Ang reframing usa ka metaphorical nga pamaagi sa "pagbutang og usa ka hulagway sa usa ka bag-o nga bayanan", nga gihimo ni Richard Bendler ug John Grinder. Ang bisan unsa nga problema, sitwasyon o krisis gibase sa usa ka positibong rekursos, ang pagbag-o makatabang sa paghunahuna pag-usab ug pagtan-aw kung unsa ang nahitabo sa bag-ong konteksto.
Unsa ang pagpugong?
Ang reframing mao ang usa ka hugpong sa mga pamaagi sa modernong positibo nga sikolohiya, NLP , nga nagpasabot sa pag-organisar pag-usab o pagpa-usab sa panglantaw, kinaiya, panghunahuna ug, ingon nga resulta, pagkuha sa makadaut nga (kabalaka, neurotic, nagsalig) nga kinaiya. Ang pamaagi sa reframing gigamit sa mga teknolohiya sa negosyo, nga nakatabang sa pagdala sa organisasyon ngadto sa usa ka bag-o nga ang-ang sa paglambo.
Mga matang sa paghaw-as
Ang pagbag-o sa tawo ginahimo pinaagi sa tabang sa mga estratehiya sa pagsulti, ang impluwensya sa pulong ug pagsulod sa kard sa mga hiyas sa usa ka tawo nagbag-o sa iyang panglantaw sa iyang mga hiyas, ang negatibong kahimtang nga napalambo. Adunay duha ka matang sa pag-usab:
- Paghulagway sa konteksto . Ang salo-salo, pagtabang sa pagtan-aw sa kinaiya, sitwasyon, kalidad pinaagi sa paghatag og bag-ong kahulogan, pananglitan, diin ang dili gusto nga kinaiya, batasan ang madawat, ug kung dili. Ang pag-usab sa konteksto, ang pamaagi sa kausaban sa kausaban.
- Paghubad sa sulod . Ang pahayag o mensahe gihatagan og laing kahulugan pinaagi sa pag-focus sa laing bahin sa sulod. Ang pagka-epektibo sa niini nga matang sa reframing hingpit nga nagsalig sa pagsabut kon unsa ang espesipiko nga naglangkob sa giangkon nga problema.
Paghubad sa Psychology
Ang panggawi ug positibo nga psychotherapy - ang reframing gigamit sa pag-usab sa panglantaw sa usa ka tawo ug paghimo og bag-ong mga panglantaw. Ang psychologist nagtanyag sa pagtan-aw sa usa ka tawo alang sa ilang sitwasyon, nangutana nga maghunahuna nga ang sitwasyon usa ka hulagway, nga mahimo nimong tan-awon pinaagi sa pag-frame niini sa lainlaing mga bayanan. Psychological reframing - therapeutic effects:
- pagpaaktibo sa pagkatawo sa kliyente;
- pag-apil sa mga creative component;
- mikunhod ang kahasol sa emosyon;
- pagporma sa usa ka alternatibo nga porma sa pamatasan inay nga usa ka neurotic nga usa.
Pagdugang sa pagdumala
Ang pagbag-o sa usa ka modernong organisasyon usa ka pagbalhin sa natukod nga bayanan kay kini ug sa umalabot nga mahimo pa nga mapalambo. Ang positibo nga mga epekto sa paggamit sa pagbag-o sa pagdumala:
- makatabang sa mga lider sa nagkalainlain nga lebel nga maapil ang labing maayo nga pamaagi sa pagdumala
- pagdani sa labing maayo nga mga espesyalista;
- pagdasig sa mga empleyado sa pagpahigayon sa kalidad nga trabaho;
- nagpadayag sa potensyal sa katilingban;
- nagporma og bag-ong panan-awon ug tinguha sa pag-usab, usa ka pagbati sa pagkamaunungon ngadto sa organisasyon.
