao kana, ug angay nga hunahunaon.
Sa paglikay sa kamatuoran, ang makanunayon nga mga kasinatian makapahinabo sa seryoso nga "pagkagubot" sa buhat sa lawas. Ang ingon nga mga sakit sama sa hubak, neurosis, oncology mahimong makita ingon nga resulta sa tensiyon. Siya gidasig sa sobra nga negatibong mga hunahuna. Ania ang pipila ka mga tips kon unsaon sa pagkuha kanila:
- paningkamot nga mahunahuna ang pagpalayo gikan sa negatibo nga mga hunahuna. Pangita og lain nga punto sa pagsuporta sa imong mga hunahuna, anam-anam nga imong kalimtan ang dili maayo nga mga higayon;
- Pagrelaks sa makadiyot ug sulayi ang pagsagubang sa mga negatibo sa diha nga kini usa ka gamay nga "huyang" diha sa imong hunahuna. Gitino sa mga sikologo nga mas maayo nga makigbatok sa negatibo nga mga hunahuna human sa 30 minutos, nga gitawag nga "panahon sa kahinam". Ang paghulat alang niini nga panahon, ang pagsalikway sa usa ka sakit sa utok makahatag og dugang nga epekto;
- sulayi ang pag-focus sa problema, hunahunaa
kaniya. Sa sikolohiya, adunay daghan nga mga ehemplo sa malampuson nga pagkuha sa mga kahadlok pinaagi sa tabang niining paagiha. Gikapoy ka sa paghunahuna mahitungod sa daotan, o nahibal-an nimo nga gipasobrahan ang kahinungdanon niini; - kini usahay sayon nga dawaton ang sitwasyon kay sa pag-atubang niini. Pag-usab sa imong kinaiya sa problema;
- pagbansay sa yoga o pagpamalandong. Daghang mga pamaagi nga makatabang aron malikayan ang masakit nga mga pagbati ug "buhian" ang problema.
Sulayi ang pagtan-aw sa kinabuhi pinaagi sa prisma sa kalipay ug paglaum. Kon karon daotan, nan ugma mas maayo pa. Pahalipay matag adlaw ug ayaw paghunong didto.