Ang tanan nga matang sa athletics mao ang labing natural nga sport alang sa usa ka tawo. Gikan sa usa ka batan-on nga edad makakat-on kita sa paglakaw ug pagdagan, paglabay og bola - ug ang track ug field mao ang tanan nga pamilyar gikan sa mga opsyon sa pagkabata, apan sa usa ka gamay nga mas komplikado nga porma. Tingali, kini tungod sa mga organikong athletics nga nakaapekto kaayo sa panglawas. Dugang pa, usa kini sa labing karaan nga sports nga nailhan sa katawhan sukad pa niadtong 776 BC.
Track ug field athletics: sports
Ang mga matang sa athletics nagkalainlain: kini naglakip sa paglakaw ug pagdagan, ug nagkalainlain nga mga matang sa pagdagan, lakip ang mga krus ug mga sprint, ingon man usab sa tanan, mga teknikal nga tipo sama sa paglukso ug paglabay:
- modagan (atong tan-awon kini sa dugang nga detalye sa ubos);
- molukso: sa gitas-on, sa gitas-on, uban sa poste, triple jump;
- lingaw nga paglakaw;
- Ang paglabay sa mga kabhang: usa ka bangkaw, usa ka disk, usa ka martilyo, usa ka nucleus;
- all-around.
Sa tanan niini nga pagkalain-lain, ang pinakadako nga pagkapopular sa mga tigpasiugda nakab-ot pinaagi sa mga sports cross-country - usa kini ka libre ug maanindot nga paagi sa pagpadayon sa katahum ug kahimsog sa imong lawas. Ug walay panginahanglan alang sa espesyal nga ekipo - usa lamang ka maayo nga running shoes ug usa ka tracksuit. Tuohi ako, kon itandi sa ubang mga sports kini usa ka gamay kaayo nga gasto!
Uban sa paglukso gikan sa athletics kitang tanan gipaila sa eskwelahan. Kasagaran, human sa mga klase, kadtong mga estudyante nga labi ka malampuson sa niini nga field giawhag sa pagbisita sa seksyon alang sa dugang nga pagpalambo sa mga abilidad, gikan diin ang direktang ruta ngadto sa siyudad, mga kompetisyon sa rehiyon ug labaw pa sa mga kampeyon sa kalibutan.
Ang tanan nga nag-inusara nag-inusara diha sa track ug field athletics - kini usa ka matang sa kompetisyon diin ang mga atleta nakigkompetensiya sa dili usa nga disiplina, apan sa nagkalainlaing mga disiplina, salamat nga posible nga maila ang labing daghang naugmad nga atleta. Katingad-an, ang mga kababayen-an nga nag-apil sa tanan ug adunay maayong pagkalayo sa bisan unsang gilay-on ug sa paglukso sa gitas-on o gitas-on, makahimo sa pagdaug sa kompetisyon bisan sa makitid nga mga espesyalista nga espesipikong mikuha sa indibidwal nga mga espisye.
Track and field athletics: nagdagan
Lainlain ang nagkalainlain nga mga atleta, ang uban nagkinahanglan og kalig-on, ang uban - ang katakus nga dali nga molambo. Naglakip kini sa lainlaing mga kalainan:
- sprints (standard distansya - 100 m, 200 m ug 400 m);
- barrier run (100 m, 400 m);
- nga nagdagan alang sa mga distansya sa distansya (kasagaran sa kasagaran nga mga distansya sama sa gilay-on gikan sa 800 ngadto sa 3000 m, ania usab ang dagan nga adunay mga babag sa 3000 m);
- nga nagdagan alang sa lagyong mga distansya (duha ka standard nga duha niini - 5,000 m ug 10 000 m);
- krus (pagtabok sa nasud);
- marathon (nagsubay sa ruta nga layo kaayo);
- Ang relay (ang labing komandante nga matang sa running track ug field athletics, lakip ang mosunod nga mga kapilian: 4 × 100 m, 4 × 200 m, 4 × 400 m, 4 × 800 m o 4 × 1500 m).
Ang mga athletics mahimong himoon sa usa ka professional level ug sa usa ka amateur stage. Sa US, daghang mga residente sa duha ka mga siyudad ug mga gagmay nga lungsod kanunay nga nag-jog alang sa medium nga distansya
Dugang pa, tungod kay kini sayon nga makita, ang mga matang sa pagpadagan sa track ug field athletics wala maghunahuna sa eksklusibong mga trabaho nga nag-inusara: ang relay nagkinahanglan sa team nga ilabi na nga nagkahiusa, nga nagpasabot nga kini nagpalambo sa team spirit ug abilidad sa pagtrabaho sa usa ka team.
Pinaagi sa dalan, ang mga bata mahimong mahatagan sa seksyon sa athletics gikan sa edad nga 7-8. Niini nga edad ang lawas andam na alang sa ingon nga mga luwan, ug gawas pa, kon kini nahimo nga ang bata adunay katakus, sa umaabot siya makadula sa mga sports nga propesyonal.