Panahon sa pagpasuso, hapit tanang babaye naningkamot sa pagsunod sa pagkaon. Pagdumili gikan sa mabug-at ug tambok nga mga pagkaon aron mawala ang sobra nga gibug-aton nga makuha sa panahon sa pagmabdos, ug usab aron malikayan ang intestinal colic sa bata. Ang ingon nga bug-at nga pagkaon makahimo sa bata nga adunay sobra nga pag-gama sa gas ug dili matulog nga pagkatulog.
Ang lawas sa bag-ong nahimugso dili andam nga mokuha sa gatas gikan sa inahan, nga wala maglimite sa kaugalingon sa pipila ka mga pagkaon. Adunay mga kinatibuk-ang mga lagda - kini pagdumili sa dugos, citrus, mga utanon ug mga bunga sa pulang kolor, alkohol, juices, tambok ug bug-at nga pagkaon. Daghan ang interesado sa pangutana - posible ba nga ang uhong ang inahan, tungod kay kini usa ka talagsaon nga kapuli sa karne ug usa ka dato nga tinubdan sa protina. Dugang pa, ang mga fungi adunay daghang substansiya sa mineral, sama sa calcium, potassium, phosphorus, magnesium, sodium, sulfur, chlorine, ug enzymes, nga nagpasiugda sa pagkadaut sa mga protina, tambok ug carbohydrates. Ang mga uhong alang sa nursing mapuslanon alang sa metabolismo sa lawas ug pagtabang sa pag-diversify sa menu sa inahan.
Nganong dili pakan-on ang uhong?
Sa pangutana kon posible ba nga pakan-on ang mga uhong dili matubag bisan kinsa nga negatibo o negatibo. Ang matag babaye kinahanglan nga magdesisyon alang sa iyang kaugalingon, apan kinahanglan nga hinumduman nga ang pagpaila sa usa ka bag-ong produkto sa rasyon sa usa ka nursing mother kinahanglan nga dyutay sa gidaghanon sa una. Mahimo ka magkaon sa pagpakaon sa mga inahan nga mommy lamang sa buntag ug sa gamay kaayo nga gidaghanon. Human lamang sa "pagsusi" sa tiyan sa bata kon ang usa ka desisyon mahimo mahitungod sa posibilidad sa pagkaon sa mga uhong. Ug sa kaso sa pagsagop sa usa ka bag-ong produkto, gikinahanglan nga magkaon pag-ayo sa mga uhong ug gisulayan lamang, tungod kay kini adunay kabtangan sa pagsuhop sa tanan nga mga nitrates gikan sa yuta. Usab kini angay nga hinumdoman nga ang kalagmitan sa pagkahilo sa mga uhong taas. Ang hilo, nga nahimulag sa pipila ka mga uhong, ang hingkod nga organismo makahimo sa pagbuntog, bisan pa, ang mga organismo sa mga bata pagalaglagon.
Makahimo ba ang mga uhong sa mga nagpasuso nga mga inahan?
Ang mga uhong sa panahon sa pagpasuso girekomendar nga mosulod sa pagkaon nga wala sa sayo pa sa 6-7 ka bulan, hangtud ang organismo sa bata magpasibo sa pagkaon sa "gatas sa pagkaon" ug dili makahimo og mga enzyme alang sa normal nga paghilis sa pagkaon. Ang mga uhong dili maayo nga masuhop sa hamtong nga organismo, busa ang usa kinahanglan nga mag-amping sa pagpaila sa ingon nga produkto ngadto sa menu sa nursing mother.
Giklasipikar nga mga uhong panahon sa lactation fried sa usa ka frying pan, marinated sa balay ug ilabi na pickled gikan sa tindahan. Mahimo nimo pakan-on ang imong mga uhong inahan sa dagway sa mga sabaw sa utanon, mga cream soup, nga giluto sa proseso sa pagpalong o pagluto. Ang labing luwas nga uhong alang sa mga inahan nga nagapasuso mahimong irekomendar nga mga uhong ug mga uhong oyster.
Ang nutrisyon sa panahon sa pagpasuso kinahanglan managlahi, aron ang bata makadawat sa tanan nga mapuslanon nga mga butang, apan ang mga uhong atol sa pag-lactation - kini ang produkto, ang pagpaila nga sa pagkaon kinahanglan konsultahon lamang sa doktor sa bata. Ang mga pediatrician, nga naghisgot sa pangutana kon ang usa ka fungi sa bata, girekomendar nga maghulat hangtud sa edad nga 6-7 ka tuig.
Kombucha nga adunay lactation
Ang tsa uhong sa pag-lactation, basta ang bata dili alerdyik, girekomendar nga mosulod sa pagkaon sa inahan gikan sa 6 ka bulan, ug mahimo usab nga ihatag sa bata imbis sa mga juices ug seagulls. Uban sa kanunay nga paggamit sa maong tsa, posible nga madugangan ang pagpanalipod sa mga organismo sa nursing mother ug bata. Kinahanglan nga hinumdoman nga ang usa ka dakong tsa mahimong mosangpot sa pagkahubog sa bag-ong nahimugso nga bata.
Sa pag-summarize, ang mga uhong mahimong pakanon lamang human sa maampingon ug husto nga pag-ayo sa kainit, sa kinatibuk-an - kualitatibo, human sa 6 ka bulan human matawo ang bata, lamang sa wala ang mga reaksiyon sa alerdyik, ug sa gamay nga kantidad.