Pagkaon alang sa mga mabdos nga mga babaye
Alang sa pagpugong ug pagtambal sa constipation sa mga kababayen-an sa posisyon, nagkalain-laing mga pagkaon ug mga rekomendasyon ang naugmad mahitungod sa pagkaon ug ang konsumo sa mga laxatives sa panahon sa pagsabak. Ang ulahi kaylap nga gigamit nga mga sereales sa tibuok trigo ug kilid sa pinggan, pan nga adunay bran o wholemeal nga harina, bag-ong yogurt, kiwi, nut, binhi sa sunflower, legumes, hapit tanang matang sa cabbage, carrots, beets ug daghan nga mga prutas. Maayo gid nga natural nga laxative sa tion sang mga bunga sang prutas nga pagbuntis (prun, pinauga nga mga apricot). Pinaagi sa paggamit niini matag buntag, mahimo nimong malikayan ang nagkalain-laing mga problema sa kalihokan sa tinai. Importante usab ang pag-inom sa rehimen. Pag-inom og 1.5 ka litro nga liquid kada adlaw, mahimo ka nga makapakunhod sa risgo sa constipation.
Ang nutrisyon sa mabdos nga mga kababayen-an kinahanglan nga praksyonal ug balanse (uban ang kamapuslanon nga ratio sa tanan nga sustansya, mga bitamina ug minerales). Gitag-an nga kanunay nga pag-inom sa pagkaon, apan sa gagmay nga mga bahin.
Ang kasarangang pisikal nga kalihokan, ilabi na ang kanunay nga paglakaw, nakatampo usab sa pagwagtang sa ingon nga delikado nga problema.
Sa mga kaso diin ang usa ka babaye nag-antos sa constipation sa wala pa ang pagmabdos, o kung ang mga lakang sa ibabaw dili epektibo, likayan ang paggamit sa mga laxatives panahon sa pagsabak dili posible.
Unsa ang gitugot nga gamiton sa panahon sa pagmabdos?
Ang prinsipyo sa paglihok sa kadaghanan sa mga laksot dili klaro nga madawat sa pagmabdos, tungod kay kini gibase sa pagpadasig sa mga receptors sa colon ug, isip usa ka resulta, nagdugang ang peristalsis.
Hugot nga gidili:
- tanan nga mga papan alang sa pagtambal sa constipation;
- Ang mga pataka base sa sodium picosulfate isip usa ka laxative panahon sa pagsabak sa unang mga hugna;
- lana sa castor;
- mga tambal nga makapaaghat sa intestinal peristalsis, lakip na ang Guttalax sa unang trimester. Kini nga tambal gi-aprobahan alang sa paggamit ingon nga usa ka laxative sa panahon sa pagbuntis lamang sa usa ka ulahi nga petsa;
- magnesia;
- paghinlo sa mga enemas.
Luwas nga usa ka laxative sa panahon sa pagmabdos:
- Dufalac;
- glycerin suppositories;
- Ang microclysters (Normakol, Nargalax, Mikrolaks - girekomendar alang sa paglimpyo sa mga pamaagi sa wala pa ang pagpanganak, ingon man usab sa dili paggamit sa sistematikong paggamit sa bisan unsang panahon sa pagmabdos).
Hinoon, ayaw kalimti nga bisan ang mga droga nga gitugot alang sa mabdos nga mga babaye mahimo lamang gamiton nga hugot sumala sa reseta sa doktor.