Ang Salo usa ka produkto, kung gigamit nimo ang gamay nga kantidad niini, mahimo nimong malikayan ang kagutom sa dugay nga panahon. Mao nga, daghan ang interesado kung posible ba nga mokaon sa lana kon mawad-an sa gibug-aton.
Ang pagkagama sa lard
Ang tambok sa baboy dato sa mahal nga tambok sa hayop, saturated ug unsaturated fatty acids, protina, bitamina A, D, E, PP, C, B, ug usab minerales - potassium, phosphorus, sodium, magnesium, calcium, zinc, iron, copper, manganese ug selenium .
Ang biyolohikal nga bili sa lard gitino pinaagi sa sulod sa mga arachidonic, oleic ug linolenic acids niini, nga nakatampo sa paghimo sa importante nga mga hormone, pagtukod sa cell membranes, normal nga buhat sa adrenal glands, atay ug utok.
Tambok ug Mawad-an sa Timbang
Ang nagkalainlain nga mga nutrisyonista wala mouyon kon posible ba nga mokaon sa lana kon mawad-an sa timbang. Kini angay nga matikdan nga kini nga produkto taas kaayo-kaloriya (100 gram adunay 770 kaloriya). Apan, bisan pa niana, imposible ang pag-ingon nga ang tambok makatabang sa sobra nga katambok. Lard sa dihang mawad-an sa gibug-aton, mahimo nimo, apan labaw sa tanan - sa pag-ihap sa adlaw-adlaw nga gidaghanon sa mga kaloriya. Uban sa usa ka sedentary nga kinabuhi nga kinabuhi, kinahanglan nga limitahan ang imong kaugalingon ngadto sa 30 ka gramo sa tambok kada adlaw, ug dili na. Ug ang mga tawo nga sobra sa timbang adunay igo ug 10 gramos.
Ngadto niadtong kinsa
Kon ang pagkawala sa timbang, ang tambok makahatag dili lamang sa maayo, apan usab ang kadaot. Kini magamit sa mga adunay problema sa panglawas. Busa, sa dili pa gamiton kini angay nga magkonsulta sa usa ka espesyalista.