Sa edad nga unom ka bulan ang bata dili na mapuslan sa gatas sa inahan, nagkinahanglan siya sa mapuslanong bitamina ug mineral gikan sa ubang pagkaon. Ang unang pangali mao ang usa ka mahinungdanon nga panghitabo dili lamang alang sa bata, kondili alang usab sa inahan, kinsa kanunay nga nagbungkag sa iyang ulo, gikan diin ang mga utanon magsugod sa lure.
Sumala sa mga eksperto, isip unang komplementaryong pagkaon nga magamit nimo ang vegetable puree gikan sa zucchini, ang hilo niini hingpit nga masuhop sa lawas sa bata. Ang broccoli cabbage o cauliflower, nga gihulagway sa ubos nga allergenicity, alang usab sa mga organismo sa mga bata. Maayo digested ug positibo nga makaapekto sa digestion pumpkin. Ang tanan niini nga mga utanon mao ang sulundon alang sa paghimo sa mga vegetable purees alang sa unang komplementaryong mga pagkaon.
Lakang sa komplementaryong mga pagkaon alang sa mga utanon
Unsaon sa pagluto sa mga utanon alang sa komplementaryong mga pagkaon?
- Ang pagluto sa utanon nga masahi nga mga patatas mahimo gikan sa hilaw o bag-o nga mga frozen nga mga utanon. Ang gipalit nga mga frozen nga mga utanon kinahanglan nga pag-usisa pag-ayo tungod sa kakulang sa mga timailhan sa pagkalusot: kasagaran kadtong mga utanon nga gibag-o nga balik-balik mawad-an sa porma o magtapot. Kinahanglan nga kini ibutang sa hunahuna nga ang frozen nga mga utanon maluto nga 2 ka beses nga mas paspas kay sa mga lab-as.
- Ang gipalit nga patatas adunay daghan nga mga nitrates, busa kini kinahanglan nga matumog sa 2 ka oras sa dili pa magluto. Ang pinakadako nga kantidad sa "makadaot" nga mga substansiya nga nakolekta sa kinauyokan sa mga carrots ug cabbage cabbage, busa kini nga mga bahin kinahanglan nga kuhaon sa wala pa.
- Ang pagluto mas maayo sa enameled dishes: kini maayo nga napreserbar nga mga bitamina. Ang steamer usa ka sulundon nga himan alang sa pagluto og mga utanon alang sa mga bata, tungod kay kini manalipod sa tanan nga bitamina ug pagsubay sa mga elemento.
- Alang sa 6-ka bulan nga mga bata, ang mga utanon kinahanglan nga hingpit nga lutoon, aron nga sa dihang ang pagmasa wala sila'y lumps. Ayaw dugangi ang asin, asukar ug utanon nga lana sa unang mga pure nga utanon.
Unsa ka husto ang pagpaila sa lutoon sa utanon sa lure?
- magsugod sa pagpaila sa mga komplementaryong pagkaon gikan sa usa ka utanon, sa unang higayon sa ikaupat nga bahin sa usa ka kutsarita nga igo sa makausa sa usa ka adlaw (sa mas maayo sa buntag), ang tanan nga mga adlaw nga dugang makadugang sa bahin nga kaduha, nga magdala ngadto sa edad nga lagda alang sa 5-7 ka adlaw;
- pagtan-aw sa tukmang han-ay sa pagpaila sa mga utanon ngadto sa lure: ipaila ang usa ka bag-o nga utanon nga dili moubos 1-2 ka semana.
Kung ang bata dili mokaon sa puree sa utanon, nan kini mahimong ibalhin sulod sa duha ka mga semana. Ang pipila ka mga mummy makadugang sa usa ka gamay sa ilang gatas o usa ka sinagop nga sinagol ngadto sa purée sa utanon aron ang bag-ong pagkaon mas maayo nga masuhop ug dili pamilyar sa bata.