Ang adlaw wala magsugod sukad sa buntag. Ang tanan nahulog gikan sa akong mga kamot, ang tubig gipalong, ang alarm clock, tungod sa usa ka rason nga wala kini magtrabaho ug ang anthill nakapasidaan sa ulo nga siya naghulat alang sa usa ka pagpasabut sa iyang opisina. Sa mao nga mga panahon, gusto mong itumong ang imong mga mata ngadto sa langit ug mosinggit: "Ngano nga ang tanan daotan kaayo?". Ang mga positibong hugpong sa mga pulong nga ang kinabuhi nga itom ug puti sa kasagaran dili makatabang, ug ang pagbati nga ikaw ang sentro sa negatibo niining kalibutan nagkakusog. Ano ang himuon kon daw malain ang tanan, kag kada adlaw mas grabe pa? Susihon nato ang mga hinungdan sa itom nga hulma ug ang mga pamaagi sa pagwagtang niini.
Unsaon pagkinabuhi kung ang tanan dautan?
Ang mga sitwasyon sa diha nga daw ang itom nga bar nga nagbitay ibabaw sa ulo sa usa ka taas nga panahon, adunay tanan. Ang mga kamot milugsong, ang pangutana "nganong ang tanan daotan sa kinabuhi?" Nagtindog sa akong ulo, ug gawas sa pagbati sa pagkawalay paglaum ug tinguha nga gub-on ang katapusan nga gunting sa buhok gikan sa akong ulo, wala nay mga pagbati. Bisan ang mga listahan sa mga kaso nga kinahanglang himoon dili makatabang, tungod kay wala gayuy tinguha alang sa ilang katumanan. Gihatag nimo ang imong kaugalingon nga usa ka saad nga magsugod sa pagbag-o sa imong kinabuhi sulod sa 10 ka minutos. Apan ang mga oras, mga adlaw, o bisan mga semana nga molabay, ug usa ka higayon nga moabut kon ang tanan mahimong hingpit nga dili maayo. Paglakaw sa tulay gikan sa usa ka taytayan nga adunay kwentas nga mga tisa sa imong liog-exit. Apan adunay dili kaayo peligro nga mga kapilian. Hinumdomi, bisan kon ikaw gikaon, adunay duha ka mga kapilian nga nahabilin. Himoa usab nga masabtan kon unsaon ang paghikalimot sa tanan nga daotan ug pag-usab sa imong kinabuhi alang sa mas maayo.
Busa, unsa ang buhaton kung ang tanan dautan? Sa pagsugod, hinungdanon nga masabtan nga ang tanan nga mga pagsulay niining kinabuhia gihatag kanato alang sa usa ka butang ug kini anaa sa atong gahum. Kon ikaw adunay mga problema, kini nagpasabot nga imong gipalayo ang dalan nga imong gipili sa pikas nga bahin. Niini nga sitwasyon, ginadumala mo ang imong mga suliran, o ikaw ba ikaw. Busa, ang pinakamaayo nga paagi mao ang pagdani ug paglihok:
- Isulat ang tanan nga mga problema nga nagsamok kanimo sa panahon. Pananglitan, kon ang tanan daotan sa pamilya, trabaho, grabe nga problema, ug sa iyang personal nga kinabuhi hingpit nga pagkahugno. Isulat usab sa tanan ang imong mga utang, mga obligasyon ug mga dili maayo nga mga sitwasyon, nga imong gikinahanglan nga sulbaron.
- Systematize ang tanan nga gisulat sa usa ka tsart. Labing maayo kon kini usa ka mapa sa hunahuna o kahoy sa mga tumong. Hunahunaa ang pagsalig sa usa ka problema sa lain. Pananglitan, kon dili nimo sulbaron ang mga problema sa pamilya, dili nimo mahimo ang pag-adjust sa imong personal nga kinabuhi ug uban pa.
- Tan-awa kung unsa ang imong mahimo, labing menos bahin. Imong makita kon unsaon masulbad sa usa ang usa ka suliran, kung giunsa nga ang mga sangputanan sa pagsulbad sa ikaduhang tahas mahimong mosangpot sa pagkuha sa ikatulo ug uban pa.
- Ibutang ang mga pana sa imong pamaagi aron masulbad ang tanan nga mga problema ug huptan kini nga sirkulo atubangan sa imong mga mata. Mahimo nimo direkta nga ibutang ang usa ka butang ug isulat kini. Ang nag-unang butang mao ang paglihok labing menos sa gagmay nga mga lakang padulong sa exit gikan sa kasamtangan nga sitwasyon.
Adunay pipila ka mga tip nga buhaton kung ang mga butang dili maayo sa kinabuhi. Maayo nga ipatuman kini sama sa pagpatuman sa ilang mga tumong ug tumong:
- Itandi ang imong kaugalingon sa mga adunay mas grabe nga sitwasyon kaysa imo. Pananglitan, tan-awa ang mga tawo nga adunay mga kakulangan sa mga wheelchair, mga makililimos kinsa walay normal nga mga sinina ug sapatos, mga pensyonado nga mogasto halos sa tibuok nga pensyon alang sa mga medisina ug napugos gikan sa tinapay ngadto sa tubig, mga bata gikan sa balay sa mga ilo nga wala masayud kung unsa ang mga problema sa pamilya, ug uban pa. .
- Isulat ang tanan nga imong gipangandoy. Paghimo og usa ka mapa sa katumanan sa mga tinguha ug siguroha ang imong kaugalingon sa matag adlaw nga ang tanan nga giplano kinahanglan gayud mahitabo
- Basaha ang positibo nga mga libro ug istorya sa lig-on ug inila nga mga personalidad. Imong makita nga hapit ang matag usa kanila adunay dalan paingon sa mga bitoon
nahulog sa mga tunok. - Buhata ang naghatag kanimo sa kalipay ug kalipayan. Hinumdomi nga ang negatibong mga hunahuna adunay dili maayo nga epekto sa pisikal nga panglawas.
- Pagtan-aw og mga salida nga makapalambo sa kadasig sa kinabuhi. Makapalig-on kini kanimo ug maghatag kanimo ug pagtoo sa umaabot.
Sa diha nga daw sa kinabuhi nga ang tanan dautan sa makausa, magsugod sa pagtrabaho sa imong kaugalingon ug pagsulbad sa mga problema sa labing daling panahon. Hinumdomi nga walay mga desperado nga mga sitwasyon, ug ang matag pagsulay gihatag aron sa paglig-on kanimo. Busa, dawata ang imong mga suliran uban sa pasalamat ug pahiyum sa kamatuoran nga sa dili madugay masulbad na kini, ug ingon og kataw-anan ug walay pulos.