Unsa ang mapuslanon ug makadaut nga cucumber sa lactation?
Kini nga mga utanon, sama sa daghan pang uban nga mga presko nga prutas, adunay daghang mga kabtangan nga mapuslanon sa lawas. Kinahanglan mahibal-an sa usa ka batan-ong inahan nga ang mga pepino adunay iodine, potassium, iron, ug ang ilang paggamit makatabang sa pag-normal sa presyon sa dugo. Tungod sa diuretikong epekto niini, ang mga utanon makatampo sa paghinlo sa mga kidney.
Apan kinahanglan usab nga mahibal-an nga kini nga mga prutas nagdugang sa gas formation. Ug tungod kay ang sistema sa digestive sa bata human sa pagkatawo dili hingpit nga naporma, ang mga pepino sa panahon sa pagpasuso sa usa ka bag-ong nahimugso mahimong hinungdan sa colic ug bloating.
Mga rekomendasyon sa kadaghanan
Walay tin-aw nga pagdili sa paggamit niini nga mga utanon pinaagi sa mga inahan nga nagapasuso ug matag kahimtang nagkinahanglan sa usa ka tawo nga pamaagi. Sa presko nga pepino sa panahon sa pagpasuso nga dili hinungdan sa negatibo nga mga sangputanan, kinahanglan nga hinumdoman ni Mama ang mosunod nga mga rekomendasyon:
- kon ang bata kanunay nga gubot, ang mga utanon dili angay nga ilakip sa rasyon sulod sa labing menos 3 ka bulan;
- Una kinahanglan nimo nga sulayan ang usa ka gamay nga piraso sa cucumber, sa mas maayo sa buntag, tungod kay kini makahimo kanimo sa pagtan-aw sa reaksiyon sa mga mumho hangtud sa katapusan sa adlaw;
- adunay mga presko nga bunga nga kinahanglan nimo sa panahon, mas maayo nga mopalit gikan sa masaligan nga mga tigbaligya.
Importante nga hinumdoman nga bisan kon ang mga utanon dili makahatag ug kahasol sa bata, dili nimo kini gamiton sa dili makontrol nga gidaghanon. Ang mga eksperto nagtuo nga ang usa ka nursing woman makakaon sa 2 ka gagmay nga pepino sa 3 ka adlaw.