Ang pangutana kon unsaon pag-uswag ang lebel sa paniktik dili angay alang niadtong adunay ubos nga score sa IQ. Ang utok sa tawo nagkinahanglan sa makanunayon nga pagbansay ug mga kahago sa hunahuna, ug ang ingon nga usa ka rhythm sa kinabuhi nagtugot niini nga magpabilin nga mahait ug mahait hangtud sa pagkatigulang. Atong hisgotan kung unsaon pagpataas sa lebel sa paniktik.
Unsaon pagpataas sa lebel sa paniktik?
Ang pagdugang sa lebel sa paniktik dili usa ka higayon nga aksyon, apan usa ka kanunay nga trabaho. Anaa kini nga porma nga imong makuha ang maximum nga resulta. Gidala namon sa imong pagtagad ang pipila ka mga batasan nga makatabang sa pagpalambo sa estratehikong pagsabut:
- Pagdula uban sa imong panimalay sa intelihenteng dula. Gigamit ba nimo ang paggahin og mga gabii sa atubangan sa telebisyon o kompyuter? Ihatag kini pabor sa mga dula nga intelektwal. Adunay daghan nga mga ingon nga mga tawo karon, ug silang tanan makapaikag ug makalingaw: pananglitan, "Erudite" o "Elias". Bisan pa, ang mga kapilian sa klasiko angay usab: backgammon, checkers, chess, Sudoku.
- Himoa ang pagkamamugnaon. Ang matag tawo adunay kaugalingong gamit: ang usa dali nga makat-on sa pagpatugtog sa usa ka instrumento sa musika, ang usa dali nga makamao sa arte, ug ang usa kanunay nga nagdamgo sa pagsulat sa balak o prosa. Pag-apil sa pagkamamugna matag adlaw!
- Gipamatud-an sa mga siyentipiko nga ang paglambo sa utok nalangkit sa pisikal nga pag-uswag sa lawas - naglakip sa mga esport sa imong iskedyul! Dugang pa, ang sport nagkinahanglan og pagsabut sa buhat sa mga kaunuran, ug sa samang higayon ang mga prinsipyo sa tukmang nutrisyon alang sa mga atleta, nga mahimo usab nga seryoso nga buhat sa utok.
- Kung adunay usa ka rutina nga trabaho, paghunahuna kon unsaon nimo pagpauswag ang nahimo niini, himoa kini nga mas paspas ug mas makaiikag. Pangitag bag-ong pamaagi sa bisan unsang trabaho.
- Sulayi ang pagbisita sa bag-ong mga dapit kutob sa mahimo - pananglitan, sa pagpangita sa bag-ong mga paagi gikan sa trabaho ngadto sa panimalay,
sa mga katapusan sa semana, maglakawlakaw sa dili pamilyar nga mga parke sa siyudad, alang sa mga biyahe sa mga turista, sa matag panahon nga mopili og bag-ong dapit. - Pagdumala sa dili mokubos sa 10 minutos sa usa ka adlaw aron igugol ang mga puzzle, mga puzzle ug susama nga mga kalihokan.
- Sulayi ang imong utok sa batakang bag-ong mga dapit. Paningkamot nga makasulod sa mga siyensiya nga wala pa sukad matun-an kaniadto, kini man pilosopiya, arkitektura, kasaysayan sa mga tawo sa Siberia, biograpiya sa mga artist o mga prinsipyo sa dula sa stock exchange.
Dugang pa, ang taas nga lebel sa paniktik naglakip sa kahibalo sa nagkalainlaing natad: usahay mogahin og panahon sa pagbasa sa mga libro sa kasaysayan o mga buhat sa dagkong mga classics. Ang ingon nga komplikado nga trabaho dili lamang makapalambo sa utok, apan kini makahimo usab sa imong kinabuhi nga mas makapaikag!