Unsa ang mapuslanon alang sa mga ubas?
Bisan sa karaang mga panahon, ang mga ubas aktibong gigamit isip usa ka tinubdan sa mga substansiya nga mapuslanon alang sa lawas ug usa ka maayo kaayo nga pagpasig-uli sa kalagsik.
Kung ikaw ilabi na kung unsa kini mahimong magamit, unya una sa tanan kinahanglan nimo nga tan-awon ang komposisyon niini. Busa, ang mga ubas naglakip sa:
- asukar (fructose, glucose);
- organic acids (folic);
- potassium;
- zinc;
- puthaw;
- calcium;
- magnesium.
Adunay daghang mga bitamina niini, lakip kanila ang A, B, E, R, K ug, siyempre, ascorbic acid.
Ang pag-adto sa folic acid makapalambo sa mga proseso sa hematopoiesis, bitamina K - nagkinahanglan og direkta nga bahin sa regulasyon sa blood coagulation system. Ang Vitamin P makahimo sa pag-normal sa presyon sa dugo ug pagpalig-on sa mga bongbong sa mga ugat sa dugo.
Gitugotan ba ang mga ubas atol sa pagpasuso?
Sa pagtubag niining matang sa pangutana, ang mga doktor una sa tanan magdani sa pagtagad sa inahan mismo sa edad sa iyang mga mumho. Kon ang bata dili pa 3 ka bulan, nan gikan sa paggamit sa mga ubas kinahanglan nga ilabay. Kay kon dili, adunay usa ka taas nga risgo sa pagpalambo og usa ka alerdyik nga reaksyon.
Aron hinayhinay nga magsugod kini nga berry mahimo nga sa diha nga ang bata mahimong 4 ka bulan ang panuigon. Sa niini nga kaso, sa unang higayon igo sa pag-inom sa juice sa daghang mga berries, human sa pamahaw, ug sa pagtan-aw sa tibuok adlaw alang sa reaksyon sa usa ka gamay nga organismo. Niadto nga mga kaso kon ang kapula, rashes, wala ang bugas, ang inahan mahimong anam-anam nga makadugang sa bahin sa mga ubas.
Tagsa-tagsa, gikinahanglan nga isulti ang mahitungod sa gidaghanon. Busa, ang mga doktor wala magrekomendar sa pagkaon sa 100 g kada adlaw (200 g matag semana). Tungod sa niini nga kamatuoran, ang pagkaon sa mga ubas labaw sa 2 ka beses sa 7 ka adlaw wala gayud girekomendar.
Mahitungod sa kolor sa berries, nan ang inahan gawasnon sa pagpili sa iyang kaugalingon, nga iyang gusto: puti, berde, itom.
Unsay angay nga konsiderahon sa paggamit sa mga ubas sa panahon sa lactation?
Sa iyang kaugalingon, ang berry makahatag og daghan nga kaayohan sa lawas, nga naulian lamang human sa pagpanganak. Busa, ubas, - usa ka labing maayo nga tambal alang sa anemia, insomnia, mga sakit sa stool (constipation).
Bisan pa, angay nga hinumdoman nga ubos sa pila ka mga kondisyon nga kini mahimong hinungdan sa kadaot.
Busa, dili kinahanglan nga dili magkaon sa mga parras uban sa gatas, hugasan sa kvass, tubig sa mineral, idugang sa mga pinggan sa karne. Mahimo kini mosangpot ngadto sa usa ka pagsulud sa mga proseso sa fermentation, nga sa walay pagduha-duha mahimong hinungdan sa pag-digestive.
Ang espesyal nga pagtagad kinahanglan ihatag sa pagpili sa mga ubas. Ang sulundon nga kapilian - kini iya, mitubo sa suburban nga lugar. Sa ingon nga mga kaso, ang inahan makaluwas sa iyang kaugalingon gikan sa oportunidad sa pagpalit sa usa ka berry, nga giproseso sa mga kemikal. Ayaw palabya sila sa panahon, tungod kay hapit sa kanunay ang ingon nga mga ubas giproseso nga adunay mga pamaagi alang sa mas maayo nga pagtipig.
Sa dili pa mokaon sa lunhaw nga ubas nga adunay aktibo nga pagpasuso, ang usa ka babaye kinahanglan nga mangutana sa doktor kung mahimo niya kini. Ang butang mao nga dili tanan ang gitugutan sa prinsipyo. Ang mga contraindication alang sa paggamit niini mahimong maglakip sa:
- mga sakit sa tiyan (ulcer, gastritis);
- nagdugang ang gibug-aton sa lawas;
- pagbungkag sa tinai;
- diabetes mellitus.