Wala na ang mga adlaw nga ang mga ginikanan, nga adunay usa ka nihit nga produkto, misulay sa pagpakaon sa ilang mga anak, bisan unsa pa ka mapuslanon kini alang sa lawas sa usa ka bata. Ang mga moderno nga mga inahan makatarunganon nga mopili sa mga produkto alang sa ilang mga bata, nga maghunahuna dili lamang sa ilang pagkabagabag ug pagtilaw, kondili usab kung ang pagkaon makadaot sa organismo sa bata, kung unsa kini kaloriko ug kung dili kini sobra-sobra. Siyempre, ang matag pamilya adunay kaugalingong gusto nga lami, sumala sa kung diin ang rasyon sa pagkaon sa pamilya gitukod sa hostess, apan ang mga eksperto siguradong wala nagrekomendar sa paghatag sa mga bata sa sayo ug preschool nga edad sa usa ka matang sa mga produkto.
1. Mga Sausage
Ang mga sausages ug sausages adunay mahinungdanon nga hinay-hinay nga tambok, mga kolor sa pagkaon, mga lami ug mga substansiya sa lami. Kasagaran, ang asin nga sulod sa mga sausages hilabihan ka dako sa lagda, nga gihimo sa produksyon uban ang tumong nga masiguro ang kaluwasan sa mga produkto. Ang mga Nutritionist nagpasidaan nga sa diha nga ang pagpagawas sa usa ka dako nga bahin sa mga sausages, sausages ug sausages sa hilaw nga materyal naglakip sa transgenic soy ug uban pang mga additives nga dili gayud mapuslanon sa lawas sa tawo. Kon ang imong anak nahigugma sa mga sausages o sausage, nan kinahanglan nga ikaw mopalit sa mga produkto nga gihimo alang sa pagkaon sa bata.
2. Carbonated nga matam-is nga tubig
Sa pagpatubil sa tanan nga matam-is nga carbonated nga mga ilimnon, mga presyur, mga tina, ug mga defoamer gigamit, nga makadaot dili lamang sa mga bata, kondili usab sa mga hamtong. Dugang pa, ang tanan nga mga ilimnon adunay sobra ka taas nga gidaghanon sa asukar, hinungdan sa mga metabolikong disorder ug, nga adunay regular nga paggamit, nga nakatampo sa pagpalambo sa hilabihang katambok.
3. Kape
Ang duha nga matunaw ug natural nga kape, bisan pa, sama sa lig-on nga tsa, adunay daghan nga caffeine. Busa, ang paggamit niini nga mga ilimnon sa mga pagkaon sa mga bata maoy hinungdan sa mga disorder sa pagkatulog, ug sa taas nga dosis, pagkawala sa mga selula sa nerbiyos. Dugang pa, ang mga tonic nga ilimnon makapukaw sa pagpagawas sa lab-as nga pancreatic secretions ug gastric juice, ug usab sa pagdugang sa palas-anon sa kasingkasing ug kidney.
4. Puasa nga pagkaon
Ang tanan nga mga chips, croutons, fried products (mga puti, chebureks, cheeseburgers, ug uban pa) adunay daghan nga tambok, carcinogenic substances ug makadaut nga mga additives sa pagkaon. Kon gusto nimong palihug ang usa ka nating kanding nga adunay lami nga pagtrato, ayaw paghimo sa usa ka pan sa pan, paghimo sa paglutog sa oven. Apan bisan ang mga homemade nga mga tinapay dili kinahanglan nga mopuli sa mapuslanon nga sabaw, sereales, utanon, isda ug karne.
5. Mga uhong
Ingon napamatud-an sa mga physiologist, ang fungi usa ka produkto nga wala kaayo hilis sa lawas sa tawo. Diha sa tiyan sa usa ka bata, sila halos dili usapon. Kini girekomendar nga iapil ang mga uhong sa pagkaon sa usa ka bata pagkahuman lamang sa 6 ka tuig.
6. Tinipigang pagkaon
Ang tanan nga mga linata nga may lata ug sinambogan nga mga plato anaa sa ilang suka nga daghan, mga asin, ingon man mga panakot, busa kining mga produkto hugot nga gidili sa pagkaon sa mga bata.
7. Mayonnaise ug ketchup
Kini nga mga produkto naglangkob sa mahinungdanon nga mga dyes, preservatives, enhancers sa palami, nagkalain-laing thickeners ug uban pa. Mas maayo alang sa usa ka bata nga mag-alagad sa usa ka salad nga nagsul-ob sa lana sa utanon o sour cream, ug pasta nga may grated keso o usa ka andam nga tomato sauce.
8. Seafood
Ang dagat adunay daghan nga protina nga naghatag sa ilang nutritional value. Apan ang presensya sa mga hinungdan sa protina ug ang kamatuoran nga kining mga produkto lig-on nga mga allergens. Ang pagpaila sa isda ngadto sa diyeta sa bata kinahanglan nga mag-amping pag-ayo, pag-ayo pagpili sa mga klase.
9. Ang karnero, karne sa mga itik ug mga gangsa, tambok nga baboy
Kini nga mga matang sa karne usa ka balay tipiganan sa dili matambok nga mga tambok nga dili maayo ang itutok ug adunay negatibo nga epekto sa lawas sa mga bata.
10. Ice cream
Hangtod sa 3 ka tuig, ang mga bata dili gani mosulay sa ice cream! Ang tinuod mao nga kining sobra nga matambok ug matam-is nga produkto, kadaghanan sa mga bata human sa unang pagsulay giisip nga paborito. Busa, aron nga sa kaulahian dili kinahanglan nga gikulbaan ka, sa diha nga ang bata nagpangayo alang sa hingpit nga walay pulos nga pagtratar, mas maayo nga dili ipaila ang iyang gusto sa pagkabata.
Nanghinaut kami nga human sa pagbasa sa artikulo, mas masabtan nimo ang pagkaon sa imong anak!