Adunay mga tawo nga daw dili mabuang. Kami nasina kanila ug nagtuo nga sila natawo sa ingon, sila lucky lang. Apan, sa pagkatinuod, ang kalig-on sa kaisipan dili usa ka kinaiyanhon nga kinaiya sa tawo.
Unsa ang kalig-on sa sikolohikal?
Ang termino nga sikolohikal nga kalig-on sa indibidwal sa psychology mismo nagpasabot sa abilidad sa paghupot sa kamahinungdanon nga paglihok sa psyche sa kausaban nga mga kahimtang, ubos sa tensiyon. Kini nga propyedad sa personalidad wala ipasa sa genetically, apan naugmad uban sa pagporma sa personalidad.
Ang kalig-on sa psychological ug emosyon depende sa matang sa sistema sa nerbiyos (nga kinaiyanhon), sa kasinatian sa kinabuhi sa usa ka tawo, sa mga kahanas, sa lebel sa propesyonal nga pagbansay, ang abilidad sa paggawi sa katilingban, ang matang sa kalihokan, ug uban pa. Nga mao, mahimo naton ibutang sa direkta nga ang usa (tingali, mahukmanon) nga butang mao ang pagkaanak. Kini usa ka matang sa buluhaton sa nerbiyos. Apan ang tanan nag-agad sa atong kaugalingon. Sa pagkatinuod, ang usa ka tawo nga nakakat-on ug nakadaug labaw sa usa ka kasamok mas lig-on kay sa usa nga nagtubo sa "mga kahimtang sa greenhouse". Ang sama nga alang sa balik nga bahin sa sensilyo: kung adunay hilabihan nga kapit-os sa kinabuhi sa usa ka tawo, ang iyang mga nerbiyos yano nga natay-og, ug siya nagpakita nga bisan unsa nga detalye.
Bisan pa, ang kalig-on sa kaisipan dili makagarantiya sa kalig-on gikan sa tanan nga butang sa kalibutan. Kini dili kalig-on, ang kalig-on sa sistema sa nerbiyos, nga mao ang pagka-flexible. Ang pangunang kinaiya sa psychological resistance sa stress mao ang paglihok sa psyche sa transisyon gikan sa usa ka buluhaton ngadto sa lain.
Unsaon pagdugang ang kalig-on sa kaisipan?
Kon dili nato mausab ang matang sa kalihokan sa nerbiyos, mahimo natong maimpluwensyahan ang tanan. Dili nato mabag-o ang kalibutan, usbon nato ang kinaiya sa unsay nanghitabo.
Busa, magsugod kita sa pagpalambo sa psychological stability gikan sa pinakagamay. Pananglitan, giinsulto ka, gibati mo ang kaulaw, kasuko, kaulawan, ug uban pa. Dili nimo mabag-o ang tinuod nga nahitabo, apan mahimo nimong usbon ang imong reaksyon, nga, sa pagkatinuod, nakapabalaka. Palihug timan-i: wala ka nasuko sa matag higayon nga ang usa ka iro nga nagdagan miagi. Mahimo usab nimo kini pinaagi sa insulto. Isalikway kini sa imong ulo.
Aron sa pagdugang sa sikolohikal nga kalig-on, gikinahanglan, una sa tanan, aron sa paghimo sa komportable nga mga kondisyon alang sa kinabuhi, aron dili makalagot alang sa bisan unsa ug sa managsama nga mga tiil. Kon ikaw hinay sa kinaiyahan (ug kini usa ka kinaiyanhong matang sa kalihokan sa nerbiyos, wala'y mahimo), ang usa kinahanglan nga magtukod sa kinabuhi sa usa ka tawo aron kini
Ikaduha, kini ang pahulay alang sa sistema sa gikulbaan. Maayo nga makatabang nga magpabilin sa gawas sa siyudad, sa kinaiyahan. Kon ang imong sistema sa nervous gibutang, kini mahimong mas lig-on sa atubangan sa tensiyon.
Ug sa ikatulo, kung ang kapit-os nga moabut gikan sa makanunayon nga panagsumpaki sa mga tinguha (kinahanglanon) ug mga prinsipyo, ang usa kinahanglan nga mag-usab sa mga prinsipyo aron sa pagtagbaw sa ilang mga tinguha, o ang panginahanglan nga dili kini magkasumpaki sa mga prinsipyo. Pananglitan, kung kinahanglan ka nga magbuhat sa usa ka butang sa trabaho nga makalagot sa imong moral, hunahunaa ang pag-usab sa matang sa kalihokan.