Diyutay lang ang nahibal-an nga ang folic acid usa ka bitamina B9 nga matunaw sa tubig. Gikinahanglan alang sa pagtubo ug paglambo sa mga immune ug circulatory system. Ang importansya sa folic acid alang sa pagbuntis malisud sa pagpaubos. Kini gikinahanglan, una sa tanan, alang sa husto nga pagporma sa embryo, tungod kay kini miapil sa pag-synthesis sa DNA. Ang folic acid usab mapuslanon alang sa aktibong proseso sa cell division ug pagtubo. Kini makahimo sa pagpugong sa fetus gikan sa pagpalambo sa nagkalain-laing mga depekto, lakip na ang mga depekto sa utok ug neural tube. Dugang pa, ang folic acid nga nalambigit sa pagporma sa dugo (pagtukod sa mga erythrocytes, platelets ug leukocytes), hinungdanon kaayo alang sa pagtubo ug pagpalambo sa placenta ug bag-ong mga sudlanan sa uterus. Ang folic acid gikinahanglan sa panahon sa pagbutang sa utok ug sistema sa nerbiyos sa fetus.
Ang pag-angkon sa folic acid kinahanglan magsugod pipila ka bulan sa dili pa ang giplano nga pagmabdos ug ipadayon ang tibuok nga unang trimester sa pagmabdos, tungod kay sa panahon niini nga panahon nga ang mahinungdanon nga mga bahin sama sa utok ug sistema sa nerbiyos sa bata natukod.
Unsa ang mahitabo sa usa ka kakulangan sa folic acid?
Ang mga simtomas sa kakulang sa folic acid sa unang mga yugto mao ang kakapoy, pagkawala sa gana, makalagot. Tungod sa grabe nga kakulangan sa acid, usa ka babaye ang makahimo og megaloblastic anemia sa dihang ang utok sa bukog magsugod sa pagpanganak nga dili pula nga mga selula sa dugo. Ang kondisyon giubanan sa diarrhea ug kasukaon, kasakit sa tiyan, pagkawala sa buhok, mga problema sa memorya ug ang dagway sa masakit nga mga ulser sa tutunlan ug baba.
Uban sa laygay nga kakulang sa folic acid, ang usa ka tawo nagpatubo sa kanunay nga mga depresyon. Ang mga babaye mahimo nga makasinati sa usa ka paglangan sa pagkabatan-on. Sa mga tigulang nga mga babaye, usa ka sayo nga menopause ang mahitabo, ug alang sa mga tigulang, ang kakulang sa bitamina B9 makuyaw sa pag-uswag sa atherosclerosis ug dugang risgo sa mga pag-atake sa kasingkasing ug mga stroke.
Nganong mabdos ang folic acid?
Ang kakulang sa folic acid sa panahon sa pagmabdos ilabi na nga delikado. Nagdala kini sa mga depekto sa pagpalambo sa neural tube sa bata - ang pagkawala sa utok, pagporma sa cerebral hernias, hydrocephalus, spina bifida. Mahimong adunay mga depekto gikan sa ubang mga sistema sa lawas: mga malformation sa cardiovascular system, ang pagtukod sa usa ka kuneho nga ngabil ug bungbong nga alingag.
Ang dugang nga risgo sa pagkakuha sa gisabak, nakabungkag sa pagpalambo sa plorenta nga mga tisyu, adunay risgo sa detatsment sa placenta, patay nga pagkatawo o nadugay nga pagtubo sa bata.
Dosis sa folic acid sa pagmabdos
Mahitungod sa dosis sa folic acid, kini kinahanglan nga matino pinaagi sa pagtambong sa doktor. Ang kasagarang pag-inom sa folic acid alang sa mga mabdos nga babaye mao ang 600 mkg. Kung ang mga babaye magpakita sa mga sintomas sa kakulangan sa folic acid o adunay mga kaso sa pagkatawo sa mga bata nga adunay mga malformations nga may kalabutan sa folic insufficiency, ang dosis sa folic acid mosaka ngadto sa 5 mg kada adlaw. Kini nga dosis gipakita sa panahon sa pagpangandam alang sa pagmabdos, maingon man sa unang trimester sa pagmabdos.
Dili nimo mahatagan og pagtagad ang gidaghanon sa kapeligrohan ug gireseta ang droga nga dili mokonsulta sa imong doktor. Sayup ug dili mapugngan
Ang sobra nga folic acid sa panahon sa pagmabdos mahimong mosangpot ngadto sa pagkatawo sa mga masakiton nga mga bata nga nameligro nga manganak og asthma sa wala pa ang edad nga 3. Sa mga bata nga natawo sa kababayen-an nga adunay sobra sa B9, ang risgo sa pagpalambo sa mga sakit sa respiratoryo hataas hangtud sa 18 ka bulan.
Maayo na lang, ang sobra nga folate talagsa ra kaayo. Sa kasagaran, ang sobra nga kantidad gikuha gikan sa lawas.