Ang pagbungat lamang sa pulong "raspberry" makapahimo sa usa ka tawo nga adunay nindot nga emosyon nga may kalabutan sa kalumo, katam-is ug kalipay. Kanunay kini nga gihisgutan sa mga sugilanon sa folk sa Rusya ug sa folklore sa kanta. Ug ang gibantog nga jam sa raspberry tingali anaa sa matag balay. Dayag, nahibal-an sa tanan nga kini usa ka maayo nga homeopathic nga tambal alang sa flu, sakit nga tutunlan ug sip-on.
Ang pagkolekta sa mga ihalas nga raspberries ("moadto sa kalasangan alang sa raspberries") nailhan sukad pa sa karaang mga panahon ug wala nawad-an sa kalabutan niini bisan karon, bisan pa ang mga tawo nagsugod sa pag-ugmad niini sa mga tanaman sa ikatulong siglo BC. Bisan pa niana, ang lasang sa berry, bisan og dili kaayo tanaman, apan mas mahumot ug presko, ug jam. Siyempre, ang kaayohan sa bag-ong mga raspberry, nga nakolekta lamang, dili matupngan bisan sa bunga, nga gipalit sa merkado, gikan sa mga lola sa linghod nga balangay.
Ang dapit nga gigikanan sa mga raspberry alang sa pipila ka mga katarungan nga gikonsiderar nga Asia, bisan pa sa mga pamphlet sa Patagonia, ang mga ihalas nga raspberries sa tribong Mapuche gigamit sa ilang kusina sukad pa kaniadto ...
Ang mga benepisyo sa mga raspberries ug sa mga kabtangan sa medisina
Ang pagkasikat sa kalibutan nalangkit dili lamang sa maayo kaayo nga pagtan-aw sa mga kalidad, apan usab sa talagsaon nga mapuslanong kabtangan sa mga raspberry, nga gigamit sa tambal sa folk sukad pa kaniadto.
Unsa kini nga mga kabtangan? Dugang sa mga gihisgutan sa ibabaw nga gihisgotan nga mga kabtangan sa mga raspberry alang sa mga sip-on, (ang bunga, tungod sa salicylic acid nga anaa niini, mibugtaw sa temperatura), kini adunay antitoxic ug hemostatic nga epekto. Ang taas nga unod sa tumbaga nakaamot sa pagpakig-away batok sa depresyon. Ang kanunay nga paggamit sa mga raspberry makapalambo sa kolor sa panit, resistensya, kaunuran sa tono.
Diyutay lang ang nahibal-an mahitungod sa mapuslanon nga kabtangan sa mga dahon sa raspberry. Ang pagkalaya sa mga dahon kaylap nga gigamit sa folk medicine alang sa colds, intestinal disorders, adunay haemostatic property. Ang mga dahon sa raspberry anihon sa katapusan sa Mayo, mamala sa landong ug gitipigan sa mga bag nga papel.
Berry raspberries - maayo ug dili maayo
Dugang sa mga mapuslanon nga kabtangan sa raspberries, dili kita makalimot sa kadaot. Lakip sa mga contraindications kini kinahanglan nga nakita nga raspberries makadaot sa mga tawo nga nag-antus gikan sa gout ug sa nagkalain-laing mga sakit sa pantog. Tungod sa kamatuoran nga ang berry hugot nga gipaubos ang presyur, wala kini girekomenda alang sa hypotension. Kini ilabi na nga nagkahulogan nga kini nga berry makahimo sa usa ka lig-on nga alerdyik nga reaksyon. Busa ang gidaghanon sa paggamit niini kinahanglan nga tinagsa lang nga indibidwal.
Siyempre, nga labing mapuslanon lab-as nga hinog raspberries. Apan ang iyang panahon limitado. Dugang pa, kining linghud nga berry kabus kaayo sa transportasyon. Unsay akong buhaton? Tingali, ang kaayohan sa mga frozen nga raspberries mao nga kita makatagamtam niini sa tibuok tuig. Usa ka ordinaryo nga freezer ang angay niini. Sumala sa mga eksperto sa industriya sa pagkaon, uban sa dali nga kaging nga posible nga mapreserbar dili lamang ang dagway ug lami sa mga berry, kondili ang kadaghanan sa mga mapuslanon nga mga kabtangan niini. Wala kini girekomendar nga mag-freeze pag-usab human sa pagkalusot - kini makadaot sa dagway sa mga berry, ug kalidad niini.
Ang gidaghanon sa mga kaloriya sa raspberries
Hisgutan nato ang gidaghanon sa mga kaloriya sa raspberries. Ang bili sa enerhiya 42 kcal lamang, tungod sa carbohydrates. Ang Raspberry mahimo nga basehan alang sa unloading nga pagkaon nga dili lamang magtugot kanimo sa pagtagamtam sa lami sa imong paborito nga mga berry, apan usab sa pagkuha sa toxins ug toxins gikan sa lawas. Aw, ang bonus alang kanimo mao ang minus 4-5 sobrang libra.
Ingon nga usa ka pananglitan, mahimo natong isulti ang usa ka unloading diet, gibanabana nga 3 ka adlaw.
1 ka adlaw:
- pamahaw - tambal nga dili tambok (120 gramos) usa ka baso nga curdled gatas ug 1 baso nga raspberries;
- Ikaduha nga pamahaw - usa ka baso nga raspberry jelly;
- paniudto - dughan sa manok o usa ka piraso sa koneho (100 gramo) nga adunay green nga salad (pepino, arugula, dill), 100 gramo sa juice sa raspberry;
- Dinner - usa ka baso nga dili bugnaw nga yogurt nga adunay usa ka baso nga raspberries.
Adlaw 2:
- pamahaw - usa ka baso nga raspberries ug usa ka baso nga kefir;
- ikaduha ugma - tunga sa usa ka baso nga raspberries ug walay pahulay cracker, green tea ;
- paniudto - isda (cod) nga fried sa lana sa oliba nga may pumpkin puree (sa tubig!), uban sa dill, juice sa raspberry;
- Panihapon - usa ka baso nga raspberry, green tea.
Adlaw 3:
- pamahaw - usa ka baso nga raspberries ug usa ka baso nga ryazhenka o mantikilya nga pinggan;
- ikaduha nga pamahaw - tunga sa usa ka baso nga raspberries;
- Panihapon - usa ka hiwa sa batan-on nga linuto nga karne (120 gramo) nga adunay green nga salad (mga pepino, arugula, croutons, dill) nga nagsul-ob sa lana sa oliba;
- Panihapon - usa ka baso nga raspberries nga adunay tsa ug cracker.
Pagkahuman niini nga pagkaon, mobati ka og kalig-on ug, siyempre, kalipay gikan sa pagkawala sa timbang!