Ang empathy sa psychology usa ka komplikado ug nagkalainlain nga konsepto, nga nagpasabot sa hilabihan nga empatiya, nga adunay utlanan sa hingpit nga pag-ila sa kaugalingon sa laing tawo. Kon sa panahon sa panag-istoryahanay ang usa ka tawo makahimo sa hingpit, sa tanan nga mga landong makasinati sa sama nga mga emosyon sama sa iyang tig-isip, kini nagpasabot nga siya adunay taas nga abilidad alang sa empatiya.
Pagkat-on sa komunikasyon
Dili tanan ang adunay lawom nga pagbati sa empatiya, apan usahay kinahanglan nga ipakita kini. Ang mga lagda sa maayo nga tono nagdiktar kanato sa pagpakita sa empatiya - sa pagtangdo, paghimo sa angay nga ekspresyon sa panag-istoryahanay, ug uban pa. Ang kinasingkasing nga empatiya kasagaran mahitabo tali sa duha ka suod nga mga tawo ug nagtugot kanimo nga mabati ang pagsinabtanay.
Sa sikolohiya, adunay duha ka matang sa empatiya - kini mahimong emosyonal ug panghunahuna. Ang pagbati sa emosyonal mao ang katakos sa pagsabut sa usa ka tawo sa usa ka lawasnon nga lebel, ug kini usa ka dako kaayo nga empatiya. Ang espisipiko nga mga mananap nagtugot, pinaagi sa lohikal nga panghuna-huna, aron masabtan ang gibati sa usa ka tawo nianang gutloa, ug pinaagi niini nga pamaagi sa tinuod nga empatiya.
Sa sekular nga komunikasyon, dili kaayo importante kung unsa nga matang sa empatiya ang nalangkit sa komunikasyon, apan sa taliwala sa duha ka suod nga mga tawo ang abilidad sa empatiya sa emosyon gipasalamatan, tungod kay ang matag tawo gusto nga makakita duol sa kaugalingon nga nakasabut sa iyang mga emosyon ug makahimo sa empatiya.
Mga lebel sa empatiya
Ang empatiya usa ka konsepto nga lainlaig dagway, ug sa sulod niini kini adunay tulo ka mga subdivision ngadto sa lebel. Hunahunaa kini sa han-ay.
- Ang unang lebel sa empatiya giisip nga labing ubos. Ang mga tawo nga nahisakop niini nga lebel gitutok sa ilang kaugalingon, sila dili hingpit nga interesado sa mga hunahuna ug pagbati sa ubang mga tawo. Usahay sila masaligon nga nakasabut sila sa uban, apan sayop ang ilang opinyon. Tungod sa ilang konsentrasyon sa ilang kaugalingon, wala sila makahimo niini.
- Ang ikaduha nga lebel sa empatiya mao ang labing kanunay. Kadaghanan sa mga tawo mahimong dili manumbaling sa mga hunahuna ug mga pagbati sa ubang mga tawo dili kanunay, apan matag karon ug unya. Gituohan nga sa lainlaing mga pagpakita kini nga matang usa ka kinaiya sa hingpit nga kadaghanan sa mga tawo.
- Ang ikatulo nga lebel sa empatiya giisip nga mao ang labing taas. Ang ingon nga mga tawo panagsa ra, ug sa kasagaran sila mahinumduman sa kasaysayan. Ang mga tawo, kansang pagbati sa empatiya adunay ikatulo nga ang-ang, kanunay nga gibati sa mga naglibot kanila, makahimo sa pagdibuho pag-usab sa bisan unsa nga mga kasinatian, mas masabtan ang mga tawo kaysa kanila. Ang ingon nga mga tawo dili magpahamtang sa ilang opinyon ug mohatag sa labing epektibo nga tambag - sa pagkatinuod kini gihatag gikan sa panglantaw sa nagpangutana. Mao kini nga mga tawo nga nahimong labing maayong mga higala ug mga sikologo.
Sayon nga tag-an nga ang empatiya ug simpatiya suod nga may kalabutan. Gitabangan namo ang mga tawo nga nakasabut pag-ayo kanamo, ug gibalewala kadtong dili makasabut kanamo. Ang matag tawo nagtinguha nga makakita sa duol sa iyang kaugalingon nga mga higala kinsa makasabut kaniya, sama sa iyang kaugalingon.
Mga ehersisyo alang sa empatiya
Adunay mga espesyal nga ehersisyo nga makahimo kanimo sa pagpalambo sa empatiya. Mohatag kita og pipila ka mga ehemplo:
Hunahunaa ang pagbati. Ang mga tawo makadawat og mga kard diin gipakita ang pagbati, ug nagatindog uban sa ilang mga buko-buko ngadto sa mga tumatan-aw, sila kinahanglan nga maghulagway niini nga walay mga pulong. Ang mga kard mahimo nga ingon niana: kasuko, kasubo, kahadlok, pagkawalay pailub, kalipay, katingala, kabalaka, ug uban pa. Sa katapusan gikinahanglan ang pag-analisar, ingon nga posible nga tagna, nga dili makita ang nawong.
Carousel. Ang mga sakop sa grupo nagbarug sa duha ka mga bilog: ang walay sulod nga motion ug ang gawas nga mobile - kini ang carousel. Sa matag higayon nga komunikasyon
- Sa wala pa ikaw usa ka tawo nga imong nailhan, apan wala makakita sa dugay nga panahon. Malipayon ka niini nga miting.
- Sa imong atubangan usa ka estranghero. Himamata siya ...
- Sa imong atubangan usa ka gamay nga bata, nahadlok siya sa usa ka butang. Lakaw ngadto kaniya ug kalma siya.
Ang ingon nga yano nga pagbansaybansay sa mga grupo nagtugot sa pagpalambo sa empatiya ug paghimo sa tawo nga mas bukas sa uban.