Anaa niining kalibutan ang usa ka butang nga labi ka mapuslanon kay sa bag-ong gipuga nga mga duga. Kini ang mga bitamina nga gituyo nga gipasukad sa bag-ong gipuga nga mga duga, apan uban ang daghang uban pang makapainteres nga mga sagol, sama sa lana sa oliba, fiber gikan sa nahugno nga prutas ug utanon, ug natural nga yoghurt.
Base sa ngalan, tin-aw nga ang among mga cocktail adunay daghan nga mga bitamina, ingon man, sama sa gihisgutan sa ibabaw, fiber. Ang tanan nga kini dili lamang mapuslanon, apan makatagbaw usab. Busa, ang bitamina nga mga cocktail aktibo nga gigamit alang sa pagbug-at sa timbang, pagpuli sa usa ka bahin sa pamahaw o panihapon.
Mga lagda sa pagpangandam sa cocktail
Unsaon paghimo sa bitamina nga cocktail - sayon sabton: magdala og mga utanon o prutas ug ipaagi kini sa juicer. Kabahin sa mga produkto sa yuta sa usa ka blender, unya mix ang resulta puree uban sa bag-o nga milusot juice. Ang mga additives - kini mao ang usa ka daghan sa pantasya o sa usa ka resipe.
Pagpili sa mga produkto sumala sa ilang mga problema:
- granada - nga adunay sakit sa respiratoryo, diabetes ug anemia;
- cherry - alang sa pagpaalis sa dugo;
- Mga Peach - aron mapataas ang resistensya, ingon man ang buhat sa cardiovascular system;
- mga watermelon - alang sa paglimpyo sa lawas, pag-normalize sa presyon sa dugo ug pagtrabaho sa mga kidney, ingon man usab sa pagpalambo sa motility sa bowel;
- kamatis alang sa metabolismo.
Ug karon mag-andam kami og usa ka bitamina alang sa mga sportsman, nga gusto nga palig-onon ang proseso sa tambok nga pagsunog gikan sa pagbansay labi pa.
Ang tambok nga nagdilaab nga cocktail
Sagol:
- kiwi - 1 ka piraso;
- lemon - 2 mga singsing;
- dugos - 2 tsp;
- Mint - pipila ka mga sanga;
- tubig 100 ml.
Pagpangandam
Kiwi gipanitan, gibutang sa uban sa lemon, Mint ug dugos sa usa ka blender. Pagdala sa pagkaparehas ug pagkalutaw sa tubig.
Paglimpyo sa Cocktail
Alang niadtong gusto nga mag-activate sa metabolismo ug kuhaon ang tanan nga naipon nga mga produkto sa pagkadunot gikan sa lawas, among girekomendar ang pag-andam sa usa ka paglimpyo sa cocktail.
Sagol:
- pinya - 200 g;
- pula nga grapefruit - 2 fetuses.
Pagpangandam
Ang mga grapefruit gihinloan ug gipasa sa usa ka juicer. Ang pulp sa presko nga pinya gibutang sa usa ka blender ug gibunalan hangtud homogenous. Pag-mix sa pinya puree ug juice sa grapefruit - andam na ang cocktail .
"Milok"
Ang "Milok" usa ka pinamubo sa usa ka espesyal nga bitamina nga gama sa dugos, mani, uga nga mga apricot, lemon ug pasas. Kining mga cockmon cosmonaut nagdala kanila ngadto sa layo nga paglatagaw sa tibuok uniberso, ug ang tanang butang aron mahuptan ang bitamina, ug ilabi na, normal ang balanse sa potassium.
Alang sa pagluto, kinahanglan ka magdala og pinauga nga mga apricot, pasas, dugos, nuts sa parehas nga proporsyon ug usa ka bahin sa lemon. Hugasan ug patuboa ang tanan nga mga produkto, moagi sa usa ka grinder sa karne. Sa nahuman nga sagol, dugangi ang dugos, isagol ug ibutang sa sterile nga tadyaw sa refrigerator. Kada adlaw kinahanglan ka mokaon sa 1 ka tbsp. gisagol.