Ang sobra nga gibug-aton sa bag-ohay nga mga panahon usa sa labing importante nga mga problema sa kinabuhi sa katawhan. Ang matag usa naningkamot sa pagkuha sa dugang nga mga libra pinaagi sa bisan unsa nga madawat nga paagi. Karon, daghan nga nagkalainlain nga mga pagkaon ang naugmad, apan dili tanan adunay igong kalig-on aron makompleto ang hingpit nga kurso ug human kini dili maguba. Maayo na lang, ang siyensiya dili magpabilin ug kanunay nga makakita og bag-ong mga pamaagi aron mawagtang ang dugang nga mga libra. Ang katapusan nga kalipay alang sa kadaghanan mao ang pagkadiskobre sa mga produkto kansang mga kabtangan makatampo sa pagsunog sa tambok. Ang ilang paggamit mao ang labing tinuod nga pamaagi sa pagkawala sa timbang nga dili makadaot sa lawas. Ang pagwagtang sa mga wala kinahanglana nga sentimetro mahitabo sa kaso nga paggamit sa gamay nga carbohydrates ug pagdugang sa ilang mga gasto. Ang tambal nga pagsunog posible nga adunay maayo nga metabolismo, nga madugangan pinaagi sa pipila ka natural nga mga produkto.
Mga produkto alang sa pagsunog sa tambok
Ang unang butang nga hinumdum sa panahon sa mga pagkaon mao ang dili pagkalimot sa tubig, nga maoy basehan sa kinabuhi. Kinahanglan nga mag-inom sa usa ka adlaw labing menos 2 ka litro nga yano nga tubig, kini makatabang sa pagdugang sa epekto sa pagkaon.
Unsa nga mga produkto ang nakaamot sa pagsunog sa tambok:
- Mga produkto sa dairy - pagdugang sa gidaghanon sa hormone calcitriol, nga makaguba sa mga selula sa tambok.
- Ang green tea - usa ka maayong epekto sa mga proseso sa metabolismo, magwagtang sa mga toxin.
- Ang serum - adunay gatas nga protina, nga nagpadali sa tambok nga metabolismo.
- Ang Pulang alak - nagpasiugda sa pagmugna sa protina, ang pagbahinbahin sa mga tambok ug pagwagtang sa pagporma sa usa ka bag-o. Matag adlaw nga katunga sa usa ka tasa.
- Cinnamon - gipaubos ang lebel sa asukal diha sa dugo , ug busa gipakunhod ang tambok nga mga deposito.
- Ang sibuyas, ahos - hingpit nga makaapekto sa hypothalamus.
- Raspberry - kini naglakip sa mga enzyme sa prutas nga naguba ang mga tambok.
- Ang grapefruit - adunay flavonoid naringin - usa ka maayo kaayo nga burner sa tambok. Ang duha ka hiwa human sa pagkaon makapaubos sa insulin, nga makapaluya sa kagutom. Kini mao ang mananaog sa mga produkto sa pagsunog sa tambok sa subcutaneous.
- Ang papaya - adunay mga lipid ug magputol sa mga protina. Makakaon ka bisan kanus-a.
- Ang Pineapple - makapahuyang sa pagbati sa kagutom ug makapadali sa paghilis sa bug-at nga pagkaon.
- Ang mga itlog adunay daghang gidaghanon sa mga protina, nga sa dugay nga panahon nabag-o ang lawas.
- Daghan kaayo ang bitamina sa bitamina. Siya adunay usa ka taas nga lebel sa satiety ug usa ka maayo nga wrestler nga adunay sobra nga gibug-aton.
- Ang mga nuts - tambok nga mga acids sa ilang mga komposisyon gikinahanglan alang sa cardiovascular system, hingpit nga saturate ang lawas.
Kini nga mga produkto mahimo lamang nga mga katabang sa imong pakigbisog, ug diha lamang sa usa ka team nga adunay balanse nga pagkaon ug ehersisyo, makab-ot nimo ang maayong mga resulta.