Pag-ski - unsay kinahanglan nimo sa pag-ski?

Ang tingtugnaw dili lamang ang panahon alang sa mga bakasyon sa engkantada. Sa bugnaw nga panahon ang tanan makakat-on unsa ang skiing. Sa paghimo niini, kinahanglan nga paliton nimo ang gikinahanglan nga mga kahimanan daan ug magmapailubon. Daghang positibo nga emosyon ug usa ka sumbong sa kasinatian ang garantiya.

Alpine skiing - unsa man kini?

Ang tanan nasayud nga ang pag-ski usa sa mga sport sa tingtugnaw, nga naghatag alang sa mga kaliwat gikan sa mga bakilid sa niyebe sa espesyal nga mga skis. Usa kini sa labing bantog nga matang sa mga kalihokan sa gawas alang sa daghang mga tawo sa tibuok kalibutan. Malingaw siya sa pagkasikat sa:

• Austria;
• Switzerland;
• Italya;
• Pransiya;
• Estados Unidos;
• Germany.

Unsa ang kalamboan sa skiing?

Mahitungod sa kaayohan niining sport sa tingtugnaw wala nahibal-an sa matag bag-ong nangabot. Ang mga kalihokan sa regular nga ski gihimo pinaagi sa:

• ang pagkamainantuson;
• pag-uswag sa mga proseso sa metaboliko;
• gipalig-on ang function sa baga;
• pagpalig-on sa tanang mga grupo sa kaunuran;
• pagkawala sa timbang;
• pagpalig-on sa lawas;
• pagpugong sa mga sakit sa cardiovascular;
• pagpalig-on sa sistema sa gikulbaan.

Mga matang sa pag-ski ug sa ilang mga kinaiya

Adunay mga matang sa skiing:

1. Slalom - ang pagkanaug gikan sa mga bukid nga natabunan sa nieve sa skis ubay sa rota nga may gitas-on nga 450-500 m. Ang kalainan sa altitude tali sa pagsugod ug finish mao ang 450-500 m.
2. Ang higanteng slalom usa ka kaliwat sa skis subay sa ruta gikan sa usa ngadto sa usa ug tunga nga kilometro.
3. Ang supergiant usa ka mas komplikado nga disiplina. Kini gilangkuban sa usa ka mahinungdanon nga gitas-on sa ruta ug mahinungdanon nga mga kalahian sa gihabugon.
4. Pag-ski sa Alpine - dinhi ang mananaog mahimong mahibal-an pinaagi sa mga resulta sa daghang mga paagi.

Unsay imong gikinahanglan sa pag-ski?

Ang matag usa kinsa nagtinguha sa pagsulay sa iyang kaugalingon niini nga dula, interesado sa unsang kagamitan ang gikinahanglan alang sa mga klase. Ang pag-ski sa kabukiran usa ka kalipay, mahinungdanon ang pag-andam nga abante:

1. Pag-ski alang sa ski . Gikinahanglan nga kuhaon ang mga skis nga daan alang sa timbang ug gitas-on sa skier. Sa paghimo sa ingon, kini manginahanglan alang sa unsa nga matang sa pagsakay ang butang nga gituyo alang.
2. Ski botas - hinungdanon nga hatagan ang gusto sa mga sapatos nga komportable.
3. Ski mask - nga gidesinyo aron mapanalipdan ang mga mata gikan sa kusog nga hangin, katugnaw ug niyebe. Nag-isyu sila og universal ASCI, nga mahimong angay alang sa mga lalaki ug mga babaye.
4. Ang pagsul-ob alang sa mga skier - mas maayo nga pilion ang mga materyales sa lamad nga adunay taas nga umog nga resistensya. Ilabi na ang maong mga sinina nga may kalabutan alang niadtong kinsa mas gusto nga pagkulit sa skiing sa bukid.

Alpine skiing - makapaikag nga mga kamatuoran

Adunay daghang mga makapaikag nga mga kamatuoran mahitungod sa pag-ski:

1. Ang German nga atleta nga si Crystal Krantz nakakuha og record nga mga kadaugan. Pito ka beses nga siya nakahimo nga usa ka kampeyon sa indibidwal nga kompetisyon ug lima ka beses sa tanan-sa-palibot. Sa mga dula sa Olympic, siya nakadaog sa bulawan nga medalya sa kinatibuk-ang mga posisyon.
2. Si Austrian Tony Sailer nahimong kampeyon sa mga lalaki nga atleta. Ginganlan siya sa mananaog sa pito ka higayon. Nakadawat si Tony og upat ka bulawan nga medalya ug nakadaog og tulo ka kompetisyon.
3. Si Franz Klammer ang ginganlan og mananaog nga kaluhaan ug lima ka beses sa mga kompetisyon sa downhill.
4. Si Anna-Marie Moser-Prell gikan sa Austria kan-uman ug duha ka higayon ang nahimong mananaog sa indibidwal nga kompetisyon.
5. Sa ulahing bahin sa ikanapulog-siyam nga siglo, ang pagsugod sa ski nagsugod sa paggamit sa mga tigpangita panahon sa pagsaka ngadto sa kinatumyan sa Alps.

Mga bituon sa skiing

Naghisgot bahin sa pag-ski, imposible nga dili pagngalan ang mga ngalan sa mga atleta kinsa milugsong sa kasaysayan:

1. Si Tony Seiler gitawag nga usa sa labing inila nga mga atleta sa ikakaluhaan nga siglo. Sa 1951, ang Austrian nakahimo sa usa ka sikat nga team. Apan, usa ka tuig ang milabay ang tawo mibali sa iyang mga bitiis pagkahuman sa pagkapukan. Duha ka tuig ang milabay, salamat sa iyang determinasyon, siya na usab sa skis. Sa iyang account siya adunay pito ka medalya sa Olympics.

Si Tony Sailer

2. Si Jean-Claude Killy sa iyang pagkabata usa ka masakit nga bata. Sa diha nga siya nagdako, ang mga kapakyasan sa kanunay nag-uban, apan walay mga pagkabali o uban nga mga problema ang nagpugong kaniya, ug siya miabut sa tumoy sa iyang paborito nga dula.

Jean-Claude Killy

3. Ang Ingemar Stenmark sa pagkapopular sa skiing wala usab magpabilin nga walay pagtagad. Sa iyang aktibong upat ka sports awards, ang duha niini mao ang Olympic.

Ingemar Stenmark

4. Si Mark Girardelli natawo sa usa ka skiing nga pamilya, busa ang una ug bugtong coach sa kinabuhi mao ang Santo Papa.

Mark Girardelli