Cinnamon - dugay na nga giila ingon nga usa ka produkto nga nagtugot kanimo sa pagbungkag sa metabolismo. Sa iyang kaugalingon, kini nga kabtangan makatabang lamang niadtong mga tawo nga adunay sobra nga gibug-aton nahimong sangputanan sa mga problema sa metabolismo. Bisan pa, kung moinom ka sa bisan unsang ilimnon nga may cinnamon ingon nga dugang sa sport ug pagkaon - ang epekto nga imong makuha maayo kaayo, tungod kay ang mga pounds mogawas nga mas paspas!
Unsa ka mapuslanon ang mga ilimnon sa cinnamon tungod sa pagkawala sa timbang?
Ang cinnamon dili lamang makapausbaw sa metabolismo, apan adunay daghan usab nga mga hiyas. Pananglitan, ang mga lanot niini maoy normal sa kalihokan sa tinai ug pagpauswag sa kabukiran.
Dugang pa, ang cinnamon adunay makapakalma nga epekto sa sistema sa nerbiyos, nga hinungdanon alang niadtong naanad sa "pagsakmit" sa tensiyon. Gidugang namon nga ang humot nga kaningag gipugngan ang gana. Dugang pa, kini mahimong madugang sa halos bisan unsang ilimnon, ug kini mahimong mas lamian ug mapuslanon.
Ang Cinnamon nagpauswag sa lawas sa tawo uban sa mga bitamina A , B, C, E ug PP, maingon man ang usa ka daghan nga mapuslanon nga minerales. Mao nga ang regular nga paggamit niini mapuslanon kaayo - aron mapalambo ang panglawas, ug mawad-an sa timbang.
Usa ka tambok nga ilimnon nga may kaningag
Magluto sa usa ka tasang humot nga kape ug idugang ang cinnamon aron kini matilawan - andam na ang imong ilimnon nga matambok! Ang asukar ug krema dili madugang. Pag-inom og usa ka kopa niini nga kape sa dili pa mag-jogging, pagbansay sa usa ka fitness club o sa usa ka home warm-up, ug ikaw dili lamang mahimong mas kusog ug kusgan, apan mahimo usab nga masunog ang dugang kaloriya. Ang kape usa ka natural nga burner sa tambok , ug hingpit kini nga angay alang sa maong paggamit.
Pag-inum sa Ginger uban sa kaningag
Paghimo og usa ka classic nga kalabasa nga ginger (usa ka kutsara nga grated root gahi sa usa ka baso nga tubig nga Nagabukal) ug idugang kini nga tunga sa usa ka kutsara nga kahoy nga cinnamon. Ang ingon nga usa ka ilimnon girekomendar sa pag-inom sa katunga sa bildo sa tunga sa oras sa dili pa pagkaon 2-3 beses sa usa ka adlaw. Inom gikan sa ginger ug cinnamon gidesinyo usab sa pagpakunhod sa gana ug pagpausbaw sa metabolismo.
Pinaagi sa dalan, sa mao usab nga paagi giandam ang ilimnon "ginger-cinnamon-lemon". Ang bugtong kalainan mao nga usa ka ikatulo nga bahin sa lemon ang gisudlan sa giandam nga sagol. Ingon nga usa ka lagda, kini nagtugot kanimo nga mas epektibo nga makaapekto sa gana, nga nagpugong niini.
Inom gikan sa kanela ug dugos
Inom uban sa cinnamon alang sa pagbug-os sa timbang adunay laing popular nga kapilian: kinahanglan nimo nga himoong itom o berde nga tsa, dugangi ang cinnamon ug usa ka kutsarang dugos. Kini nga dato, lamian nga ilimnon moluwas sa dihang ang kagutom mahingangha: pananglitan, mahimo kini nga hubog alang sa usa ka tunga sa buntag o usa ka ikaduha nga pamahaw. Kini naghatag sa usa ka pagbati sa pagkabusog ug dili kaayo taas sa mga kaloriya. Apan, dili mahimo ang pag-inom niini nga init, tungod kay ang dugos mahimong ibutang lamang sa init apan dili init nga likido, aron ang mapuslanon nga mga butang dili mawala niini.