Ang mga uhong sa pagkaon sa panahon sa pagmabdos - dili usa ka obligasyon nga pagkaon, apan kon gusto, kini mahimong ilakip niini. Ang mga uhong adunay daghan nga mapuslanon nga micronutrients, sama sa phosphorus. Ang mga uhong puno sa protina, nga ikatandi sa iyang sulod sa karne. Kini nga produkto taas nga kaloriya, nga nakapahimo kanimo nga kompleto, nga nagkaon sa pipila ka mga uhong.
Hunahunaa kung unsa nga pagkaon ang mabdos nga mokaon.
Mahimo bang mamabdos ang mga ungung nga uhong?
Ang gi-marinate nga mga uhong sa panahon sa pagmabdos kinahanglan dili iapil sa ilang pagkaon. Sila wala magpreserbar sa mapuslanon nga mga butang, ug ang mga uhong mahimong hinungdan sa heartburn, nga nagapatubo. Dugang pa, ang risgo nga makahilo ang mga uhong nga mas daghan.
Makahimo kaha ako og mga fried uhong?
Ang mga piniritong uhong alang sa mabdos nga mga babaye - dili ang labing angay nga produkto sa pagkaon niining panahona. Ang piniritong mga uhong dili maayo ang pagkalutaw sa pagkaon alang sa gastrointestinal tract. Dugang pa, mahimo silang hinungdan sa mga reaksiyon nga alerdyik.
Ayaw kalimti nga mas maayo nga gamiton ang mga uhong panahon sa pagmabdos sa porma sa mga sabaw, linuto nga sinugba o linat. Sa diha nga ang pagluto sa uhong, magluto niini sulod sa usa ka oras o labaw pa aron sa paglaglag sa posible nga makahilo nga mga butang. Responsable nga nagtumong sa kalidad sa mga uhong ug sa dapit nga gipalit nila.
Nganong dili makaanak ang uhong?
Ang buntis dili girekomendar nga mokaon sa mga uhong, tungod kay:
- Ang mga uhong adunay high calorie, bug-at nga pagkaon alang sa tiyan - kini adunay chitin, nga wala hilisding;
- Ang mga fungus makaipon sa makadaot nga kemikal nga mga sangkap sama sa usa ka espongha, busa ang risgo nga makadaot sa panglawas hataas;
- Ang fungi makadaot sa atay sa nagtubo nga fetus;
- ang mga sustansiya sa mga fungi sa mga dili maayo digested, mao nga ang mga uhong dili sa paghimo sa usa ka bug-os nga pagkaon;
- adunay risgo nga makahilo sa mga uhong .
Ang hilo sa pagkahilo sa panahon sa pagmabdos
Ang kakuyaw sa pagkahilo sa fungal sa panahon sa pagmabdos mao nga ang mga toxins sa kanila mahimong moagi sa placental nga babag. Apan ang maong mga kaso talagsa ra.
Mga sintoma sa pagkahilo:
- kabug-at, kasakit sa tiyan;
- kasukaon, pagsuka;
- pagkalibang ;
- taas nga temperatura;
- low pressure;
- kinatibuk-ang kahuyang.
Sa diha nga kini nga mga sintomas magpakita, kinahanglan nimo nga kontakon ang ospital alang sa tabang. Ayaw pagtratar ang pagkahilo sa panahon sa pagmabdos dili seryoso. Sa diha nga ang pagkahilo nahugno, ang pagkalunod sa lawas tungod sa pagsuka o pagkalibang. Sa kini nga kaso, ang metabolismo sa inahan ug sa bata wala mausab, ug ang lebel sa suplay sa dugo ngadto sa bata mikunhod. Busa, gikinahanglan nga ibalik ang electrolyte, balanse sa tubig sa lawas ug limpyohan kini gikan sa mga produkto ug mga hinungdan sa pagkahubog.