Ang pangutana kon ang mga pagtambal sa mabdos nga tubig anaa, gikabalak-an ang mga nagpaabut nga mga inahan. Adunay usa nga nakadungog nga dili ka maligo, adunay usa nga nakahibalo bahin sa kadaot sa usa ka mainit o kontrasting nga ulan. Apan, sa samang higayon nahibal-an sa matag usa kung unsa ka mapuslanon alang sa mabdos nga aqua aerobics. Dugang pa, karon adunay usa ka us aka paagi nga manganak sa tubig o maggahin sa kaligoanan sa unang panahon sa pagpangabudlay panahon sa trabaho. Unsaon sa pagligo sa panahon sa pagsabak, posible ba nga molangoy sa dagat o suba, ug unsa ang mahinumduman sa umaabot nga inahan sa diha nga siya naghimo sa mga pamaagi sa tubig?
Bath panahon sa pagmabdos
Ang kaligoanan usa ka maayo kaayo nga pagpahayahay nga tambal, sa tingtugnaw kini nagtugot kanimo sa pagpainit ug pagpugong sa mga sip-on, sa ting-init kini naghatag kanimo sa oportunidad nga matagamtam ang kabugnaw. Hinoon, ang paggahin sa panahon sa pagmabdos adunay daghang mga bahin nga angay hinumduman aron dili makadaut sa panglawas sa inahan ug sa umaabot nga bata.
Ang temperatura sa tubig sa banyo kinahanglan nga komportable - 36-38 degrees. Ang usa ka mainit nga kaligoanan, ilabi na sa sayong mga hugna, makapukaw sa pagkakuha sa gisabak o magdala ngadto sa pagpalambo sa mga malformation sa pagkatawo, ang bugnaw nga tubig makahatag sa tensiyon sa kaunuran ug usab adunay negatibo nga epekto. Dili ka makahigda sa banyo sa panahon sa pagmabdos sa dugay nga panahon, ang gidugayon sa pamaagi mas maayo nga limitado sa 15-20 ka minuto.
Ang kaligoanan sa panahon sa pagsabak mahimong pareho nga magrelaks ug toning. Busa, ang pagkaligo sa chamomile sa pagmabdos makapakalma sa mga nerbiyos ug positibo nga makaimpluwensya sa usa ka kahimtang sa panit, magwagtang sa mga panghubag. Ang botelya nga asin sa panahon sa pagmabdos, kon bahin sa asin sa dagat nga adunay mga natural nga suplemento, adunay usa ka epekto sa aromatherapy ug mahimong makapadasig ug makapahupay. Ang sama nga epekto gihimo pinaagi sa mga koniper nga kaligoanan sa panahon sa pagmabdos.
Ang radon o turpentine paligo sa panahon sa pagmabdos kinahanglan nga pag-ayo pag-ayo ug, sa labing maayo, ubos sa pagdumala sa usa ka eksperyensiyadong doktor sa usa ka espesyal nga medikal nga sentro. Sa sini nga kaso lamang, sigurado ka nga wala sila sing negatibo nga epekto. Apan ang paghugas sa mustard panahon sa pagmabdos hugot nga gibaligya, tungod kay kini mahimong hinungdan sa pagkakuha sa gisabak.
Magpainit panahon sa pagsabak
Ang hygienic shower panahon sa pagmabdos mahimo nga 1-2 ka beses sa usa ka adlaw. Atol sa pamaagi, mahimo nimo gamiton ang shower gel, hinoon, kini mas maayo nga walay mahait nga baho, tungod kay ang pagbati sa baho sa inahan sa panahon sa naghulat nga bata gipahait. Ayaw paggamit sa scrubs o tuskig nga pagkupot aron dili maladlad ang imong panit ngadto sa lokal nga makahahupay nga epekto. Gidid-an nga gidili ang kalainan sa shower, bisan pa sa wala pa ang pagmabdos kanunay ka nga nagpatigbabaw.
Mahimo ba kong maligo nga mabdos?
Gipahubog panahon sa pagmabdos sa dagat, ang mga lawa o ang mga doktor sa suba wala magdili, ingon man usab sa aqua aerobics sa pool. Mucous plug, nga naporma sa sinugdanan sa pagmabdos, masaligan nga nanalipod sa uterus gikan sa pagsulod sa tubig, ug busa mga impeksiyon ug mga pathogen. Sa bukas nga mga reservoir, ang paglangoy gidili lamang kung adunay hulga sa pagkakuha sa gisabak, tungod kay ang paglangoy naglakip
Sa pangutana kon ang mabdos nga mga babaye mahimo nga magbutang sa banyo o molangoy sa dagat, mahimo nimo nga tubagon sa positibo nga paagi. Dugang pa, ang botelya sa panahon sa pagmabdos adunay positibo nga epekto sa kahimtang sa inahan, kalma nga mga nerbiyos ug paghupay sa kasakit sa likod o mga bitiis. Hinoon, hinumdumi kanunay ang pipila ka yano nga mga lagda ug pag-atiman sa imong kaugalingon ug sa imong umaabut nga bata.