Ang pumpkin usa ka tam-is, apan mapuslanon nga utanon. Kini nga kultura sa melon usa ka deposito sa mapuslanon nga mga butang. Ang pagpalig-on sa cardiovascular system, normalization sa sleep and metabolic processes, pagpalambo sa panan-aw ug motility sa gastrointestinal tract - mao kini ang paagi nga ang usa ka pumpkin alang sa mga bata mapuslanon.
Nga ang bata nahulog sa gugma niini nga prutas nga orange, gikinahanglan ang pagkontrol sa usa ka kalabasa sukad sa pagkabata. Gikan niini mahimo ka magluto sa usa ka dako nga gidaghanon nga mga pinggan: ang una ug ang ikaduha, ug ang hinam-is, nga gihigugma sa tanan nga mga bata! Ang mga batan-ong inahan kasagaran maghunahuna: unsaon pagluto sa usa ka kalabasa alang sa usa ka bata, aron kini lamian, ug ang mga kaayohan mapreserba.
Pumpkin puree alang sa bata
Alang sa mga bata kini nga prutas giandam sa porma sa mashed nga patatas. Lagmit, ang bata dili magdumili sa pagkaon sa usa ka talagsaon nga utanon.
Sagol:
- pumpkin - 50 g.
Pagpangandam
Ang kalabasa nahugasan, gilimpyohan ug guntingon ngadto sa gagmay nga mga piraso. Pun-i ang tubig ug isul-ob ang kalan. Unsa ka daghan ang magluto og pumpkin ngadto sa usa ka bata? Ang kabubut-on sa usa ka utanon gitino pinaagi sa kutsilyo: kung ang mga piraso mahimong humok, ang kalayo mahimong mapalong. Ang pagluto mokabat og mga 30 minutos. Dayon, gamit ang blender, ang kalabasa nahugno sa usa ka puree.
Porridge nga adunay kalabasa alang sa mga bata
Ang labing maayong pamahaw mao ang porridge, nga naghatag kusog sa imong anak alang sa mga bag-ong nadiskobrehan ug mga limbong. Busa nganong dili kini magluto sa pumpkin?
Sagol:
- pumpkin - 150 g;
- sereales (humay, dawa o semolina) - 50 g;
- gatas - 0.5 tasa;
- tubig - 1 baso;
- mantikilya - 15 g;
- asukar - 1 ka kutsarita;
- Ang asin anaa sa tumoy sa kutsilyo.
Pagpangandam
Ang kalabasa gilimpyohan, gihugasan ug giputol ngadto sa gagmay nga mga piraso. Pun-a kini sa tubig nga nagabukal, dugangi ang asukal ug magluto sulod sa mga 15 minutos, gitabonan sa takloba. Dayon isagol ang kalabasa sa gatas ug sa croup, pagluto alang sa laing 20 ka minutos, pagpalihok. Pilia ang plato, ibutang ang asin ug lana sa giandam nga porridge.
Andam na ang lami alang sa labing maayo nga bata!
Sabaw sa kalabasa alang sa mga bata
Ang usa ka maanindot nga tubig ug unang baba nga puno sa kalabasa mopahimuot sa imong lami sa usa ka maanindot nga lami. Apan ang mga walay kasinatian nga mga inahan wala masayud kon unsaon pagluto sa usa ka kalabasa ngadto sa usa ka bata alang sa sabaw. Ang resipe sa ubos mahimong dako nga tabang.
Sagol:
- pumpkin - 150 g;
- carrots - ½ sa root crop;
- patatas - 1 pc .;
- sunflower o lana sa oliba - 1 ka kutsarita;
- tubig - 500ml;
- asin - pinch.
Pagpangandam
Ibutang ang usa ka pan sa tubig sa kalayo. Panit ang mga utanon gikan sa panit ug hugasi kini. Guntinga ang kalabasa ug patatas ngadto sa gagmay nga mga cubes, ug galingon ang mga carrot. Sa Nagabukal nga tubig, ipadala ang tanan nga mga utanon ug magluto sa medium kainit sulod sa 30 minutos. Galinga ang sabaw gamit ang blender, asin ug idugang ang mantekilya. Panahon na sa pag-file!
Mga pancake nga hinimo sa pumpkin alang sa mga bata
Trataha ang gamay nga batang babaye nga adunay gagmay nga mga "suns" - pumpkin pancakes. Ilabi na ang mga pinggan mao ang angay alang sa gagmay nga mga sacerdote, nga dili sama niini nga sunny nga bunga: sila dili makamatikod sa pumpkin sa pancakes.
Sagol:
- pumpkin - 200 g;
- kefir - 2 tasa;
- harina - 150 g;
- itlog - 1 ka piraso;
- tubig - 0,5 l;
- asukar - 2 ka kutsara;
- Ang asin anaa sa tumoy sa kutsilyo.
Pagpangandam
Ang kalabasa kinahanglan nga limpyohan, hugasan ug grated. Ang Kefir kinahanglan nga isagol sa itlog ug harina sa ingon nga paagi nga walay lumps nga magpabilin. Idugang ang kalabasa, asukar, asin ug ibalik pag-usab. Ang mga mamumutumon nga pinirito sa lana sa utanon. Sa diha nga ang pag-alagad, isablig uban sa sour cream.
Pumpkin casserole alang sa mga bata
Ang usa ka gamay nga gourmet dili tingali magdumili nga mokaon sa usa ka piraso sa appetizing pumpkin casserole! Hatagi siya niini nga kalipay, pag-andam og pinggan alang sa pamahaw o alang sa hinam-is.
Sagol:
- pumpkin - 1 pc. ang kasarangang gidak-on;
- itlog - 2 ka buok;
- cream - 200ml;
- mantikilya - 50 g;
- asukar - 2 ka kutsara;
- Mga mumho nga tinapay - 2 ka kutsara;
- asin ug asukar nga makatilaw.
Pagpangandam
Panit ang kalabasa gikan sa panit ug mga liso ug putlon ngadto sa gagmay nga mga piraso. Ang mga itlog gibunalan sa cream, asin ug asukar. Porma alang sa pagluto, lana ug isablig sa mga breadcrumb. Ibutang ang pumpkin sa agup-op ug ibubo ang pinikpik nga itlog. Ang casserole giluto sulod sa 30-35 ka minuto sa temperatura nga 200 ° C.
Pag-andam sa mga pinggan gikan sa pumpkin 2-3 beses sa usa ka semana, dili mas kanunay, tungod sa taas nga sulod sa carotene makapalambo sa carotenic jaundice. Aron malikayan ang mga alerdyi sa pumpkin sa usa ka bata, sulod niini nga produkto gikan sa 6 ka bulan ug ubos nga dosis, sunda pag-ayo ang reaksyon.