Adunay usa ka dako nga gidaghanon sa mga paagi nga mahimo nimong malikayan ang dugang nga mga libra. Apan ang kadaghanan sa mga babaye nangita sa pinakagamay, apan epektibo nga paagi. Sa moderno nga kalibutan popular kaayo - ang slimming uban sa ginger. Nganong ginger, tungod kay kini usa lamang ka tipiganan sa mga mapuslanon nga mga substansya ug mga bitamina, ug ang positibo nga epekto niini sa lawas giila bisan sa mga nutrisyonista ug mga doktor.
Positive properties
- Ang maayo nga mga relievers sa kasakit, makatabang sa paghupay sa panghubag ug pag-ayo sa mga samad.
- Usa ka labing maayo nga himan alang sa pagpalambo sa mga proseso sa metabolismo, ug makatabang usab sa pagwagtang gikan sa slag, toxins ug kolesterol sa lawas.
- Nagtabang sa tiyan sa paghilis sa pagkaon, naglihok ingon nga usa ka malumong laxative .
Kinahanglan nimong masayran nga ang pamaagi sa pagkawala sa gibug-aton sa ginger adunay pipila nga mga kontraindikasiyon:
- presensya sa usa ka ulser;
- pagmabdos o lactation;
- hilanat;
- mga problema sa tiyan ug mga tinai;
- alerdyi;
- colitis.
Kon molabaw ka sa gitugot nga dosis, mahimong makasinati ka'g kalibanga, kasukaon ug bisan pa sa pagsuka. Tagda ang pipila ka mga tip sa paggamit sa ginger alang sa paspas nga pagkawala sa timbang:
- Sulayi matag karon ug unya aron balikon ang pag-inom sa tsaa nga ginger.
- Mahimo nimong ibutang ang usa ka gamay nga piraso sa ginger root sa regular nga tsa.
- Ang ginger nga dugos alang sa pagkawala sa timbang usa ka talagsaong tonic nga nagdugang sa imong resistensya.
- Pag-inom og 2 ka litro nga tsa sa usa ka adlaw, apan dili sa dili pa matulog, kay lisud nga makatulog ka.
- Alang sa 2 ka litro nga tubig nga nagabukal, kinahanglan mo lamang 4 cm nga gamay nga luy-a, nga kinahanglan nga putlon nga manipis kutob sa mahimo. Pag-inom, human sa pag-ilis nga gikinahanglan nga palabihan, aron ang lami dili tart. Pag-inom og mainit nga ilimnon, apan sa gagmay lamang nga bahin.
- Idugang ang imong paborito nga mga utanon ug mga seasoning sa luy-a alang sa dali nga slimming aron makab-ot ang usa ka talagsaon nga pagtilaw.
Atong tan-awon ang daghang mga opsyon alang sa paghimo sa luy-a nga tsa.
Ang una nga kapilian
Alang kaniya kita kinahanglan: 2 ka litro nga tubig, 4 cm nga luyong gamut, 2 ka cloves nga ahos. Matahum nga pagputol sa ginger, ahos ug ibutang kini sa usa ka thermos, ibubo ang nagbukal nga tubig. Ang pag-insister sa ingon nga tsa gikinahanglan sa sulod sa 3 ka oras, human sa paglabay sa panahon nga atong gisala. Kinahanglan mo imnon kini sa gagmay nga mga bahin.
Ang ikaduha nga kapilian
Tungod niini nga kapilian, kinahanglan nimo ang mosunod nga mga sangkap: gamut - 2 cm, mint - 1 tbsp. kutsara, pinch sa cardamom, duga sa 1 lemon ug orange, diyutay nga dugos ug 1 litro nga tubig nga nagabukal. Sa kombinasyon sa lemon , ginger ug tubig - usa ka labing maayo nga himan alang sa pagkawala sa timbang. Gamit ang blender, galinga ang ginger, mint ug cardamom. Gihimo namon kini sa usa ka thermos ug ibubo kini sa tubig nga nagabukal sulod sa tunga sa oras. Human sa pagsala, biyai ang pabugnaw, ug dugangi ang duga sa citrus. Sa pagpatam-is sa ilimnon, dugangi ang dugos. Kini nga chilled nga ilimnon sa hingpit mupugnaw sa kauhaw sa kainit sa ting-init.
Ang ikatulong kapilian
Karon mag-andam kita og usa ka salad, nga makatabang usab sa pagkuha sa dugang nga mga libra. Kinahanglan namon ang mosunod nga mga sagol, hunahunaa kini ingon nga usa ka porsyento, aron ikaw magluto sa bisan unsang kantidad nga salad:
- carrots - 30%;
- mga beets - 20%;
- orange nga panit - 10%;
- lemon pulp - 20%;
- powder sa celery - 10%;
- ang gamut sa ginger - 10%;
- utanon nga lana - 2 tbsp. kutsara.
Ang proseso sa pagluto mao ang mosunod: ang beetroot kinahanglan nga lutoon sa hudno, ug unya galinga ang tanan nga mga sagol, isagol kini sa usa ka panaksan ug panahon uban sa lana sa utanon. Kini nga salad usa ka talagsaong tambal. Kini positibo nga makaapekto sa pancreas, tinai, tiyan, kasingkasing, atay, baga ug kidney. Kini nga salad usa ka maayo kaayo nga tonic alang sa tanan nga mga organo. Karon kinahanglan nimo nga sulayan kining mga sakit sa pag-ayo sa imong lawas.