Ang usa ka dako nga gidaghanon sa mga pagkaon nagdili sa pagpangaon og asukar ug mga tam-is, apan usahay gusto nimo nga pagtratar ang imong kaugalingon sa usa ka butang nga lamian. Atong tan-awon kung makakaon ka og dugos sa pagkaon, tungod kay kini taas kaayo sa mga kaloriya.
Pagdumili
Ang paggamit sa dugos ginadili kon ang mga alerdyi sa niini nga produkto ug sa pollen, tungod kay kini mahimong mosangpot sa makalilisang nga mga sangputanan ug bisan sa kamatayon.
Gitugotan
Ang dugos sa panahon sa usa ka pagkaon dili lamang posible, apan gikinahanglan usab, tungod kay kini ang gipulihan sa asukar. Kini dali nga masuhop sa lawas, busa mahimo nimo kini kan-on sa walay sulod nga tiyan. Gikan sa dugos, mahimo ka mawad-an og gibug-aton kung mag-inom ka usa ka baso nga mainit nga tubig sa buntag sa dili pa kaonon, diin kinahanglan nimo dugangan ang katunga sa usa ka duga sa lemon ug usa ka kutsarita nga dugos. Ang laing ingon nga ilimnon mahimo nga hubog sa dili pa matulog, kay kini magputli sa lawas ug makatabang nga matulog sa madali.
Mga pagkaon sa dugos nga adunay pagkaon:
- makatabang sa pagtagbaw sa kagutom;
- makatabang sa kakulangan sa bitamina;
- Naglangkob kini sa 22 organic acids;
- mahimong gamiton sa mga diabetics;
- nagpalig-on, nagpabalik-balik ug nagpalihok sa mga kabtangan;
- mapalambo ang psychological nga kahimtang sa panahon sa usa ka pagkaon ug dili tugutan nga mahulog sa depresyon.
Sa usa ka pagkaon kini posible nga gamiton ang dugos sa kahayag nga mga grado - linden o meadow. Sa pagpalit niini, pagtan-aw sa kinaiyanhon niini. Labing maayo ang pagpalit dugos sa napamatud nga apiaries, diin ikaw makasiguro sa kalidad sa produkto. Ang nag-unang butang nga wala nila giabusohan, usa ka adlaw nga gitugotan nga mokaon dili moabot sa 3 ka teaspoons.
Ang dugos ba makatabang kanimo nga mawad-an sa timbang? Siyempre, oo, tungod kay kini nagpalambo sa panghilis ug nagpasiugda sa pagguba sa gitipigan nga tambok. Adunay mga pagkaon sa dugos , mga dugay nga dugukan nga popular kaayo sa matam-is nga ngipon. Sa kinatibuk-an, kini girekomendar nga ipuli ang ordinaryo nga asukar nga may dugos, aron ikaw makapauswag sa imong panglawas ug kaayohan, ug dili ka kinahanglan nga magamit ang bisan unsang mga pagkaon.