Daghang mga tawo ang nahibalo kung unsa ka hinungdan ang acid sa atong lawas. Kini ang pagmentenar sa immunity, ug ang pagpatunhay sa metabolismo, ug usa ka yano nga paagi sa pagpadayon sa pag-uswag sa nagkalainlain nga mga sitwasyon sa kinabuhi. Daghan ang nakadungog nga kini mapuslanon sa buntag sa pagkuha sa tubig nga may lemon o tubig nga may apple cider vin. Bisan pa, ang tubig nga adunay citric acid adunay hingpit nga parehas nga mga kabtangan, apan mas barato.
Citric acid alang sa pagkawala sa timbang
Sa kinatibuk-an, ang mga kabtangan sa citric acid susama sa mga lemon. Hinoon, ayaw kalimti nga kini usa pa ka dili natural nga produkto, ug sayon ang pagdaot sa lawas niini, kon dili ka magpabilin sa tukmang mga dosis. Walay solusyon sa citric acid nga adunay salamangka: sama sa bisan unsang acidic nga tubig nga gikuha sa dili pa kaonon, kini magpa-normalize sa kalihokan sa gastrointestinal tract, mopadali sa metabolismo, mo-neutralize ug magwagtang sa mga hilo, aron ang lawas magsugod sa pagtrabaho nga mas epektibo batok sa sobrang timbang.
Unsaon pagtunaw sa citric acid?
Busa, atubangan nimo usa ka basong puro nga tubig ug citric acid nga pagkaon. Importante nga masabtan nga ang matag usa adunay ilang kaugalingong pagkasensitibo, ug kinahanglan nimo nga pilion ang dosis aron kini makapahimuot alang kanimo. Gibana-bana nga katunga sa usa ka teaspoon kada baso sa tubig igo: ang lami kinahanglan nga humok, maanindot, kasarangan.
Ang paggamit sa citric acid
Aron mawad-an og gibug-aton, kini dili igo sa pag-inom sa tubig nga adunay citric acid, kinahanglan usab nga sundon ang tukmang nutrisyon. Sa sinugdan, among nahibal-an: sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan kinahanglan nimo nga imnon 1 baso nga tubig nga adunay acid ug usa ka tunga sa tasa sa tibuok adlaw sa dili pa ang matag pagkaon, labing maayo nga 20-30 ka minuto. Alang sa kasayon, mahimo ka magdala kanimo aron magtrabaho o magtuon sa usa ka botelya sa acidified nga tubig.
Analisahon nato ang gibanabana nga pagkaon alang sa adlaw, busa klaro nga mahanduraw kung unsa ang posible sa imong pagkaon alang sa pagbug-at sa timbang:
- Pag-almusal : oatmeal uban ang prutas o piniritong mga itlog nga may usa ka itlog nga itom.
- Ang ikaduha nga pamahaw : usa ka basong tsa nga walay asukar ug usa ka ad-ad sa mapait nga tsokolate o prutas.
- Paniudto : bisan unsang sabaw ug usa ka piraso sa bran nga tinapay.
- Hapon nga snack : usa ka bahin sa ubos nga tambok nga keso sa cottage, mahimo nimo ang usa ka pear o usa ka mansanas.
- Panihapon : usa ka gamay nga bahin sa ubos nga tambok nga karne, manok o isda ug usa ka dekorasyon sa bag-o o stewed nga mga utanon.
Uban sa ingon nga nutrisyon, magsugod ka nga mawad-an sa gibug-aton bisan dili paggamit sa citric acid - gawas kon adunay gamay nga bahin. Ug ang citric acid mopadali sa proseso sa pagkawala sa sobrang timbang ug pagpasig-uli sa usa ka nindot nga numero.