Tinuod, ang matag inahan nag-atubang og usa ka suliran sa dihang ang usa ka bata dili gusto nga makatulog. "Unsaon ibutang ang bata aron matulog, ug nganong ang bata dili matulog?" - kining mga pangutana kabalaka sa daghang mga ginikanan. Kon ang usa ka bata dili maayo nga tulog, kini nagpasabot nga wala siya makapahulay, nga mahimong mosangpot sa mga dili gusto nga mga sangputanan. Busa, gusto sa matag ginikanan nga ang usa ka bata matulog nga malinawon sa gabii. Naghatag kami og pipila ka mga tip sa unsaon pagtudlo sa usa ka bata nga matulog sa gabii.
Ang pagkatulog sa mga bata magkalahi kaayo sa kadugayon depende sa edad sa bata. Tungod kini dili lamang sa edad, kondili usab sa paagi sa pagkaon, ang mga kinaiya sa sistema sa nervous, ug ang kaayohan sa bata.
Pagkatulog sa mga bag-ong natawo
Sa unang mga bulan sa kinabuhi, ang bata nahigmata sa diha nga kini buot mokaon. Ang damgo sa usa ka bata mahimong molungtad og 10-20 ka minuto, ug mahimong molungtad hangtud 6 ka oras. Sa mga bata nga gipasuso, kining regimen mas gimando kay sa mga masuso nga tungod sa usa ka hinungdan o nalutas na gikan sa dughan sa inahan. Sa bisan unsa nga kahimtang, bisan unsa pa kadugay ang katulog sa mga bata, kini dili angay nga makapamata sa usa ka bata.
Aron ang usa ka bata makatulog nga mas maayo sa magabii, usa ka husto nga atmospera kinahanglan nga pagabuhaton diha sa lawak - pagwagtang sa kasaba sa mga kasangkapan sa panimalay ug kurtina sa mga bintana. Sa dili pa nimo ibutang ang bata sa higdaanan, kini kinahanglang dagan sa imong mga kamot, ug dayon ibutang sa usa ka kuna. Ang bata nga higdaanan kinahanglan nga anaa sa ginikanan nga lawak, unya ang bata mobati sa kasuod sa inahan, ug matulog nga malinawon.
Pagkatulog sa bata sa tunga sa tuig
Ang mas tigulang nga bata mahimong, mas daghan siya nga mobile. Uban sa edad, ang panahon sa pagkatulog sa mga bata gipakunhod. Kini sa edad nga unom ka bulan nga ang unang pag-atubang sa bata nga matulog makita. Niini nga panahon, ang mga ginikanan nagsugod sa paghunahuna: "Unsaon pagtudlo sa usa ka bata nga matulog sa gabii?"
Una sa tanan, kinahanglan nga maghimo ka usa ka ritwal sa pagpahigda sa bata. Mahimong maligo kini sa dili pa matulog o maminaw sa musika sa mga bata. Importante nga ang bata nga anam-anam nga magamit sa kamatuoran nga human niini nga pamaagi ang usa ka damgo mosunod.
Pagkatulog human sa usa ka tuig
Pagkahuman sa usa ka tuig nga usa ka bata, ang reaksyon sa pagkatulog mausab. Kadaghanan sa mga kaso, ang bata matulog 3 beses sa usa ka adlaw - 11-12 ka oras sa gabii ug 1.5 ka oras sa usa ka adlaw. Niini nga edad, ang bata mahimong mas aktibo ug ang proseso sa pagtulog, sa pipila ka mga kaso, nagkinahanglan og daghang panahon.
Ang mga bata niining panahona mas maayo nga makatulog ubos sa pag-awit sa inahan. Mas maayo nga awiton ang samang kanta kada adlaw. Usab, ang bata kinahanglan nga magtrabaho sa usa ka rehimen ug himoon nga higpit nga higdaan sa samang higayon. Importante kaayo ang pag-obserba sa usa ka kalma nga atmospera diha sa lawak - pagpalong sa TV usa ka oras sa dili pa matulog ug mobalhin gikan sa aktibo nga mga dula ngadto sa mas relaks. Ang unang tunga sa oras nga ang bata matulog nga sensitibo kaayo, busa kini mahinungdanon sa pag obserbar sa kahilum niining panahona, aron dili siya mahigmata.
Pagkatulog sa bata sulod sa duha ka tuig
Sa edad nga duha, ang pipila ka mga bata nagsugod sa aktibong protesta batok sa pagkatulog sa maadlaw. Sa dili pa matulog ang bata sa maadlaw, kinahanglan niyang basahon ang libro, mohigda uban kaniya. Kung ang adlaw nga makatulog makapahimo sa mga luha sa bata, mas maayo nga dili mangita sa tubag sa pangutana nga "Nganong dili matulog ang bata?", Apan aron kanselahon ang pagkatulog sa adlaw ug dili makadaot sa bata. Imbis nga matulog sa adlaw, ang bata mas maayo nga magsul-ob og 2 ka oras sa sayo pa sa gabii, ug human sa panihapon nga magpahayahay, magdula og hilom nga dula o magbasa og libro.
Tulog sa usa ka bata sulod sa tulo ka tuig
Kon ang usa ka bata moadto sa kindergarten sulod sa tulo ka tuig, nan, isip usa ka lagda, siya walay problema sa adlaw nga pagkatulog. Kung adunay problema sa pagtulog sa usa ka gabii, kinahanglan nga bag-ohon ang kinaiya sa pagkatulog sa bata - aron ipresentar kaniya ang pagkatulog sa gabii, ingon nga usa ka butang nga talagsaon nga hinungdan. Nagtanyag kami og daghang mga rekomendasyon kon unsay buhaton kung ang bata dili makatulog:
- kon ang bata nahadlok sa kangitngit, kanunay nga mobiya sa kahayag sa kagabhion diha sa iyang lawak;
- kon panahon na sa pagkatulog, ug ang bata dili matulog, "ibutang ang imong paborito nga mga dulaan sa higdaanan";
- Ayaw pakig-away sa bata sa dili pa matulog - dili siya makatulog sa dugay nga panahon.
Adunay nagkalainlain nga mga libro ug tambag gikan sa mga psychologist kung unsaon pagsiguro nga ang bata mas matulog (pananglitan, ang libro nga "100 ka mga Paagi sa Pagbutang sa Bata nga Matulog"). Ang nag-unang butang mao nga ang bata kinahanglan nga mobati nga maprotektahan ug kanunay nga mobati sa kasuod sa iyang inahan, bisan kon siya natulog sa laing lawak.