Paghulagway sa halin
Unsa man ang nahibal-an sa pagbag-o sa pagpamaligya sa matag malampuson nga magbabaligya. Ang tigpalit sa samang higayon nakakita sa mga benepisyo niini, alang sa magbabaligya - kini usa ka paagi sa pagtan-aw pag-usab sa mga butang ug pagdasig sa ilang mga kaugalingon sa bag-ong kalampusan sa pagpamaligya. Mga kapilian sa paglaraw:
- pagpasiugda sa mga benepisyo ("walay diskwento alang sa produkto, apan sa among tindahan ang labing ubos nga mga presyo alang niini nga produkto");
- laing mga pangutana - ang magbabaligya nagdala sa pagtagad sa pumapalit ngadto sa mga takos sa mga butang, mga serbisyo (kung nganong mobayad sa brand, kung makahimo ka sa pagpalit sa usa ka susama nga produkto sa usa ka barato nga presyo ug dako nga kagamitan).
Pagdugang sa teknik
Ang unom ka lakang nga pag-usab - ang usa ka pamaagi nga giisip nga unibersal sa NLP, makatabang sa pagtrabaho uban sa bisan unsa nga problema pinaagi sa pag-stack sa unom ka mga lakang. Ang praktis sa yano ug kanunay nga pagpatuman gitakda sa walay panimuot nga ang-ang. Positibo nga mga epekto gikan sa praktis:
- pagpalambo sa bag-o, mas mabungahon nga kinaiya;
- ang usa ka tawo magsugod sa pagtan-aw sa mga bag-o nga mga oportunidad nga wala niya tugoti kaniadto;
- Ang reevaluation sa mga panghitabo nagwagtang sa kabalaka, nagtugot kanimo sa pagtan-aw sa kinabuhi uban ang pagkamalaumon.
6 nga lakang pag-usab
Ang unom ka lakang nga pag-usab, pagpatuman sa teknolohiya:
- Ang mga pulong ug pagsusi sa problema, ingon sa makita. Ingon nga usa ka pananglitan, mahimo nimong himuon ang usa ka dili gusto nga pamatasan o kinaiya ug itudlo kini sa usa ka sulat, numero o kolor.
- Pagtukod sa kontak sa usa ka bahin sa tawo (walay panimuot) nga responsable alang sa naandan. Mahimo kang mangutana: "Gusto kong makigsulti sa bahin sa akong kaugalingon nga maoy responsable sa maong kinaiya." Importante nga mahibal-an ang mga significators sa komunikasyon, kung unsa kini, ang mga tubag nga "oo" ug "dili" o mga sensation sa lawas.
- Pagtino sa positibo nga katuyoan. Dinhi kini nangutana kung kini nga bahin makatabang aron mahibal-an kon unsa ang gusto niini nga makab-ot alang sa kaugalingon nga positibo pinaagi sa dili gusto nga kinaiya o batasan . Kung ang tubag mao ang "oo," mahimo ka magpadayon sa pagpangutana: "Kung adunay lain nga epektibo nga paagi aron matuman ang katuyoan, gusto ba nimong sulayan kini? Kon ang tubag dili, importante nga pangutan-on ang imong kaugalingon: "Nagtuo ba ako nga ang akong hunahuna sa utok adunay positibo nga intensiyon, bisan kon dili kini gusto nga isulti kanako karon?"
- Pag-apelar sa bahin sa paglalang. Dugang pa sa bahin nga nakamugna og dili gusto nga kinaiya, adunay mamugnaon. Mahinungdanon nga pangutan-on ang una, pagkontrolar nga kinaiya aron ipahayag ang positibo nga katuyoan sa mamugnaon. Kung ang tubag mao ang "oo", ang usa ka tawo mobalik ngadto sa mamugnaon nga bahin sa usa ka hangyo sa paghimo labing menos 3 ka bag-ong mapuslanong matang sa pamatasan ug pagtaho niini sa pagdumala sa dili maayo nga kinaiya.
- Pag-organisar sa kasabutan. Hangyoa ang imong yunit alang sa pagpugong sa pamatasan, bisan kon gusto niini nga pahimuslan ang usa sa mga bag-ong porma. Ang tubag mao ang "oo" - ang wala'y panimuot naghimo sa usa ka alternatibo, kung "dili", mahimo nimo kining isulti nga kini magamit sa daan nga paagi, apan himoa una nga kini sulayan ang mga bag-o.
- Susiha ang pagkamahigalaon sa kalikopan. Pangutan-a ang walay panimuot kon adunay ubang mga bahin nga supak o gusto nga moapil sa bag-ong matang sa kinaiya. Ang kahilom usa ka timaan sa kasabutan.
