Ang presyur sa arteriya mao ang labing importante nga timailhan sa kalihokan sa tibuok circulatory ug cardiovascular system. Naglakip kini sa duha ka mga butang - ubos ug taas nga presyur. Ang normal nga interval sa tunga nila mao ang 50 nga mga indikasyon. Kung ang gitugot nga kalainan tali sa labaw ug sa ubos nga presyur mas lapad, ang kinatibuk-ang kaayohan sa usa ka tawo adunay pagkunhod sa kamahinungdanon.
Ngano nga adunay dakong kalainan tali sa mga timailhan sa presyur?
Ang ibabaw nga presyur nagpakita sa pwersa diin ang kaunoran sa kasingkasing nagduso sa dugo ngadto sa mga ugat. Ang lower pressure usa ka timailhan sa tono sa vascular system. Nagpakita kini kung unsa ka lisud ang ilang pagtrabaho, aron ang dugo mag-agi sa lawas. Ang dako nga kalainan tali sa ibabaw ug ubos nga presyur nagpakita nga ang suction tubes sobra ka tensiyon, ug ang kasingkasing nagabomba sa dugo sa usa ka kusog nga pamaagi, nga mao, kini labaw sa naandan. Kini nga timailhan usa ka mahulgaon nga ilhanan sa seryoso nga mga sakit sa cardiovascular system, pananglitan, usa ka stroke o atake sa kasingkasing .
Ang taas nga presyur sa ibabaw sa kasagaran nga ubos ang nakita ubos sa grabe nga tensiyon ug nagkalainlain nga mga gibug-aton sa emosyon. Usab, kini nga kondisyon kasagaran mahitabo human sa grabe nga pisikal nga kakapoy. Ang kalainan sa labaw sa 50 ka mga indikasyon tali sa taas ug ubos nga presyur sa kasagaran mahitabo sa mga tawo nga nag-antus gikan sa:
- atherosclerosis ;
- tuberculosis;
- nagkalainlain nga mga sakit, negatibong naka-apekto sa digestive tract.
Niini nga mga kahimtang, usab, adunay sobra nga pagduka, pagkalipong ug pagkurog sa mga tumoy.
Unsaon pagpakunhod ang kalainan tali sa mga indicators?
Aron alang sa kalainan tali sa taas ug ubos nga presyur nga dili molapas sa 60, daghang mga kalagdaan ang kinahanglan maobserbahan:
- Kanunay nga magkuha og usa ka kaligoanan sa kalainan (makatabang sa pagpa-normal sa proseso sa sirkulasyon).
- Paghimo sa nagkalainlain nga gymnastic nga ehersisyo labing menus 3 beses sa usa ka semana.
- Matulog labing menos 10 ka oras sa usa ka adlaw.
- Gawas sa pagkaon nga fried sa pagkaon, kape ug kusgan kaayo nga tsa.
- Adlaw-adlaw nga naglakaw sa dalan.
- Ayaw pagpanigarilyo.
- Ayaw pag-inom og alkoholikong ilimnon.
Kon ang ingon nga paglalis mahitabo tungod sa pisikal o emosyonal nga hilabihan, gikinahanglan ang paghimo sa bisan unsa nga sedative. Hupti ang normal nga presyon ug tabang sa mga tambal sa bulawan, ugat, ginseng ug elecampane.
Kadtong adunay dako nga kalainan nga mitumaw batok sa background sa mga sakit, kinahanglan nga pagtratar sa nagpahiping sakit.