Ang Acidophilin maayo ug dili maayo

Ang mga benepisyo ug kadaot sa acidophilus nadiskobrehan sukad pa sa pagsugod sa ika-20 nga siglo. Bisan pa, bisan pa sa kamatuoran nga sobra sa usa ka gatos ka tuig ang milabay sukad niadtong panahona, kini nga fermented nga gatas nga ilimnon wala makaabot sa kefir o ryazhenka pinaagi sa pagkapopular. Ang problema mao ang sama nga kakulang sa kahibalo. Apan ang mga tawo nga nahibal-an kon unsa ka mapuslanon ang acidophilus, paningkamuti ang matag pagpaila sa pagkaon sa iyang pamilya, aron mapalambo ang iyang panglawas.

Komposisyon sa acidophilus

Sama sa daghang mga produkto sa grupo sa sour-milk, ang acidophilin adunay daghan nga komposisyon. Naglakip kini sa mga protina, carbohydrates, mga timailhan sa tambok sa gatas, mga organic acid, sugars. Apan, ang pangunang bentaha sa acidophilus mao ang mineral nga mineral. Sa paggamit niini nga ilimnon, mahimo mo ang mga bitamina sama sa PP, B, C, H nga mga grupo. Ang Chalines, sodium, magnesium, phosphorus, calcium, potassium, iron, zinc, iodine, sulfur, copper, manganese, fluorine, cobalt, molybdenum ug uban pa.

Mapuslanon nga kabtangan sa acidophilus

Gisugyot kining milkshake sa mga tawo sa tanang edad, ug ilabi na ang nagpaluya sa sakit, gikapoy, mga tin-edyer, mga babaye sa panahon sa pagmabdos ug pag-lactation, ang mga tigulang. Tungod sa talagsaon nga kemikal nga komposisyon, ang acidophilin adunay mapuslanon nga mga kabtangan:

• pagpalambo sa panghilis, pagtabang sa pagkaon nga mas maayo masuhop;
• Sa diha nga naligo, ang mga substansiya sa acidophilus nagsugod sa pagpalambo sa antibiotics;
• molimpyo sa panit sa mga hubag ug sa bugas-bugas;
• paghupay sa kakapoy;
• nagpasig-uli sa intestinal microflora, nadaot sa kurso sa antibiotics;
• nagapalig-on sa lawas sa mga bitamina ug mga mineral;
• nagpauswag sa atay sa mga sakit nga dugay.

Acidophilin tungod sa pagkawala sa timbang

Kini mapuslanon nga gamiton ang acidophilus alang sa pagkawala sa timbang. Ang calorific value sa acidophilus usa lamang ka 56 kcal kada 100 gramos nga produkto, busa uban niini mahimo ka mag-diversify sa pagkaon kung mawad-an sa timbang. Panahon sa usa ka pagkaon, makainom ka usa ka baso sa usa ka baso sa usa ka adlaw. Makatabang kini sa pagsuporta sa lawas, nga anaa sa rehimen sa kakulangan sa sustansya, ug pagpugong sa pagsamot sa buhok, panit, ug mga kuko.

Dugang pa, ang paggamit sa acidophilus tungod sa pagkawala sa timbang mao nga ang pag-inom makapauswag sa mga proseso sa metabolismo sa lawas, nga dili makatipig sa tambok.

Makadaot nga acidophilus

Ang makadaut sa niini nga produkto mahimo lamang mahitabo sa duha ka mga kaso. Kung adunay pagkasensitibo sa mga produkto sa dairy ug sa kaso sa sobra ug konsumo sa acidophilus, nga mahimong mosangpot sa pagtubo sa acidity ug, isip resulta, ang heartburn ug dili komportable.