Atong paningkamutan nga masabtan, makatampo sa pagkawala sa gibug-aton sa watermelon o dili. Tungod niini, gikinahanglan nga mahibal-an ang mapuslanon nga kabtangan nga anaa niini.
Ngano nga kini mapuslanon sa pagkaon sa usa ka watermelon?
Ang mga benepisyo sa paggamit niini alang sa mga nakigbisog sa dugang nga mga libra klaro:
- Sa ubos nga kaloriya sa produkto (27 kcal / 100 g), ang paggamit niini hinungdan sa kusog nga saturation, nga mosangpot sa pagkunhod sa gana.
- Kining lamian nga berry makalimpyo sa mga tinai, makapanghugas sa mga hilo ug makapahumok sa mga tinumpag sa wala maproseso nga pagkaon. Sa kini nga kaso, ang mga sudlanan mas nabag-o, ang libre nga lumen tali sa ilang mga paril nagkadaghan, ug ang presyur na normal.
- Atol sa mga pagkaon, kanunay adunay mga pagdili sa mga delicacies, apan ang pakwan dili lamang usa ka "tam-is nga medisina", apan usa usab ka talagsaon nga panam-is, busa sa panahon sa pagkaon kini dili lamang posible apan kinahanglan usab nga kaunon.
Tungod kay kini mapuslanon kaayo, daghan ang interesado sa pangutana kung posible ba nga magkaon sa pakwan kon mawad-an og timbang sa gabii.
Ang pakwan sa wala pa matulog - makadaot o mapuslanon?
Bisan tuod halos walay pamatuod nga ang pagkaon sa gabii adunay positibo nga epekto sa lawas. Ang mga nutritionist sa kasagaran dili morekomendar sa paghan-ay sa ulahing mga panihapon, bisan pa kon ikaw mawad-an sa gibug-aton o modala sa normal nga estilo sa kinabuhi. Tinuod, karon, usa ka pag-usab ang gihimo sa kamatuoran nga ang rutina sa atong mga kinabuhi nausab sa kamahinungdanon: daghan nga mga trabaho hangtud sa ulahing gabii, o pagbalik gikan sa pag-alagad nagkinahanglan og taas nga panahon, mao nga sila mopauli sa ulahi sa gabii, ug gusto gihapon nga mokaon.
Ang mga espesyalista sa niini nga kaso nagrekomendar sa usa ka kahayag nga panihapon sa dili pa molabay sa duha ka oras sa dili pa matulog, mao kini ang anaa kanimo aron sa paghukom kon ikaw makakaon sa watermelon sa gabii kon ikaw mawad-an sa timbang o dili. Hinuon, kinahanglan nga imong hunahunaon nga ang kaonon sa gabii na kaayo, kini magpabug-at sa mga kidney. Kon ikaw adunay mga bato sa bato, o ikaw nga nag-antus sa mga sakit nga may kalabutan sa buhat sa mga kidney, mas maayo nga mohunong sa pakwan alang sa kagabhion.
Ug alang sa mga wala makasinati sa ingon nga mga problema, apan nagdesisyon kung posible nga ang watermelon sa gabii nga adunay gibug-aton nga pagkawala sa timbang, kini angay nga ikonsiderar kon giunsa, o hinoon, kung asa niini nga kaso maggahin ka karong gabhiona. Siyempre, kung gusto nimo, kaon sa usa ka gamay nga piraso, pero - dili na!