Ang himsog nga pagkatulog, nutrisyon ug pag-atiman sa inahan mao ang mga nag-unang bahin sa aktibo nga pagtubo ug paglambo sa bata. Siyempre, sa usa ka sulud nga bag-ong natawo nga bata kinahanglan matulog hangtud nga siya magutman. Apan ang mga bata nga bata mas dali gawas sa lagda.
Daghang mga inahan ang gigamit sa kamatuoran nga ang bata dili maayo ang pagkatulog, sa adlaw ug sa gabii, nga ang mga gabii nga walay tulog daw sa kanila usa ka adlaw ug kinaiya. Apan, dili kini mao: sa tunga sa usa ka tuig nga mga bata nga masuso dali matulog sa tibuok gabii, milaktaw sa pagpakaon. Busa, kung ang usa ka bata dili maayo nga pagkatulog sa gabii, gikinahanglan ang pag-usab sa rehimen sa adlaw, ang kadugayon sa pagpakaon, pagtagad sa kinatibuk-ang kondisyon ug pagbati sa mga mumho, aron sa pag-ila ug pagwagtang sa hinungdan sa kasamok sa bata.
Nganong dili matulog ang bata sa gabii?
Ang laygay nga kakapoy, gikulbaan ug pisikal nga kakapoy sa mga ginikanan batok sa usa ka background sa makanunayon nga kakulang sa pagkatulog wala'y pinakamaayo nga epekto sa kondisyon sa bata. Ingon usa ka sangputanan, nakuha ang usa ka mabangis nga lingin, nga, sa pagkatinuod, dili lisud nga bungkagon. Tungod kay talagsa ra kaayo ang hinungdan sa pagkatulog sa bata nga dili mahimutang ug kanunay nga pagtukaw sa gabii usa ka seryoso nga sakit. Sa panguna, kon ang gamay nga babaye nagsugod sa pagkatulog nga dili maayo sa kagabhion, mahimo natong hunahunaon ang mosunod:
- ang bata nahasol sa colic;
- mga ngipon giputol;
- ang bata adunay basa nga lampin o gigutom;
- Ang mga mumho sobra ra kaayo o bugnaw;
- ang sistema sa nerbiyos sa masuso sobra ra;
- Ang kusog nga mga pag-istoryahanay o pagtrabaho TV pagpugong sa usa ka bata gikan sa pagkatulog nga malinawon.
Sa kadaghanan nga mga kaso, ang inahan mahimong gawasnon nga mahibal-an kon nganong ang iyang masuso dili maayo ang pagkatulog.
Unsa kaha kon ang masuso dili maayo nga tulog?
Ang kadaghanan sa mga ginikanan nag-andam daan nga ang unang 2-3 ka bulan nga ginarantiyahan ang mga gabii nga walay tulog, tungod kay nahibal-an sa tanan nga ang mga bata niining panahona dili maayo ang pagkatulog sa gabii.
Katingad-an nga ingon niini, daghang mga problema ang malikayan kon kini tukmang pag-organisar aron sa pag-atiman sa bata ug paghatag sa tanan nga kondisyon alang sa hustong pagpahulay.
Tungod niini gikinahanglan nimo:
- Magsugod kita sa usa ka lampin. Sa unang mga bulan sa kinabuhi sa bata, ang mga ginikanan kinahanglan dili makaluwas sa mga de-kalidad nga mga diaper nga makahimo sa pagpabilin sa umog nga maayo ug dili hinungdan sa mga alerdyi. Usa ka uga ug limpyo nga pari mao ang usa sa mga bahin sa hilum nga pagkatulog.
- Sa panahon aron makaila sa colic. Dili kini lisud, kon imong tan-awon ang kinaiya sa bata. Sa diha nga ang bata gisamok sa sakit sa tummy, dili siya maayo nga tulog ug malikayan, nga nagluko sa iyang mga bitiis. Sa kini nga kaso, mahimo ka maghatag dill vodka o ubang mga tambal alang sa mga bag-ong nahimugso, nga makapahupay sa mga mumho gikan sa pag-antus.
- Siguradoha nga ang lawak diin ang bata matulog mamaayo. Ang labing maayo nga temperatura ug humay nga hangin adunay dako nga epekto sa kalidad sa pagkatulog sa bata.
- Adlaw-adlaw nga pagdala sa tubig ug uban pang pamaagi sa pag-atiman sa wala pa ang oras sa pagtulog. Sa ingon, ang masuso masabtan ug mas paspas.
- Ayaw kalimti nga adunay piho nga mga lagda sa pagkatulog sa bata. Kasagaran, ang mga ginikanan naglibog nganong ang bata wala matulog sa gabii, nga nalimot nga siya sa hingpit nagtagbo sa iyang mga panginahanglan sa adlaw. Ang pisikal nga kalihokan, bag-ong mga impresyon, ug ang nag-unang normal nga tulog sa adlaw kinahanglan nga mga kondisyon alang sa usa ka gabii nga pagpahulay.
- Ang on-demand nga pagpakaon maoy laing hinungdan sa kanunay nga pagtukaw sa gabii.
Siyempre, ang bata kinahanglang pakan-on kon siya gigutom, sa primero naghatag kini og daghang kabalaka sa gabii. Apan sa ulahi, ang kodigo sa bata motubo, ang mga pag-agi tali sa pagkaon magdugang, ug ang mga ginikanan makatulog og dugay. - Ang ubang mga bata kinahanglan nga kanunay nga mobati sa presensya sa ilang inahan. Kini nga panghitabo gipasabut sa suod nga relasyon tali sa inahan ug anak sa unang mga tuig sa kinabuhi. Sa umaabot, kini nga relasyon huyang, ug ang bata makatulog nga malinawon bisan pa sa laing lawak.
- Dili kaayo kasagaran ang mga sakit sa pagkatulog tungod sa mga kinaiya sa sistema sa nerbiyos. Sa kini nga kaso, kini dili kinahanglan nga mokonsulta sa usa ka neurologist.