Mga pagbag-o nga pagbansay
Ang mga ehersisyo sa ubos mahimong mahimo sa duha sa grupo ug gawasnon. Paghulagway - praktikal nga mga pagbansay:
- "Lain pang epithet." Pag-ehersisyo sa usa ka grupo nga 3 - 4 nga mga tawo. Diha sa usa ka panid sa papel nga gisulat labing menos 20 nga mga hiyas (tigpangita, mahugaw, mapahitas-on, dalo, mangtas). Ang katuyoan sa grupo mao ang pagpangita sa sukwahi sa termino sa pag-usab sa matag kalidad, pananglitan: glutton - usa ka gourmet, mahigugmaon sa pagkaon nga lamian, kahibalo sa pagkaon.
- "Ako usab ..." Ang ehersisyo mapuslanon alang sa independenteng pagsusi. Sa piraso sa papel kinahanglan nimo isulat ang labing menos sa 10 sa imong mga kalidad, nga ingon og sayup, pananglitan: "Ako usab ... tapulan / trusting / sensitive / irritable." Pagsulat sa usa ka bag-o nga may usa ka positibo nga aspeto nga nag-atubang sa matag pahayag (ibutang ang mga kalidad sa laing frame). Susiha kung unsa ang nausab sa panglantaw.
Ang paglaraw - mga pananglitan
Alang sa matag tawo sa nagkalainlaing mga sitwasyon makakaplag ka sa imong kaugalingong pagbag-o, nga magamit alang sa uban, ang uban dili makagunit. Ang positibo nga paghimo sa reframing gidisenyo alang sa kamatuoran nga ang usa ka tawo nga kaniadto sa kakapoy, usa ka pagbati sa kakulang sa paglaum nag-usab sa punto sa panglantaw ug nagsugod sa pagsabut nga ang tanan nga mahitabo kaniya makatarunganon. Mga panig-ingnan sa pagbag-o gikan sa praktis sa mga espesyalista sa NLP:
- Ang lider lisud kaayo ug mapihigon, (negatibo nga konteksto). Positibo nga konteksto: tin-aw ug tin-aw ang tanan, nahibal-an mo kung unsay buhaton, mas paspas nga makat-on ug pagdayeg kanunay nga angay.
- Kakulang sa pagtubo sa karera (negatibo nga konteksto). Positibong pagbag-o: dili kaayo responsibilidad ug pagreport sa mga liderato, walay pagsalig sa uban, dili kinahanglan nga mag-disassemble conflict, problema ug magpabilin nga ulahi.
- Maayo kaayo, dili mahimutang nga mga bata (negatibo nga konteksto). Ang paghubit sa sitwasyon sa usa ka positibo nga paagi: ang mga bata gawasnon gikan sa bisan unsang mga komplikado, malipayon ug magpahayag sa ilang kaugalingon (ang mga ginikanan gi-accent - kini ang ilang kaayohan nga kinaiya sa mga bata ug magmalipayon).
Reframing - mga libro
Si Bendler Richard "Reframing: Pagkatawo sa Pagtabang sa mga Istoryang Speech" - kini nga basahon, nga gisulat sa kolaborasyon ni John Grinder, mahimong husto nga pagaisip isip No. 1 reframing textbook. Dili daghan ang mga literatura nga nagpahuyang niini nga subject sa petsa,
- "Reframing: NLP Ug Ang Pagbag-o sa Kahulogan" ni Richard Bandler . Ang basahon ni R. Bendler sa orihinal, alang sa mga dili gustong basahon sa orihinal.
- "Unsaon paghimo sa usa ka krisis sa usa ka kadaugan o ibalik ang sitwasyon" Bulletin NLP № 26. AA. Pligin . Mapuslanon nga mga pamaagi sa pagbuntog sa mga sitwasyon sa krisis.
- "Reframing nga mga organisasyon. Artistry, pagpili ug pagpangulo "ni Lee D. Bolman, Terrence E. Dil . Ang libro naghatag sa mga galamiton diin ang mga lider mahimo nga magdala sa ilang negosyo ngadto sa usa ka kalidad nga bag-o nga ang-ang, sa pagbuntog sa krisis.
- "NLP-pagbag-o. Unsaon sa pagbag-o sa tinuod nga pabor kanimo . " Reader alang sa reframing, nga naglakip sa mga buhat sa bantog nga mga practitioner sa NLP.