Siyempre, nahibal-an sa tanan ang mga kaayohan sa lana sa isda. Gikuha kini alang sa pagtambal ug paglikay sa daghang mga sakit ug dili maayo nga mga kondisyon sa lawas, alang sa pagpahiuli ug paglig-on sa mga pwersa sa pagpanalipod. Hunahunaa kon unsaon sa pagkuha sa lana sa isda sa hustong paagi, aron kini makahatag sa maximum nga kaayohan sa lawas ug dili makadaot.
Kinsa nga lana sa isda ang mas maayo nga makuha?
Karon adunay duha ka porma sa pagpagawas sa lana sa isda: liquid ug sa gelatin capsules. Sa diha nga gigamit sa sulod niini dili gayud igsapayan kung hain ang usa nga mohatag sa gusto. Ang lana sa isda nga likido, nga nahibal-an sa kadaghanan sa among mga mama ug mga lola, mas barato kay sa naputos, apan daghang mga tawo adunay usa ka piho nga kahumot ug pagtilaw niini nga tambal nga maoy hinungdan sa kasuko, mao nga ang pagkuha niini morag usa ka tinuod nga pagsulay. Sa kini nga kaso, mas maayo nga mopalit sa lana sa isda sa dagway sa mga kapsula, nga maglikay sa dili makalipay nga mga sensation kung kini gigamit. Dugang pa, ang gikubkob nga isda sa lana dali sa dosis, ug usab, tungod kay ang kamatuoran nga kini dili mahikap sa hangin, kini gitipigan na.
Kon ikaw mohatag ug luna sa likido nga porma sa tambal, kini kinahanglan nga hinumdoman nga imong magamit ang puti nga lana sa isda alang sa pagtulon. Kini nga matang nga moagi sa daghang mga yugto sa paghinlo gikan sa mga sangkap nga mahimong hinungdan sa kadaot sa lawas (sama pananglit, bug-at nga mga metal). Aron mapanalipdan ang imong kaugalingon sa pagpalit sa dili maayo nga kalidad sa lana sa isda, mas maayo nga ibaligya kini sa botika.
Unsa ka daghang lana sa isda ang kinahanglan nako?
Hangtud kanus-a ug sa unsa nga gidaghanon nga gikinahanglan ang pagkuha sa lana sa isda sa matag partikular nga kaso, ang doktor lamang ang makasulti. Kini nag-agad sa daghang mga butang: edad, katuyoan sa pagkuha sa droga, ang presensya sa mga kontraindiksiyon. Apan aduna pa'y mga rekomendasyon sa kadaghanan nga gisunod sa pagkuha sa lana sa isda sa kadaghanan nga mga kaso.
Kon nagplano ka sa paghimo niini nga tambal alang sa mga katuyoan sa pagpanalipod (pagpabilin sa kahimsog, pagpalig-on sa mga pwersa sa imyunidad), mas maayo nga hunahunaon kung ang pagkuha sa lana sa isda mahimong labing mapuslanon. Labaw sa tanan, ang atong lawas nagkinahanglan sa ingon nga pagpalig-on sa panahon sa tingtugnaw-tingtugnaw-tingpamulak. Niini nga panahon, ang lawas og diyutay nga bitamina D tungod sa kakulang sa kahayag sa adlaw, mao nga ang kalsium ug phosphorus dili daling masudlan. Ang polyunsaturated fatty acids omega-3 (ang nag-unang bili sa lana sa isda) usa ka maayo kaayo nga tinubdan sa enerhiya ug usa ka tambal alang sa mga kahimtang sa depresyon, nga mapuslanon kaayo nianang panahona.
Alang sa paglikay, igo na ang pagkuha sa lana sa isda alang sa tulo ka mga kurso nga molungtad og usa ka bulan matag tuig. Alang sa mga medikal nga katuyoan, ang lana sa isda kasagaran gikuha sulod sa 2 ngadto sa 3 ka bulan, ug human niini nga mga pagsulay gikuha. Ang salo-salo sa tambal nagpadayon depende sa mga resulta aron makab-ot ang terapyutikong epekto.
Unsaon sa pagkuha sa oil liquid sa isda?
Ang mga hamtong nga lana sa isda nga likido, kasagaran magdala usa ka kutsara 2 - 3 ka beses sa usa ka adlaw. Kinahanglan nga human sa pagkaon, pagkaon sa usa ka hiwa sa tinapay o gipuga nga tubig.
Dugang pa, ang lana sa isda sa likido nga porma gigamit sa gawas - sa pagtambal sa mga samad, pagkasunog sa panit ug sa mga mucous membranes, maingon man sa mga katuyoan sa pagpahumot sa buhok.
Unsaon sa pagkuha sa lana sa isda diha sa mga kapsula?
Ang kapalit nga isda nga lana gikuha sa kantidad nga 1-2 kapsula (500 mg) tulo ka beses sa usa ka adlaw human sa kan-anan, gihugasan sa tubig (dili init).
Giawhag nga dili ibutang ang kapsula sa imong baba, apan sa pagtulon dayon, aron malikayan ang pagpahumok sa kabhang niini.
Kinahanglan nga hinumdoman nga ang pag-inom sa lana sa isda (sa bisan unsa nga porma) sa usa ka walay sulod nga tiyan mahimong mosangpot sa digestive disorders. Ang sobrang gidaghanon sa kini nga droga nagdala sa ingon nga mga epekto sama sa pagkakasukaon, pagkalibang, sakit sa tiyan, pagpaubos sa pipila ka mga sakit nga dugay.