Ang sobra nga tambok nga pilok sa suwang - usa ka problema nga pamilyar dili lamang sa mga bug-os nga mga babaye, kondili usab sa mga tag-iya sa usa ka matahum nga tawo ug normal nga timbang. Karon atong nahibal-an kung nganong ang ikaduha nga dagway nagapakita ug sa unsang paagi, sa pagkatinuod, kuhaa kining kasaypanan.
Ang mga hinungdan sa pagporma sa ikaduha nga baba
Ang pagtan-aw, nga dili makapahimuot sa mata, ang pagtubo sa suwang kasagaran tungod sa mga predisposisyon. Dugang pa, ang ikaduha nga suwang usa ka kanunay nga kauban sa sobrang timbang ug diabetes. Ang laing katarungan mao ang pagkawala sa pagkalansin sa panit, tungod kay diin ang usa ka ngil-ad nga sagging nga dapit naporma sa baba.
Kasagaran, ang usa ka gidumtan nga panit makita uban sa usa ka mahait nga pagkunhod sa gibug-aton, mao nga ngano nga ang away sa ikaduha nga chin kasagaran dili sa pagkawala sa timbang, apan sa usa ka espesyal nga gym nga nagsuporta sa mga kaunoran sa liog ug nawong sa usa ka tono.
Gymnastics gikan sa ikaduha nga suwang
Hupti ang mga kaunuran sa lugar sa baba nga makatabang sa pipila ka yano nga pagbansay, nga kinahanglan nga ipahigayon adlaw-adlaw:
- Sultia ang mga tingog Oh, Y, Ug, ug sa tibuok mong kusog, gipaantus ang imong mga kaunuran sa nawong.
- Ibutyag ang ubos nga apapangig sa unahan, tinguhaa ang pagkab-ot sa ubos nga ngabil sa ilong.
- Lingkod, ibalik ang imong ulo. Pag-ihap uban sa usa ka sirado nga ihap sa baba ngadto sa napulo. Ang mga muskulo sa liog sa samang higayon makadaot.
- Pagbutang og usa ka daku nga basahon sa imong ulo ug paglakaw libut sa lawak nga 3-6 ka minutos, padayon nga tul-id ang imong likod, aron ang volume dili mahulog.
Folk remedyo alang sa ikaduha nga baba
Ang tambok nga toril sa chin area makatabang sa pagwagtang sa espesyal nga tightening masks:
- Patatas ug dugos. Ang pipila ka medium nga patatas hubag, guntinga, aron makakuha og baga nga patatas nga patatas. Pagdugang 1 ka kutsara nga dugos ug asin, gamiton sa usa ka mainit nga porma sa problema nga lugar, ayuhon ang suwang nga may gauze bandage. Hugasi ang maskara
human sa 40 minutos. - Maskara nga gama sa lapok. Ingon sa usa ka lagda, pagkuha sa ikaduha nga chin kosmetikong lapok mas makatabang kay sa laing paagi. Ang powder nga lasaw sa tubig aron maporma ang baga nga gruel. Gipadapat kini sa problema nga lugar, nga kaniadto lubricating sa panit uban sa usa ka pag-amuma cream. Ang mga maskara gitugotan nga mamala, nga naghigda sa bakak nga posisyon nga walay unlan.
- Usa ka maskuladong patubo. Ang pagpatubo sa yeast (dili powdered) sa kantidad nga 1 ka kutsara ang gipamut sa tubig o gatas hangtud nga pasty consistency. Ang sagol nga gitugotan nga mobarog sa tunga sa oras sa kainit, ug unya ang nakuha nga "kutsara" gibuklad sa suwang ug gipahimutang sa usa ka gauze bandage. Ang maskara kinahanglan nga patuboon sa hingpit.
Ang mga kababayen-an nga gipangutana sa pangutana "Unsa ang buhaton sa ikaduha nga suwang?" Ang pag-uli sa kamatuoran nga sa usa ka sesyon, dili usa ka nindot nga panon dili mawala. Apan pipila ka mga semana o bisan mga bulan sa regular nga gymnastics, dugang sa mga pull-up nga mga maskara, mohatag og maayo nga resulta.