Ang pagmabdos ug pagkainahan mao ang kalipay ug dakong responsibilidad. Alang sa organismo sa usa ka babaye, ang pagmabdos usa ka tinuod nga kapit-os nga may kalabutan sa pagtukod pag-usab sa tanan niyang buhat, pag-usab sa panglantaw ug pagtimbang-timbang sa mga mithi. Sa pamilya ug sa trabaho, ug sa kinatibuk-an sa naandan nga paagi sa kinabuhi, ang paglikay sa kausaban dili molampos. Ug ania, ang dugay nang gihulat nga pangutana nga gikabalak-an sa kadaghanan - kung magpadayon sa maternity leave, ug kung kini ibutang.
Sa pagkatinuod, ang maternity leave naglangkob sa duha ka adlaw nga bakasyon:
- maternity leave;
- biyai ang pag-atiman sa bata.
Sa diha nga ang maternity leave magsugod sa matag usa niining mga kasoha, kinahanglan nga mahibal-an nato kini.
Pahulay ... gikan sa trabaho
Siyempre, ang maternity leave usa ka pahulay. Ang pahulay gikan sa trabaho, apan dili gikan sa mga kabalaka sa panimalay. Ang pag-andam alang sa usa ka bata usa ka seryoso nga buhat. Gikinahanglan nga tukma ang paagi sa kinabuhi sa tukmang paagi, aron maangkon ang tanang gikinahanglan nga mga butang, aron paghimo sa tanan nga mga kondisyon alang sa bata nga motubo ug molambo. Busa ang maternity leave mahimo nga gitawag nga usa ka pagbag-o sa trabaho.
Karon atong tan-awon kon kita magpadayon sa maternity leave sa pagmabdos. Kon ang pagmabdos kalmado, dili ka maghasol ug magtrabaho dili usa ka palas-anon kanimo, nan, sama sa gilauman, ikaw moadto sa mando gikan sa ika-30 nga semana sa pagmabdos. Sa diha nga sila mobiya alang sa mando, usa ka maternity leave ang gi-isyu. Diha sa konsultasyon, diin ikaw nagbarog sa rekord, kinahanglang magpagawas ka og disability sheet, nga nagpaila sa gidugayon sa pagmabdos ug sa gipaabot nga petsa sa pagpanganak. Kini kinahanglan nga ihatag sa dapit sa trabaho. Ayaw kalimti ang pag-padapat sa usa ka sertipiko nga nag-ingon nga ikaw narehistro sa wala pa ang ika-12 nga semana sa pagmabdos, ingon man usa ka generic certificate. Kinahanglan mo usab nga pun-on ang duha ka mga aplikasyon, apan kini mga panglingla ... Ug ayaw kalimot sa pag-abli sa usa ka account ug pagkuha sa social card, diin ikaw paga-kredito sa mga benepisyo sa bata.
Sa higayon nga ang buluhaton gihatag kaninyo sa kalisud, sa pagsugod sa ika-25 nga semana sa pagmabdos, makahimo ka sa usa ka tinuig nga legal leave sa trabaho. Ug pagkahuman sa pagkahuman sa bakasyon, ang panahon moabut nga kini mahimong posible nga moadto sa mando. Pag-focus sa imong panglawas, kini mosulti kanimo kon kini mas maayo nga mobiya alang sa mando. Hunahunaa ang imong panglawas ug panglawas sa imong anak, kini ang labing importante nga butang.
Ang gidugayon sa postnatal leave gitino pinaagi sa mga kinaiya sa pagkatawo. Kon ang pagkahimugso milabay nga walay komplikasyon (kasagaran nga pagpanganak), human niini gikinahanglan nga adunay pahulay gikan sa trabaho nga 70 ka adlaw sa kalendaryo. Sa kaso sa pagtrabaho nga adunay komplikasyon, ang leave of postpartum molungtad og 86 ka adlaw. Tinoa kung mahuman ang maternity leave ingon sa mosunod: dugangi ang 70 ka adlaw sa petsa sa pagkahimugso sa bata ug mga adlaw nga wala pa matawo sa wala pa matawo. Gibana-bana nga 20 ka semana nga maternity leave ang nakuha.
Human sa maternity leave maternity leave moabut ang usa ka childcare leave, nga kondisyon nga gibahin sa duha ka mga panahon:
- biyaan ang pag-atiman sa usa ka bata hangtud nga moabot siya sa usa ka tuig ug tunga;
- mobiya aron sa pag-atiman sa usa ka bata gikan sa usa ug tunga ngadto sa tulo ka tuig.
Kon ang usa ka bata moabut sa edad nga tres, kinahanglan nga motrabaho ka. Dugang pa, ikaw adunay katungod sa pagbalik sa pagtrabaho sa dihang ang bata nag-edad og 18 anyos. Ang kindergarten, mga nanny, mga apohan - kini, siyempre, dili daotan, apan hinumdomi nga ang bata nagkinahanglan lamang sa gugma ug pag-atiman sa inahan.
Naghulat alang sa milagro ...
Bisan unsa pa ang isulti, ang dekreto usa ka bulawanon nga panahon. Ang paghulat alang sa bata dili maulaw. Pagrelaks gikan sa trabaho, tagamtamon ang kalinaw ug kahilum, ang pagkawala sa walay pulos nga mga intriga ug panglibak. Sa katapusan, ang imong boss dili makab-ot ug dili "mabug-atan" kanimo sa sunod nga mga "hayag" nga mga ideya.
Magpabilin nga nag-inusara, hinumdomi nga duha na ka na. Basaha ang makapaikag nga mga libro, paminaw sa musika, tan-awa ang mabination, madasigon nga mga pelikula. Lakaw og dugang ug dili kaayo masuko.
Ang mando dili rason nga kalimtan ang imong kaugalingon ug ang imong hinigugma nga tawo. Sayop ang paghunahuna nga sa panahon sa pagmabdos mahimo nimo
Mahitungod sa nutrisyon, usa ka labing maayo nga paagi sa pagkontrol sa gibug-aton sa timbang mao ang "diary sa pagkaon." Pagdala og usa ka ordinaryo nga notebook ug isulat niini ang panahon sa pagkaon, ug ang tanan nga imong gikaon alang sa adlaw. Tuohi ako, kini nga pamaagi nagdisiplina sa kondisyon sa nutrisyon, ang nag-unang butang nga matinud-anon. Sa usa ka paagi o sa lain, ikaw molimbong sa imong kaugalingon ug mas makaguliyang. Ang imong panglawas ug mas malipayon nga mga gutlo!